O limonadă ușoară cu castraveti, ghimbir si menta

Dacă începe să se gândească la proprietățile respective ale fiecăruia dintre aceste alimente, înțelegi imediat că această rețetă nu poate avea nici un efect negativ asupra organismului.

cu această lumină limonada castravete, ghimbir si menta, puteți pierde grăsime acumulate în stomac, dar, de asemenea, bine hidratat și răcori.

, dar feriți-vă, acestea nu sunt singurele avantaje ale acestei băuturi. ? Descoperiți toate celelalte în secțiunea

Cum să se pregătească limonada castravete, ghimbir si menta

Ingredientele acestei limonada delicioase, ideal pentru vara, sunt

• Doi litri de apă
• O medie
• Un castravete de lămâie
• O lingură de ghimbir proaspăt ras
• Zece frunze proaspete de menta

Adăugați la doi litri de apă, castravete decojite și tăiate în felii subțiri. Apoi, adăugați tăița de lamaie în felii fine, ghimbirul ras și frunzele de menta. Lăsați amestecul în frigider peste noapte sau cel puțin timp de 6 ore.

Când îl bei, puteți adăuga câteva cuburi de gheață pentru a se răci și mai mult. Bea această băutură pe tot parcursul zilei și să bea și, fără să se gândească, cei doi litri de apa pe zi recomandată.

Dacă nu vă place lichide de băut prea mult, aceasta reteta este perfect. Purtați-l peste tot cu dumneavoastră într-o sticlă de plastic

Proprietăți de castravete

Datorită conținutului ridicat de apă, castravetele sunt excelente pentru slăbire. La 100 de grame de legume, acesta oferă doar 20 de calorii. Acesta este un aliment perfect pentru a lupta împotriva obezității , și, de asemenea, ajută la detoxifierea organismului și de a elimina edem.

Castraveții sunt adesea utilizați în regimurile depurative pentru a evita retenția de apă și excesul de acid uric. Având în vedere proprietățile sale laxative, este ideal pentru curățarea intestine, și-l ajută, de asemenea reface mucoasa intestinală.

Acesta este, totuși, nu este recomandat pentru persoanele care suferă de diaree, care au stomacul sensibil sau care au gaze frecvente. Această hrană este excelentă pentru a proteja pereții stomacului și a regla flora intestinală.

Proprietățile ghimbirului

Este una dintre plantele cu cele mai mari puteri anti-îmbătrânire. inflamatorii și este utilizat pe scară largă în medicina tradițională chineză.
ajută la combaterea bolilor pe diverse, cum ar fi artrita, digestive și probleme respiratorii.

aroma iute chemat să consume cu moderație, și se amestecă întotdeauna alte alimente sau ingrediente

Ghimbirul este foarte bogat în vitamine, minerale, uleiuri esențiale, aminoacizi și antioxidanți. Din acest motiv, aduce o mulțime de beneficii pentru corpul nostru.

De exemplu, este util pentru a reduce durerile menstruale si reumatice, elimina gripa și răcelile, favorizează expulzarea de mucus îmbunătățește fluxul de sânge și previne bolile de inima.

ea ajută la combaterea îmbătrânirii premature, reduce nivelul de stres, reduce migrene (deoarece blochează efectele prostaglandine), previne anumite tipuri de cancer (inclusiv cancerul ovarian si de colon), și facilitează digestie.

Proprietățile de mentă

Utilizările medicinale ale acestei plante aromatice sunt foarte numeroase. Menta actioneaza asupra sistemului digestiv ca un antispastic, analgezic și un carminativ.
Pe sistemul respirator, ea exercită o membrane antiseptice si anti-inflamatorii, și ale pielii și mucoaselor, este antiseptic ...

Are efecte de relaxare deosebite când este consumat ca ceai, perfuzie sau suc. Îmbunătățește calitatea somnului și calmează persoana care o consumă. Acesta previne stresul, previne și îmbunătățește cazul flatulență, ea relaxează mușchii și protejează stomacul.

