Mulți oameni legă osteoporoza direct cu necesitatea de a consuma mai multe produse lactate pentru a vindeca deficitul de lapte de oase. Cu toate acestea, în multe alte culturi unde nici laptele, nici derivații acestuia nu sunt consumați, indicele osteoporozei este mult mai mic decât în cazul nostru, care ne obligă să evaluăm dacă această relație este cu adevărat corectă.
în acest articol vom explica avantajele și dezavantajele consumatoare de produse lactate pentru prevenirea și tratarea osteoporozei, și prezintă unele alternative pentru combaterea acestei boli si ce alimente pentru a evita, pe care le ia de calciu din oase.
Există unele lucruri reale care sunt întotdeauna recomandate pentru lapte și derivate din lapte pentru sănătate și oase, aceasta este cantitatea mare de calciu "aduce, aproximativ 120 mg pentru 100 g . În plus, lactoza (zahăr din lapte) pe care aceasta o conține crește absorbția de către organismul nostru.
Pe de altă parte, este un produs alimentar natural și disponibil , în ciuda faptului că calitatea laptelui comercializat astazi este mult mai mica decat cea a unui deceniu in urma.
In ciuda acestui mare avantaj fata de calciu, este sigur ca are trei mari dezavantaje
1. Primul este că absorbția a fierului nu este la fel de mare ca și noi, datorită altor componente ale laptelui, cum ar fi proteinele, hormonul tirocalcin sau proporția de calciu / fosfor
2. De asemenea, proteinele pe care le conține îi acidifică sângele. Această acidificare demineralizează oasele noastre, deoarece pentru echilibrarea și alcalinizarea organismului nostru trebuie să utilizeze aceste minerale.
3. Mulți oameni suferă, în diferite grade, intoleranta la lactoza, fără să știe, iar această intoleranță dăunează intestine, irita, și agravează absorbția nutrienților.
În cele din urmă, calciul pe care am citat ca un beneficiu principal nu este de fapt absorbit corect de către corpul nostru. De aceea găsim semne ridicate de osteoporoză la persoanele care au consumat produse lactate în timpul vieții. Noi propunem să găsim alte surse mai asimilabile de calciu si alimente care contin alte minerale care contribuie la asimilarea corectă și absorbția de calciu. Surse alternative de calciu
zahăr alb rafinat
Măștile pentru îndepărtarea petelor faciale
Când începeți să observați pete pe fața dumneavoastră, ori de câte ori cei existenți încep să se întunecă prea mult, consultați-vă imediat dermatologul dvs. deoarece, cu câteva teste simple, veți putea descoperi originea acestor locuri și modalitățile cele mai potrivite pentru a le trata. Dacă petele nu sunt hepatice și se datorează pur și simplu problemelor cutanate, remediile de la domiciliu pe care le vom introduce vă pot ajuta să le reduceți sau să le eliminați permanent.
Remedy de nucă de cocos, mentă și scorțișoară pentru a regenera parul
Simti ca parul creste prea lent sau acestea sunt foarte rezistente? Ați subliniat păr din cauza utilizării uscător de păr, sau îndreptat părul ? unele tratamente de par Noi oferim un remediu acasă și naturale, vă permit să crească părul de la rădăcină Descoperiți cum să-l pregătească acasă cu remedii medicinale excelente.