Obiceiuri bune 2024

Obiceiuri bune și comportamente alimentare sănătoase pentru diete, alergii, diabet, bronsita si astm
Card image cap

10 Ani și unele alimente pentru a avea o vedere buna

Există o serie de exerciții care vă vor ajuta să obținem o perspectivă bună. Dacă doriți să vă îmbunătățiți opinia dvs., să acorde o atenție la acest , deoarece veți vedea diferența. ochi repeta clipi timp de 2 minute Printr-un simplu exercițiu ca clipire în mod repetat, timp de două minute, vă va permite circulația a corpului pentru a îmbunătăți notabil 2.

Card image cap

10 Beneficii ale consumului de apă pe termen

Una dintre cele mai bune obiceiurile putem adopta în viața de zi cu zi, este de a bea un pahar de apă pe stomacul gol. Acest lucru poate părea lipsit de importanță, dar este sigur că pentru a bea apă doar după ce a crescut, este cel mai bun moment al zilei de a consuma acest lichid prețios în corpul nostru.

Card image cap

10 Beneficii ale vinetei pentru sănătatea noastră

Vinete are multe proprietăți foarte bune pentru sănătatea noastră. Acesta este scăzut în calorii, datorită conținutului său ridicat de apă , se făcându-l legume ideale pentru a include în dieta dvs. de slăbire. Acesta imbunatateste circulatia si este un excelent antioxidant. Mai jos vă vom da toate cele mai importante informații despre vinete, și de ce ar trebui să includă în dieta dumneavoastră.

Card image cap

10 Beneficii de castane în dietele noastre

Castane este rodul castan, un copac cunoscut stiintific ca Castanea sativa . Ea aparține familiei de Fagaceae și este cultivat în zonele cu climă temperată din emisfera nordică. Partea comestibilă castan este galben-alb și are un gust plăcut dulce . piulița de castane este o piuliță care mănâncă mai ales în toamna și iarna.

Card image cap

10 Beneficii pentru a opri fumatul

ȘTim cu toții că este mai bine să renunțăm la fumat pentru sănătatea noastră și starea generală. În acest articol veți găsi 10 beneficii care vor rezulta din decizia dvs. de renunțare la fumat în cazul în care nu ați făcut-o încă! Simțiți mai puțină anxietate Deși fumători pot crede că luarea un puf mare de țigară poate ajuta la calmarea nervilor, un studiu britanic publicat la începutul acestui an sugerează că oprirea fumatului poate reduce anxietatea pe termen lung.

Card image cap

10 Beneficii semnificative de semințe de chia

Seminte chia sunt alimente din America Centrală, unde au fost utilizate de către mayas și azteci în scopuri medicinale și nutriționale. au căzut în uitare, după colonizarea europeană, deoarece există alte alimente care erau populare la acea vreme, cum ar fi quinoa, orz și amarant, printre altele. Cu toate acestea, în ultimii ani, semințele de chia s-au întors în favoarea lumii.

Card image cap

10 Cauze de fapt, un sentiment constant de foame

ÎțI constant senzație de foame sau creierul el crede în mod constant despre mâncare? să acorde o atenție la acest articol, deoarece aici cauzele acestei senzații enervante 1. Însetat Dacă ați mâncat foarte recent și sunteți încă foame, probabil că nu este cauza; gândiți-vă la ultima dată când ați băut apă.

Card image cap

10 Declanșatori de migrena

Mulți oameni suferă de migrene, dar aceasta nu este o chestiune de durere de cap tipic . În general, crizele sunt caracterizate printr-o senzație pulsatila sau o durere de fotografiere, însoțită de sensibilitate la lumină și zgomot, și, uneori, greață sau vărsături, toate pentru o perioadă cuprinsă între 4 și 72 de ore.

Card image cap

10 Efecte negative ale stresului asupra aspectului

Stresul este un sentiment de tensiune fizică sau emoțională care apare din situații de frustrare, furie sau nervozitate, printre altele. În doze mici, este considerat normal și pozitiv, deoarece, uneori, ajută la evitarea sau decizii proaste. Cu toate acestea cele mai multe ori ea derivă efecte negative, deoarece se manifestă incontrolabil și cu circumstanțe care împiedică o bună calitate a vieții.

Card image cap

10 Efectele imediate ale alcoolului asupra sănătății

Băuturile alcoolice sunt inexorabil parte în mod inevitabil, o mare varietate de ori sociale în timpul pe care îl celebrăm și de cercetare parts. Consumul de alcool este obișnuit la adulți de toate vârstele, deși devine din ce în ce mai frecvent ca tinerii să începă să bea foarte devreme . Deși există un avertisment constant cu privire la efectele negative pentru sănătate, mulți preferă să bea alcool în mod regulat și excesiv.