Menta este excelent pentru cei care au probleme specifice cu digestia.

Acidul ascorbic conținut în această plantă aromatică favorizează expulzarea de mucus, iar mentolul este un puternic cailor respiratorii decongestionant.

Dacă o persoană are febră, menta îi va permite să transpire mai mult să-l reducă. Este de asemenea utilizat la pacienții cu astm și rece comune, diaree, gaze și boala Crohn, pentru a reduce iritația intestinală.

Intre timp, menta reduce voma, colici abdominale , imbunatateste circulatia sangelui si previne halitoza, adica respiratia urat mirositoare

Proprietatile de lamaie

Este unul dintre fructele citrice care contine cele mai multe vitamine C, ceea ce face un ingredient cheie pentru persoanele care suferă de răceli și pentru a preveni alte persoane de la obtinerea de rău, pentru că această substanță întărește sistemul imunitar.

ea aduce o mulțime de vitamine, elimină toxinele din corpul și este un excelent bactericid.

este recomandat sa consume lamaie in caz de răgușeală, pneumonie, bronșită, gripă, astm, pleurezie sau amigdalită.

tonifica vasele de sânge ajută la vindecarea rănilor din interior Fructele sunt bogate în minerale cum ar fi potasiu, magneziu, calciu, fosfor, dar și fluor, fier și sodiu. Are multe vitamine complexe B, în special B1, care ajută la prevenirea edemelor, insuficienței cardiace și a paraliziei cerebrale.

Lămâie ajută la eliminarea febrei, îmbunătățirea diabetului, normalizarea funcțiilor ficat, stomac și vezica biliară. Aceasta previne formarea de pietre la rinichi și ajută la dizolvarea celor gasite in rinichi sau in vezica urinara.

Este împotriva indicată pentru persoanele care suferă de anemie, rahitism, inflamarea gingiilor, carii frecvente în dinți, gangrenă răni în gură sau gât, dureri pe piele, insomnie, acidoza, constipație cronică în timpul perioadei menstruale și în timpul accesului nervos.

după cum se poate aprecia, această limonada făcut din castravete, ghimbir si menta este foarte benefic pentru sănătate,

, în afară de a fi deosebit de delicioase și hidratare. este un bun alternativă pentru cei care nu le place să bea doar apă în timpul zilei.

4 Rețete delicioase de supă de legume

Astăzi, vom împărtăși 4 rețete delicioase de legume. Ideal pentru a rămâne cald într-o noapte de iarnă, a pierde în greutate sau a încuraja copiii dvs. să mănânce mai multe legume. Aici aceste retete supa simple și ușor de preparat: Prima reteta Pentru a pregăti acest fel de mâncare, veți avea nevoie de următoarele ingrediente: 1 pahar și jumătate de pui 320 grame suc de roșii cu legume 230 ml apă 1 cartof mare curatat si tocat 2 morcovi, decojite și feliate 400 grame de suc de conserve de roșii cu ei 2 țelină tăiate 100 grame de porumb 150 grame de tender porumb granule de bulion de pui Sare si piper dupa gust Pune bulion si suc roșii într-o cratiță mare, apoi apă, cartofi, morcovi, telina, roșii și porumb pe cob Se condimentează cu sare și piper și se adaugă bulion de pui.

(Chitanțe)

6 Sfaturi simple pentru a profita de o banană

ÎN ciuda reputației sale proaste, bananele nu cresc și este un foarte nutritiv recomandat și alimente pentru sănătate. poate Mâncați în orice moment fără probleme și este întotdeauna o idee minunată de a avea unul la îndemână. Descoperă în acest articol cum să profiți de o banană cu aceste 6 sfaturi simple și originale Banana Banana este un fruct delicios care se adresează multor, micilor și micilor, atât în ​​gust, cât și în ușurința de a mânca în orice moment.

(Chitanțe)