Este rău să dormi lângă telefonul mobil?

În lumea în care trăim, utilizarea telefonului mobil este din ce în ce mai indispensabilă. Atât de mult încât să nu-l lăsăm în niciun fel. O luăm în toate locurile unde mergem și dacă o uităm, ne simțim goi ca niște viermi. Nu o oprim niciodată și dormim cu el pe masa de noapte. Acest obicei poate fi dăunător sănătății. Doriți să aflați dacă este bine să dormiți lângă telefonul mobil? Descoperiți răspunsul din acest articol.

Dacă sunteți una dintre milioane de oameni care dorm în apropierea telefoanelor, acest lucru vă poate provoca multe probleme de sănătate (pentru moment, imperceptibile). Radiația pe care telefoanele inteligente le trimite este cu adevărat periculoasă și absolut nerecomandată. Acest lucru se aplică în orice moment al zilei, dar în timpul orelor în care dormem, ne poate da coșmaruri, ne poate împiedica să dormim, să ne trezim de câteva ori pe noapte etc. Motivul? O modificare a sistemului de autoreglementare a anumitor procese, de exemplu, a ceasului sau a ritmului cardiac biologic

Organizația Mondială a Sănătății a indicat că dispozitivele electronice în general (nu numai telefoane celulare) sunt rele pentru organism și pot crește șansele de a suferi de cancer. Ei au efecte toxice și chiar dacă unii oameni de știință nu-l recunosc, trebuie să știi că telefoanele funcționează cu radiații ionizante și lungimi de undă. O cercetare în Australia a arătat că există o relație importantă între utilizarea de smartphone-uri și sterilitatea oamenilor și reducerea calității spermei. si la ambele sexe, a crescut simptome de stres.

Chiar dacă utilizați telefonul de alarmă este important să o opriți peste noapte. Pentru că, chiar dacă nu o folosim, folosește atât de multe valuri pentru stația de bază și pentru frecvențele radio. Aceasta înseamnă că telefoanele emite în permanență undele electromagnetice, nu doar atunci când sunt utilizate. Și faptul de a pune-l langa cap in timpul somnului ne aduce aceste valuri, care sunt nesănătoase

Cum și în cazul în care pentru a lăsa telefonul mobil înainte de culcare

Există două moduri.?: prima este să o opriți și să o lăsați în locul obișnuit (pe noptieră), având grijă să programați alarma ca de obicei. Al doilea este să-l lăsați, dar să-l puneți într-o cameră îndepărtată, cum ar fi bucătăria sau sufrageria. Această alternativă este mai puțin recomandată. Și dacă nu vă simțiți confortabil cu telefonul oprit, vă e teamă că cineva vrea să te sun în timpul nopții pentru o situație de urgență, puteți activa cel puțin pe conexiunea la internet sau WiFi, care este încă mai periculoase decât frecvențele radio. experți spun că, cel puțin, telefonul mobil trebuie să fie într-un metru de corpurile noastre atunci când dormim. putem pleca, de exemplu, pe canapea sau pe un scaun

O altă întrebare care trebuie luată în considerare și pe care mulți o fac, este că nu puteți lăsa telefonul încărcat toată noaptea, în timp ce este sub pernă. , în multe cazuri, persoanele care fac acest lucru au ars fața sau mâinile din cauza șoc și foc a acestor dispozitive. perne sunt realizate cu un material care arde foarte repede și care ne pune în pericol în timp ce dormim și nu suntem c conștient de ceea ce se întâmplă în jurul nostru.

Unul dintre riscurile legate, de asemenea, de a părăsi telefonul mobil pe noptieră este faptul că sporește nivelurile de anxietate. Suntem vigilenti si asteptam ceea ce se intampla, ne trezim in mijlocul noptii pentru a verifica mailurile si retelele sale sociale de fiecare data cand ajunge un mesaj etc. Este o schimbare a comportamentului și obiceiurilor noastre care, pe termen lung, duc la stres, insomnie, lipsă de concentrare, probleme cognitive, lipsă de productivitate, irascibilitate, coșmaruri, rău

Alte obiceiuri "sănătoase" de a utiliza telefonul mobil

• Preferiți apelurile scurte și, dacă sunt prea lungi, schimbați-vă urechea după câteva minute. Ori de câte ori este posibil, efectuați apeluri cu setul de cărți pentru a nu vă apăsa telefonul pe cap.
• Împiedicați copiii să folosească telefonul mobil chiar și ca jucărie
• Nu vorbiți cu telefonul smartphone în locuri unde semnalul de recepție este slab, deoarece aparatul va emite frecvențe radio mai puternice.
• Nu transportați telefonul mobil (în special pentru bărbați în buzunarele pantalonilor) sau în contact cu pielea.
• Îndepărtați-l, chiar dacă este numai la jumătate de metru la birou sau pe o masă.

Prin urmare, este necesar să lăsăm telefonul mobil să se odihnească puțin și că noi, noi, ne odihnim. În timpul nopții, trebuie să ne dedicăm să dormim și să ne odihnim, să reîncarcă bateriile pe care le-am ars în timpul zilei. Telefonul este mai bine să plecăm până când ne ridicăm (dacă nu putem rezista tentatiei) sau până când ieșim din casă să lucrăm.

În acest fel vom evita dezechilibrele neuronale, calitatea somnului și nivelul de stres. Rezultatele studiilor pe această temă nu sunt încă clare, dar cele pe care le avem la dispoziție sunt în mod clar alarmante. Și nu uitați că alte aparate pe care le aveți la domiciliu pot fi, de asemenea, nocive pentru sănătatea dumneavoastră. Încercați să nu aveți un televizor sau un computer în camera dvs. Dacă aveți, le puteți deconecta înainte de a dormi, de exemplu. Opriți routerul când vă culcați și încercați să nu folosiți telefonul în ultimul moment, chiar înainte de a închide ochii.

---