Sfeclă este caracterizată printr-o culoare spectaculoasă și reprezintă un cadou pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Sunteți iubesc deja acest aliment bogat?
Trebuie sa stiti ca aceasta leguma are mai multe principii de medicamente care fac mare în mai multe tratamente.
Este în primul rând un aliment mineralizant, și bine fie una dintre cele mai bogate zahăr tuberculi, această varietate de zahăr este asimilat mult mai bine decât trestia de zahăr clasic.
este util să aibă în bucătărie pentru a pregăti supe, salate și piureuri de energie chiar și de purificare.
acum, în acest articol, vom prezenta motivele pentru care este bine să includă în mod regulat sfecla in dieta ta.
Sfecla este un supliment de energie foarte potrivite în caz de convalescenta, pentru a acoperi un nivel scăzut de fier, atunci când suferim anemie
A. conține un conținut ridicat de nutrienți, și energia ne poate revitaliza în aceste zile, când ne simțim mai fragilă decât de obicei, sau când ne cu o durere de cap.
de fapt, vitaminele mai interesante sunt cele din grupa B și sunt foarte potrivite pentru producerea celulelor roșii din sânge, oferindu-ne energie și consolidând sistemul nostru imunitar.
Luați notă de compoziția sa interesantă. 100 g de sfeclă de zahăr, beneficiem de
a se vedea, de asemenea, ce trebuie să facă parte din sfeclă roșie dieta ta?
Dacă sau un iubit a fost diagnosticat cu hipertensiune arterială, hiperuricemia sau guta, vei fi încântați să afle că un consum regulat de sfeclă este foarte bun pentru a vindeca aceste
Acest lucru se datorează principiilor sale de purificare, conținutului ridicat de fibre și conținutului mineral care poate stimula funcția hepatică, purifică intestinele, promovează munca la rinichi și împiedică reținerea apei.
Sfeclă este un excelent diuretic care va ajuta la eliminarea toxinelor și a tuturor lucrurilor care tind să ardă sau să genereze acid uric în sângele nostru
Luați notă de cum poate fi consumată sfeclă pentru a obține o detoxificare adecvată a corpului
Vrei să afli mai multe? Reduceți tensiunea arterială, luptați împotriva tumorilor și curățați ficatul cu sfecla
Știi că sfecla sunt bogate în iod?
O deficiență a acestui mineral atât de important poate provoca modificări serioase în tiroidă, prin urmare, că este bine să se introducă acest legume în dieta noastră în mod regulat.
de betalains conținute în sfecla ne permit de a evita umflarea glandei tiroide.
cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că act de gătit la temperaturi ridicate ii face sa piarda aceste ingrediente active.
Descoperiți rețete sănătoase pe bază de sfeclă
Deci, vă sfătuim să fiarbă cu abur și le-a pus în cuptor înainte ca În acest fel, puteți profita de proprietățile lor pentru a evita probleme precum gâtul.
În plus, nu trebuie să uităm că sunt foarte bogați în antioxidanți și că sunt capabili să inhibă activitatea ed multe enzime care generează inflamație, retenție de apă și umflarea în organism.
Puteți prepara salate bogate realizate cu sfecla, precum și
frunzele lor sunt, de asemenea bun pentru de sănătate.
Aveți un gust proastă în dimineața când vă treziți?
Este posibil să fi avut un gust neplăcut care este atât acid cât și amar în dimineața când vă treziți. Ce este? aceasta se datorează? Acest lucru se întâmplă mai frecvent decât credem noi și, chiar dacă nu este foarte grav, este un semn că organismul nostru este deranjat și că ar trebui să cunoaștem cauza: o dietă săracă, o abundență de bacterii .
Ai grija de inima si ficatul cu apa de lamaie
Lamaie consumatoare, pe termen lung, va permite să vă îmbunătățiți digestia. Datorită conținutului ridicat de vitamina C, de asemenea, evitați răcelile de contractare, sprijinind în același timp sănătatea inimii. în ultimii ani, interes în plante naturale, a devenit din ce în ce mari, în special pentru produsele alimentare de zi cu zi proprietăți benefice , cum ar fi de lamaie, capabile având grijă de sănătatea noastră, în același mod în care suplimente de vitamine vândute în farmacii.