Chitanțe 2024

Rețete pentru diete sănătoase, cum să se pregătească mese echilibrate pentru o dieta
Card image cap

2 Supe de legume pe care trebuie sa le incercati

Sucurile de legume sunt rețete foarte versatile care pot fi preparate cu toate ingredientele dorite. În plus, acestea ne oferă cu vitamine și minerale care ajuta, de asemenea, să ne rămână es hidratate. Ciorbele de legume și bulionul sunt definite ca produse alimentare lichide, ușoare și subțiri. sunt obținute din fierbere unul sau mai multe legume, proteine ​​animale cum ar fi carne, carne de pui sau fructe de mare, condimente și alte condimente Dacă nu aveți „obiceiul de a consuma suficiente legume, ar fi o idee bună să încercați unele supe.

Card image cap

3 Antioxidanti suc pentru a combate îmbătrânirea prematură

Timpul trece fără să ne dăm seama, iar stresul și responsabilitățile sunt favorabile pentru apariția semnelor de îmbătrânire a pielii înainte de a ne-am dorit sa. de la nașterea noastră, vom începe să vârsta , dar la un moment dat ne dăm seama că acest lucru se întâmplă cu adevărat. Fiecare persoană la timpul lor Prima dată când cineva te numește doamnă sau domnule, apariția primului păr alb sau ziua în care ajungem în anii treizeci sau patruzeci.

Card image cap

3 Guacamole retete pe care le va iubi

Deși astăzi putem găsi guacamole deja gata în magazine, care este sigur că este mult mai sănătos să ne pregătim cu ingrediente naturale. Guacamole este o rețetă pe care toată lumea o iubește și ar fi greu să fii diferit Îl poți răspândi pe orice sau îl folosești pentru a însoți orice mâncare. Puteți mânca cu fulgi de porumb, tacos, burgeri sau orice carne la grătar.

Card image cap

3 Infuzii terapeutice pentru a curăța de colon și intestine

Ai probleme de digestie? Ați suferit adesea de gaze? Te simți obosit? Ai câștigat în greutate în ultima vreme, fără să știe de ce? Uneori neglijăm sănătatea noastră internă și, prin urmare, apar multe probleme. De asemenea, este comun pentru oameni neglija partea finală a intestinelor acest domeniu numit de colon, care îndeplinește funcțiile de bază pentru organism, cum ar fi :.

Card image cap

3 Moduri delicioase de a mânca lamaie dimineata

ȘTiți deja toate beneficiile să bei lamaie , mai ales pe stomacul gol, dimineața. Acesta este un mod excelent de a purifica, pentru a optimiza funcțiile noastre naturale și de a beneficia de o sursa abundenta de vitamine si minerale. Este diuretic, imbunatateste digestia si intareste sistemul nostru imunitar.

Card image cap

3 Moduri sanatoase de a bea cafea

Cafea, cafea, cafea ... Această băutură esențială, care ne dă energie dimineața, are o aromă excepțională și o rochie neagră bântuită. Dacă sunteți cafea, nu ratați acest articol. Vă vom oferi trei alternative gustoase și foarte sănătoase, pe care nu le veți rezista. 1. O cafea delicioasă de scorțișoară De ce este cafeaua de scorțișoară sănătoasă?

Card image cap

3 Pași pentru a uita o iubire nu

O iubire imposibila poate fi foarte dureros dacă noi nu cunoaștem uita. Trebuie să realizăm că, atâta timp cât ai dorit realitate, această mică speranță pe care le menține în voi nu va deveni. Este evident că acesta este un lucru mult mai greu de spus decât de făcut. Dar noi trebuie să înțelegem de ce, cu care se confruntă o dragoste imposibil de atins, refuzăm pur și simplu, să îl lase să plece Citește și :.

Card image cap

3 Piureuri avocado bază pentru combaterea colesterolului

ÎN plus față de bucătăria delicioasă delicioasă, ne vom bucura de toate avantajele avocado și alte ingrediente care au, de asemenea, proprietăți pentru a reduce colesterolul rău și pentru a crește eficiența adesea spune că avocado este singurul fruct care este bogat în grăsimi sănătoase care au grijă de inima noastră, și că valoarea sa nutritivă este atât de ridicată încât poate fi combinată cu orice fel de mâncare.

Card image cap

3 Retete delicioase lentile

Sursa de multe elemente nutritive de bază , lămâile sunt una dintre cele mai delicioase legume, dar nu știm întotdeauna cum să le pregătim. Uitați-vă la următoarele trei rețete pentru prânz sau cină. cina. linte, carne de pui si salata vinegreta aceasta reteta este ideal pentru mese de vară, deoarece nu este doar rece, ci oferă, de asemenea, o mulțime de vitamine să se simtă în partea de sus în acest moment de .

Card image cap

3 Rețete ideale pentru prepararea unui mic dejun perfect,

Alimentele reprezintă unul din factorii fundamentali ai vieții umane În timpul zilei, acest proces este împărțit în trei faze principale: micul dejun, prânzul și cina . Importanța sa se bazează pe cantitatea și calitatea alimentelor consumate. Aceasta înseamnă că, chiar dacă consumați mai multe alimente pe parcursul zilei, aceste 3 momente ale zilei sunt cele mai importante pe care le respectați.