7 Alimente minunate pentru prevenirea infecțiilor bacteriene
pentru a evita utilizarea suplimentelor sau a medicamentelor, este bine să includeți în alimentația noastră anumite alimente care ne ajută să luptăm în mod natural cu infecțiile.
Bacteriile fac parte din viața noastră de zi cu zi. Gândindu-ne la noi, vizualizăm instantaneu infecțiile clasice sau bolile asociate cu acestea, noi toți am suferit la un moment dat.
Bacteriile sunt o parte indispensabilă a vieților noastre . Cele mai multe dintre ele sunt vitale pentru noi și foarte benefice pentru a avea o sănătate puternică și un sistem imunitar capabil să ne protejeze de aceste bacterii care cauzează infecții.
Există o modalitate concretă a noastră pentru a proteja 100% din aceste bacterii infecțioase? Răspunsul este nu
Aceste microorganisme unicelulare mutate, variază și chiar devin rezistente la antibiotice
Ne confruntăm cu cel mai puternic dușman al ființei umane și, fără îndoială, față de cea mai mică.
Totuși, ceea ce putem face este să ne ridicăm apărarea, având grijă de dieta noastră pentru a avea un sistem imunitar mai puternic. explica modul de a realiza acest lucru: vom dezvălui cele mai bune alimente pentru a include în dieta dumneavoastră pentru a proteja împotriva infecțiilor bacteriene
probiotice pentru a ne proteja de infecții
în puterea noastră
neglijăm prea des probiotice d. Este obișnuit, de exemplu, să se utilizeze băuturi convenționale cu lapte îmbogățit cu L-cazeină fără a se depune mai mult efort pentru a consuma mai multe produse naturale care le conțin în mod natural.
- Ciocolată neagră , cho ucroute, ceaiul kefir sau kombucha sunt fabuloase pentru a preveni infecțiile și pentru a întări sistemul imunitar.
- De asemenea, citiți 5 alimente pentru a vă repopula flora intestinală
2. Aloe vera
băut un pahar zilnic de apă caldă cu aloe vera lingura este o modalitate senzationala de a ne proteja de multe infecții.
plante aloe vera are proprietati anti-inflamatorii și antibacteriene
- . In mod similar, ne va oferi o adevărată comoară de vitamine (A, C, B1, B2, B3, B6, B12 și acid folic) Aportul mineral este senzațional. Calciu, zinc, crom, seleniu , fier, cupru, magneziu ...
- Toate aceste elemente ne vor ajuta să facem față multor boli într-un mod natural, fără a fi nevoie să luăm suplimente de vitamine. Curcuma
Acest condiment unic la culoarea galben strălucitor și care dă o culoare intensă curry are proprietăți de vindecare uimitoare.
S-ar putea dori să știe că
acționează turmeric ca un agent antibacterian puternic
. Pentru a beneficia și mai mult, amestecați pur și simplu o linguriță de turmeric cu puțină miere Cu acest remediu vom întări sistemul imunitar și putem preveni infecțiile multiple. Descoperiți și acest remediu Honey și curcuma pentru a calma durerea articulară
- 4. Oțet de mere de cidru
Începeți astăzi să urmați acest remediu simplu: după masa principală, beți un pahar de apă (200 ml) cu o lingură de oțet de cidru de mere (10 ml).
Datorită acestei acțiuni simple, nu numai că vom îmbunătăți digestia, dar în plus
vom echilibra pH-ul corpului nostru pentru a face față infecțiilor bacteriene
- într-un mod mai eficient și mai puternic. Simțiți-vă liber să vă bucurați de beneficiile oțetului de cidru de mere, și este chiar mai bine dacă este organic. 5. Infuzie de usturoi pentru combaterea infecțiilor Dacă nu ați testat infuzia de usturoi încă, acesta este cel mai bun moment. Este ușor de preparat și ne va da o cantitate mare de vitamine (A, B1, B2 și C) și antioxidanți excelenți
- Știm cu toții că usturoiul este un excelent antibiotic natural
Dacă traversăm drumul și îl folosim între două și trei ori pe săptămână,
vom putea preveni răceala sau gripa sau vom vindeca mult mai repede.
- Foștii soldați greci au băut această infuzie de usturoi după lupte pentru a vindeca infectiile lor
- Deci, de ce nu începe introducerea acestui ritual simplu de a ajunge acasă de la „luptă“ noastre profesionale încerca, de asemenea miere de la & rsquo ;. usturoi si lamaie pentru a începe ziua și întăriți-vă apărarea
6. Sucul de afine
The Cranberries sunt foarte tentante, nu ne mai bine, sunt foarte atractive și cel mai important rezultat: ele ne ajuta sa lupta impotriva bolilor
Una dintre virtuțile cele mai cunoscute. afinitatea este de a fi
foarte potrivita atunci cand suferim de infectii bacteriene
- Aciditatea acestui fruct ne da deja o cale in ceea ce priveste beneficiile sale pentru sanatate: conținutul său ridicat de proantocianidine, un tip de flavonoli foarte benefic pentru tratarea cistitei 7. Lămâie Nu ar putea exista o listă de remedii naturale pentru combaterea infecțiilor. Acest fruct emblematic este lămâia
- Și sucul său natural este în acest caz
foarte potrivit pentru tratarea infecțiilor respiratorii
- Pe de altă parte, un lucru este necesar știți că vitamina C nu ne va permite 100% să evităm gâtul clasic și alte boli infecțioase. Aceasta ne va ajuta, așa cum am arătat mai devreme, să vindecăm mai repede infecțiile și evita, de exemplu, abuzul de antibiotice, care, pe termen lung, subminează unele dintre noastre de apărare. citește, de asemenea, optimist intareste sistemul imunitar
- în concluzie, în scopul de a preveni sau de afacere la infecțiile bacteriene în cel mai bun mod, este necesar să ne îngrijești maxim de obiceiurile noastre de viață.
Îți hrănesc cu fructe și legume proaspete, beți apă abundentă, dormiți bine
și evitați de asemenea, auto-medicamente sau abuzul de antibiotice fără prescripție medicală.
6 Remedii naturale pentru a atenua melasma
Despair, de asemenea, cunoscut sub numele de melasma , sunt pete de culoare închisă care apar pe față, în special pe obraji, pe frunte, buza superioară. Aceste sarcini nu sunt estetice, și sunt adesea cauzate de sarcina, folosirea anticonceptionalelor, modificări hormonale, menopauza sau expunerea excesivă la soare.
6 Produse naturale care ajuta la gestionarea menopauzei
Pentru sosirea menopauzei, femeile durează de obicei câteva kilograme. Menopauza apare de obicei între 45 și 54. Pentru a reduce efectele sale, precum și să păstreze linia sa și să aibă grijă de pielea lui, el trebuie să realizeze unele modificari in dieta si de a lua suplimente naturale. ne va ajuta să avem mai multă energie și vitalitate, pentru a depăși această etapă a cel mai bun mod.
