6 Alimente care pot provoca pietre la rinichi
Pietrele la rinichi pot devin foarte dureroase, asa ca incearca sa evite aceste alimente care pot sprijini formarea lor și de a crește aportul de apă pentru a promova eliminarea lor.
faimoasele „pietre in rinichi“ pot fi cauzate de diverși factori.
pietre la rinichi sunt fragmente solide foarte mici, care nu pot merge singuri și obtura tractului urinar, cauzând durere mare.
în acest fel, este important să se știe că „există anumite alimente care pot provoca și pentru acest lucru este necesar pentru a evita sau de a reduce consumul.
Citiți-l în articolul următor.
alimente care pot forma pietre la rinichi
Dieta e st fundamentală pentru a preveni formarea de pietre în rinichi și, desigur, să evacueze mai ușor dacă acestea sunt deja în corpul nostru
Dar, așa cum se spune. „Prevenirea este mai eficientă decât vindecarea“ .
Acesta este motivul pentru care vă vom spune alimentele pe care ar trebui să evite consumul în cazul în care aveți tendința de a avea pietre la rinichi sau dacă ați avut în trecut
citi :. curăța și lupta pietre la rinichi dumneavoastră cu 100% bautura naturala
Cafeina
cafea este unul dintre protagoniștii zilei, dar dacă ne poate ajuta în dimineața la noi, sau locul de muncă trezi pentru a efectua mai bine activitățile noastre , ceea ce este sigur este că acesta are, de asemenea, efectele sale secundare.
una dintre ele este de a nu mai funcționează rinichii și crește posibilitatea ca acestea produc calcule
Cofeina nu este prezentă numai în această băutură, ci și în această băutură alement în unele băuturi ceai sau cola.
Toate aceste bauturi creste nivelul de calciu în urină și poate provoca pe termen lung, insuficienta renala din cauza stimulentelor pe care le conțin .
2. Carnea rosie
grăsimi și proteine animale sunt legate de formarea de pietre la rinichi și daune în aceste organe.
Dacă aveți o dieta care contine prea multa carne, trebuie să
Mai mult decât atât, acest produs este bogat în acid uric și purine. Când nivelul este prea mare provoacă pietre la rinichi si guta.
Alte alimente puternice purinice sunt sparanghel, fasole și varză. Încercați să nu mâncați prea mult după aceea pentru a evita pietrele la rinichi datorită acumulării de acid uric
3. Îndulcitorii artificiali
Noi le folosim pentru a da aroma la deserturi și ceaiuri, acestea sunt prezente în băuturile dietetice și multe produse cu conținut caloric scăzut.
Dacă ne putem gândi că acestea sunt mai bune pentru cu toate acestea, au multe efecte secundare grave, cum ar fi formarea de pietre la rinichi și deteriorarea funcției renale 4. Sare
Una dintre problemele obișnuite legate de produsele alimentare este consumul de sodiu.
Chiar dacă nu adăugați sare la mese pe care le pregătim pe cei care consumăm gata conțin prea mult. Este chiar prezent în alimente dulci!
Mancand sare promovează retenție de apă și pietre la rinichi
. Corpul nu poate elimina excesul de sodiu si se acumuleaza in tractul renal. In plus, aceasta implică o creștere a tensiunii arteriale și a greutății.
5. Fructe de mare
Oamenii predispuși la pietre la rinichi ar trebui să evite alimente bogate în oxalați. Acest compus organic contribuie la acumularea de sodiu și calciu în rinichi.
Alimentele care conțin cel mai mult acid oxalic sunt fructele de mare, dar nu numai.
Plantele cu frunze verzi, ciocolată și nuci, de asemenea, au o cantitate mare
În schimb, este potrivit pentru
reduce consumul de arahide, tărâțe de grâu și sfeclă pentru a preveni formarea de calculi. Dacă sunteți în căutarea pentru produsele alimentare cu oxalat vei gasi cu siguranta telina si ficat si consuma foarte putin. Cu toate acestea, în aceste cazuri, aportul este minim
Amintiți-vă că nu trebuie să depășiți 50 mg pe zi a acestei componente în alimentația noastră
. alimente bogate în calciu
. Atunci când se combină cele două, acestea sunt mai ușor de eliminat prin intestine. 6. Lactate
Acestea sunt o bază foarte importantă a dietei noastre de zi cu zi, deoarece acestea sunt prezente în aproape tot ceea ce mânca.
Produsele lactate oferă calciu și multe sunt necesare pentru dezvoltarea și consolidarea oaselor noastre ; cu toate acestea, ele nu sunt bune pentru persoanele predispuse la pietre la rinichi.
Înmulțirea laptelui, iaurtului sau brânzei crește excreția calciului prin urină și face dificilă îndepărtarea pietrelor. alte deșeuri
Datorită faptului că lipsa de calciu din dieta noastră este asociată cu un risc major de producție de piatră, se recomandă să mâncați moderat.
Asta înseamnă
nu trebuie să elimine calciul din dieta ta, dar obține surse diferite , de exemplu, migdale. Citiți acest articol este bine să ia produse lactate pentru a preveni osteoporoza?
Ce sa mananci pentru a preveni pietre la rinichi?
, luând în considerare lista de alimente care sunt cel mai bine evitate, putem obține o idee despre cei care sunt permise sau recomandate.
în plus față de alimentația și obiceiurile sănătoase (care includ exerciții fizice, nu fumați și reduceți sedentar) vă sfătuim să bea cel puțin 3 litri de apă pe zi.
În cazul în care suma „recunoscută“ este de doi litri, în cazul persoanelor predispuse la pietre, noi trebuie să crească doza.
Dacă bem 3 litri de apă pe zi, producem 2 litri de urină
. Acest lichid nu numai că are un conținut scăzut de sodiu, dar ajută la eliminarea resturilor care se acumulează în tractul urinar. Dacă nu doriți să beți doar apă, puteți să o combinați cu sucuri, piureuri sau infuzii. Vei aduce de-a lungul mai multor elemente nutritive pentru corpul tau.
cafea Atenție, alcool și băuturile carbogazoase nu „count“.
Cum de a lupta in mod natural pietre la rinichi cu 5 remedii?
Hidratarea este fundamentală pentru a putea elimina pietrele la rinichi, precum și alte deșeuri care se pot acumula în tractul urinar. Citește mai mult "
Sfaturi pentru eliminarea zahărului alb din dieta dvs.
Ați auzit despre efectele dăunătoare ale zahărului alb asupra sănătății, dar nu știți cum să o eliminați din dieta dvs. fără a fi nevoiți să renunțați la prăjituri? În acest articol vă vom oferi câteva sugestii pentru înlocuirea zahărului cu alți îndulcitori sănătoși și naturali care au proprietăți incredibile pentru organismul nostru Încă mai consumați zahăr?
Micul dejun îți prelungește viața cu 5 ani!
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. zi, deoarece, după ce am petrecut câteva ore fără a mânca alimente în timpul somnului, ne trezim cu nivele energetice blocate și ne-ar fi imposibil să ne îndeplinim sarcinile zilnice fără a trece prin "reîncărcare". Dacă doriți să fiți activi în timpul zilei, trebuie să vă luați toate mesele zilnice, mai ales pentru a începe un mic dejun nutritiv.
