Cum să se spele în mod corespunzător și steriliza fructe și legume
Include fructe si legume in dieta noastra este ceva sănătos și esențial să se bucure de o sănătate bună.
Aceste alimente au multe proprietăți care beneficiul organizației noastre, îmbunătățesc apărării noastre naturale și pentru a preveni multe boli.
, dar aceste alimente sunt susceptibile de a fi contaminate cu multi agenti patogeni care afecteaza sanatatea noastra , nu numai de fiind expuse direct factorilor din mediul nostru, ci și în timpul procesului lor de semințe și de cultură, în cazul în care acestea sunt supuse fumizări cu pesticide foarte periculoase.
, în general, consuma fructe si legume crude acest lucru implică un risc mai mare pentru sănătate.
este motivul pentru care este foarte important să învețe să se spele și dezinfectat astfel de alimente, deoarece acestea conțin diferite substanțe poluante, care PE uvent fi prezent din cauza mizeriei, procesul de stocare, transport și utilizare a substanțelor chimice și a altor pesticide cu care acestea sunt cultivate.
Vrei să învețe cum să se spele corect fructe și legume? Simțiți-vă liber pentru a citi acest articol!
Pași pentru a se spele corect fructe și legume
La început, trebuie să aibă în vedere faptul că cel mai bine este să se spele dvs. de fructe si legume inainte de taiere sau descuamarea.
Când spălați fructe sau legume întregi, evitați ca patogenii pe piele nu se va deplasa în interiorul produselor alimentare.
aveți, de asemenea, nevoie de tine bine se spele pe mâini înainte de a manipula orice fructe sau legume. igienă personală, de asemenea, joaca un rol important în contaminarea acestui tip de produse alimentare.
la selectarea fructe si legume pe care le va spală, trebuie să plasați cel puțin două minute, sub jet de apă, sau le puteți pune într-un recipient umplut cu apă, pentru a economisi apa.
Dacă acestea sunt foarte murdare, vă poate ajuta perie sau un burete curat fără săpun.
Se recomandă îndepărtarea frunzelor exterioare ale anumitor fructe. t legume, deoarece acestea pot fi contaminate.
Pentru a dezinfecta fructe și legume, există mai multe sfaturi de acasă să ia în considerare.
Este de asemenea important pentru a curăța ustensilele de gătit vă va folosi pentru a evita alimentele sunt contaminate în timp ce gatiti.
Cum de a dezinfecta fructe și legume?
După ce ați spălat dumneavoastră fructe și legume, ideal este de a dezinfecta complet folosind câteva sfaturi de acasă foarte eficiente.
bicarbonat de sodiu
acest produs este foarte economic, ușor de găsit și, în general, este o parte a coșului de familie , atât în scopuri culinare sau pentru orice problemă de sănătate.
O altă virtute este curățarea și dezinfectarea eficientă. Acesta este, de asemenea, de ce putem folosi bicarbonat de sodiu pentru a spala fructe si legume.
Cum?
Se amestecă o lingura de bicarbonat de sodiu într-un litru de apă, pune fructe și legume la macerat timp de 10 minute și voila!
oțet oțet este un alt dezinfectant puternic naturale. , deoarece elimină orice tip de bacterie, deoarece este antimicrobian
La fel ca și coacerea, este un produs foarte economic și îl găsim în coșul de familie. Ce e chiar mai bine este că este bine pentru sănătate și nu conține nici o componentă toxică.
Cum?
Se diluează un pahar de oțet într-un litru de apă și apoi se înmoaie fructe timp de 10 minute sau pulverizați alimente cu un spray de acest lichid înainte de a găti.
Lamaia
Lemon este un aliment cunoscut pentru proprietățile sale dezinfectante și antibacteriene , în principal din cauza acidului citric.
Hrana combinata cu putin otet, de fapt, un dezinfectant natural, ideale pentru a îndepărta orice agent patogen din fructele și legumele dvs.
Cum procedăm?
Într-un recipient se amestecă bine, părți egale cu apă, lămâie și oțet. Apoi, înmuiați timp de 10 minute fructele și legumele pe care le veți folosi, clătiți cu apă și uscați cu un prosop curat. Sunt gata pentru consum!
6 Căi de atac interne pe care le puteți dezvolta cu
Avocado este un aliment originar din America Centrală, care a fost bucurat inca din antichitate pentru proprietățile sale nutritive multe și cosmetice . Caracterizat prin pulpa verde și textura moale și cremoasă a făcut parte din dieta obișnuită a milioane de oameni din întreaga lume . cu proprietatile sale antioxidante, precum și „acizi grași și fibre esențiale, este una dintre cele mai bune suplimente pentru o alimentatie sanatoasa.
Cum să deschidem urechile în mod natural?
Din diverse motive, urechile noastre pot fi înfundate fie din cauza excesului de ceară, fie din cauza cantității de apă introdusă (de exemplu după ce mergeți la piscină). Prin utilizarea remediilor de la domiciliu, este posibilă dezghetarea urechilor, evitând astfel disconfortul, pierderea auzului și posibilele infecții.
