Acesta este un mecanism de apărare corporală care este creat de instinctul de supraviețuire , în special în situațiile care reprezintă un pericol sau o provocare
Reunește o mare varietate de simptome care pot varia în funcție de motivele care o declanșează. În general, stresul cauzează iritabilitate, dureri musculare și performanțe mintale slabe .
În prezent, există multe metode terapeutice care vizează reducerea stresului, astfel încât nu ne afectează calitatea vieții
Printre aceste opțiuni, putem dezvolta și multe sucuri naturale, care combină ingrediente sănătoase care contribuie la promovarea bunăstării noastre și la reducerea stresului .
Ca atare, vom împărtăși cu dvs. în acest articol 5 sucuri delicioase , astfel încât să le puteți pregăti cu ușurință acasă pentru a combate în mod natural perioadele de stres
Luați notă!
Datorită conținutului ridicat de vitamine B, suc natural este bun pentru calmarea dezechilibrelor suferite de sistemul nervos cauzate de stres.
În Intre timp, acest suc este o excelenta sursa de fier, calciu și magneziu , mineral a cărui deficiență este strâns legată de dezechilibrele emoționale.
acest articol: Cum sunt organele corpului legate de emoții?
Acest suc delicios contine o sursa importanta de magneziu si calciu, minerale care sustin direct controlul problemelor sistemului nervos central
. pe langa antioxidantii sai, îmbunătățește starea de spirit si ajuta la controlul simptomelor de stres .
Acest suc verde sănătos conține o sursă de vitamine, minerale și antioxidanți care sporesc multe aspecte ale sănătății fizice și mintale.
Acțiunea depurativă ajută la eliminarea deșeurilor corp , un factor care este asociat cu tendința de a suferi de atacuri de stres.
Acest suc de revitalizare încetinește tensiunea și iritabilitatea datorată stresului. Acesta conține vitamine și minerale esențiale care reglează producția de cortizol pentru a calma si controla starea emoțională .
a se vedea, de asemenea, acest articol: 4 mic dejun fulgi de ovăz pentru a accelera metabolismul
Datorită conținutului ridicat de antioxidanți, morcov și suc de țelină este o opțiune interesantă pentru bunăstarea corpului în timpul situațiilor stresante și obositoare.
Acest suc este ideal pentru echilibrarea funcțiilor sistemului nervos central , deoarece reduce anxietatea, nervi si alte simptome emotionale care insotesc stresul.
, în general, treceți prin situații stresante? Acum, că știi cum să-l lupta in mod natural vă rugăm să vă pregătiți mai multe dintre aceste sucuri acasă .
Desigur, pentru cele mai bune rezultate, încearcă să . odihnă și practica, de asemenea, o tehnica de relaxare
Puteți găsi, de asemenea, acest articol: 5 strategii de fiecare femeie ar trebui să urmeze pentru a elimina stresul si anxietatea
Deși compania forțând uneori femeile să da 200% din ei înșiși, ei au, de asemenea, dreptul de a spune „nu“ și să se concentreze bunăstare obligațiile lor se întâlnesc pentru a lupta împotriva stresului.
9 Motive pentru a mânca mai mult telina
Noi toți ar trebui să mănânce mai mult telina. Aceasta leguma aroma revigorantă are multe beneficii nutriționale este bine să includă în dieta noastră de zi cu zi. Țelină-ne oferă posibilități culinare multiple. Putem face salate, bujori, sucuri, catifea ... Este delicios și foarte satisfăcător. În mod similar, este interesant să știm că în timpurile străvechi, această legumă era adesea folosită ca ingredient medicamente pentru a trata mai multe boli: probleme hepatice, probleme cardiace, boli digestive .
5 Alimente care regleaza hormonii naturali
Multe femei suferă de dezechilibre în sistemul hormonal, la afectează în principal cicluri menstruale. va vom prezenta 5 alimente pe care le putem include in dieta noastra, deoarece acestea vor ne ajuta la reglarea dereglărilor hormonale, în plus față de furnizarea ne cu multe valori nutritive. fig Acest fruct delicios regleaza procesele hormonale, deficiente in uter si ciclurile menstruale.