pentru a combate retenția de apă și de a promova purificarea toxinelor este bine să se introducă în alimentele noastre diuretice dieta, de asemenea, ne oferă cu vitamine.
diuretice alimente sunt cele care, prin compoziția lor nutritivă, ajutați la crearea unui echilibru între fluidele corporale și electroliți
Ele sunt adesea bogate în apă și potasiu, pe lângă alte minerale esențiale care ajută la eliminarea excesului de sodiu prin urină.
Consumul lor acceptă funcția renală , facilitând curățarea tractului urinar și controlul inflamației generate de retenția de lichide în țesuturi.
Ele sunt, de asemenea, una din c ompléments recomandat pentru pierderea in greutate, deoarece cu putine calorii, îmbunătățesc procesele de eliminare a deșeurilor și de a activa metabolismul.
Ținând cont de faptul că consumul lor regulat, este ideal pentru a avea grijă de sănătate, dorim să vă dau mai jos 7 alimente care merită să fie adăugate la dieta ta.
nu ezitați să le mănânce!
de tomate este unul dintre legume diuretice nu trebuie să pierdeți dieta dvs.
Cunoscut pentru multiplele sale utilizări culinare, este o sursă naturală de substanțe nutritive esențiale care contribuie la combaterea retenției de apă.
2. Castraveți
Compușii lor antioxidante, în plus față de conținutul lor ridicat de apă,
a preveni bolile de rinichi și a sistemului cardiovascular. scăzut în calorii si bogate in enzime cum ar fi bromelaină, este un aliment digestiv care
ajută la combaterea excesului de greutate și dificultăți intestinale. 85% din compoziția sa este apă și conține un nivel ridicat fibre, vitamina C și minerale care ajută la echilibrarea fluidelor corporale
Indiferent dacă sunt sau suc singur, este un aliment foarte complet care
5. Pepenele de pepene
au fost utilizate în prevenirea și tratarea diferitelor tipuri de boli. Acesta este unul dintre fructele care conțin cel mai mult și, pentru toate acestea, este una dintre cele mai puțin producătoare de calorii
Timp de decenii a fost ales pentru puterea sa revigorant si nutritiva, deoarece conține, printre altele, fibre, vitamine și alți compuși sănătoși. Consumul său obișnuit ajută la combaterea retenției de apă și a inflamației
, evitând dezvoltarea tulburărilor cronice
Ceapa este o legumă bogată în vitamine și oligoelemente
Acesta se concentrează cantități interesante de potasiu, calciu și magneziu toate necesare pentru echilibrul mineralelor din organism. acesta este compus din 91% apă, ceea ce îi conferă un diuretic puternic si detoxifiant.
Beneficiile impulsuri și trucuri pentru a digera mai bine
Impulsuri sunt alimente foarte hranitoare si economice care ne aduc o cantitate mare de proteine sanatoase si sunt bogate in fibre, vitamine și minerale. Chiar dacă au o reputație de a crește sau a provoca indigestie Aici vom vorbi despre beneficiile lor și vă vom spune cine sunt special pentru. Vă vom oferi, de asemenea, câteva sfaturi pentru o mai bună alimentație și digestia acestora.
Care sunt simptomele unui atac de cord pre-?
Simptomele unui atac de cord sunt ușor de identificat, în cele mai multe cazuri, și dureri repetate în zona pieptului , care se extind în brațul stâng sau în spate, sunt semne suficiente să sune alarma, să ia măsurile de precauție necesare și să reacționeze mai bine. Pentru a avea o idee mai clară despre simptomele de pre-infarct vom prezenta semnele care trebuie să fie abordate în care acestea apar!