Sex si relatii
3 Fraze pentru a găsi propria ta dragoste în 3 minute
Trebuie să recunoaștem, , uneori, ne-am lăsa propria noastră iubire în mâinile altora, în conductele de neglijare și în plase de la sine scăzută de noi înșine, care ne face să uităm ceea ce suntem în valoare și ceea ce merităm. desigur, această dimensiune psihologică începe în copilărie și toate experiențele din trecut care au determinat o parte a personalității noastre.
5 Exerciții pentru a crește dvs. „puterea mentală“ și pentru a reduce preocupările
Ce inseamna exact atunci cand vorbim despre "puterea mentala"? Cum asociem antrenament cu agilitatea si puterea mintii noastre? Deși pare curios, binomul „minte-corp“ clasic este strâns legată este real și . Aceasta este ceva ce nu putem neglija. Când vorbim despre puterea mentală, ne referim la acele abilități pe care noi înșine putem să le aplicăm zilnic pentru a face față adversității.
Slăbi
Pierdere în greutate cu lapte de orez: proprietăți și rețete
Laptele de legume sunt la modă. Și nu, nu e doar o capricioasă trecere. Aceste băuturi naturale reprezintă un înlocuitor excelent pentru laptele de vacă . Sunt mai sănătoase, mai digerabile și ne furnizează nutrienți excelenți în fiecare zi. Și asta nu este totul: mulți dintre ei ne ajută să reducem calorii și să ne controlam greutatea.
Programul de a arde 600 de calorii la domiciliu
Exercitiul este un obicei bun care pastreaza greutatea noastra sub control, previne multe boli si in general imbunatateste calitatea vietii N ' se simt liberi să investească timp de ore într-un exercițiu de rutină pentru a te simti bine in corpul tau. experţii cred că 30 de minute de activitate fizica pe zi este suficient pentru a menține corpul nostru în formă.
Chitanțe
5 Piureuri naturale pentru a calma digestia lenta
Pentru a a îmbunătăți digestia, în plus față de inclusiv aceste piureuri la dieta noastră, este bine să crească consumul de produse naturale și a bogate in fibre si bea multa apa intre mese. digestia este definit ca proces care are loc în organism, în scopul de a absorbi substanțe nutritive și a scăpa de componente care nu sunt necesare.
7 Ritualuri de dimineata pentru a elimina celulita
ÎN plus față de aplicarea unei creme pentru eliminarea celulitei, este esențial să ne schimbăm obiceiurile alimentare și să includem în rutina zilnică o serie de exerciții. o luptă fără milă împotriva celulitei? Probabil știți că aceasta este o luptă foarte dificilă, care necesită mult efort și perseverență.
Obiceiuri bune
Simptomele și tratamentele hipotiroidismului
Hipotiroidismul este cauzata de niveluri foarte scăzute de hormoni tiroidieni (T3 și T4) din sânge, din cauza glandei disfuncției tiroidă Acești hormoni sunt totuși fundamentale pentru funcționarea metabolică adecvată. în cazul în care nivelul este scăzut, multe funcții ale corpului sunt apoi afectate, iar această modificare se manifestă sub forma unor simptome foarte specifice .
Cele 10 beneficii ale sexului pentru sănătate
Sexul este o necesitate biologică atât pentru bărbați, cât și pentru femei În toate formele sale, este o activitate distractivă și plăcută care determină o senzație de bunăstare fizică și mentală. În relațiile de cuplu, este una din componentele de bază deoarece, pe lângă întărirea legăturilor de dragoste, sexul crește și încrederea, pasiunea și alte calități care fac posibilă maximul acestei experiențe Cu toate acestea, uneori neglijăm acest aspect sau ne lăsăm rutina, pentru lipsa de timp sau pentru un stil de viață agitat și stresant.
