7 Moduri de a calma durerea de hallux valgus

Deși odată ce este dificil să se elimine, putem reuși să ameliorăm durerea și disconfortul cauzat de hallux valgus prin aplicarea de remedii naturale. cum de a ușura durerea de bătături, el trebuie să știe, de asemenea, ceea ce sunt.

este o deformare a degetului mare , care, în afară de a fi foarte dureros relativ neatractiv Hallux valgus este numele științific al cepei populare și este o formare excesivă a oaselor în picioare, în plus față de un buzunar de lichid la bază.

a constatat că

este cea mai comună cauză a hallux valgus. În acest caz, nu este posibil să moștenim deformare, dar cum să meargă. Dacă trăiești cu această problemă, utilizați unele dintre următoarele remedii.

case 7 remedii pentru a calma durerea de hallux valgus

Dacă aveți deja o inflamație la picior, ar trebui să știți că este posibil controlul genelor. Ceea ce nu se poate, pe de altă parte, este eliminat complet hallux valgus.

magazine adecvate

1. Chiar dacă nu crezi,

aline durerea de hallux valgus este posibilă prin consumul de alimente anti-inflamatoarele, cum ar fi

• Măsline ghimbir
• Merișor
• Usturoi Căpșunile
• Ceapă
• nu este necesar să mănânci dintr-o dată, dar puteți încerca să aveți o dietă echilibrată care să le includă.

Vrei să afli mai multe? Citiți: 10 alimente antiinflamatoare pe care trebuie să le includeți în dieta dvs.

2. Musetelul

Daca sunteti un fan al ceaiurilor ar trebui să știi că musetel este perfect pentru désenflammer hallux valgus.

Doar prepara un ceai de musetel si bea inainte de culcare.

Dacă ați petrecut întreaga zi în picioare și nu puteți suporta durerea,

acest remediu vă va ajuta să dormiți. 3. Aspirina

Aflați că aspirina poate provoca reacții alergice pe pielea foarte sensibilă

. Dacă aveți acest tip de piele ar trebui să evite acest remediu. Dacă nu aveți o problemă, zdrobi 3 comprimate, se amesteca cu o lingura de ulei de masline cald si masaj de hallux valgus .

4. Exercitarea localizate

Pentru a ușura durerea de bătături poate fi de mare ajutor ne pentru a efectua exerciții cu degetele de la picioare în jos și în sus, după cum urmează:

Sit

• și cu mâinile, mișcați degetele de la picioare înainte și înapoi și repetați timp de 5 minute Înfășurați o minge cu picioarele pentru încă 10 minute
• 5. baie de picioare cu sare Epsom

În farmaciile de specialitate sau magazine alimentare de sănătate puteți găsi sare Epsom.

Se dizolvă una sau două linguri de sare în apă fierbinte sau caldă cufunda picioarele tale de zi cu zi, timp de cel puțin 20 de minute pentru a reduce durerea de bătături.

• este posibil ca în curând să vă simțiți mult mai usor picioarele.
• Atunci când este cazul, puteți reduce baie de la una la trei în fiecare zi, deși vă recomandăm să continuați să faceți acest lucru în mod regulat.
• 6. Uleiuri esențiale

halucelui valgus este însoțită de coarne, care pot fi dureroase și enervant

cu frecarea de pantofi. Pentru a evita orbirea le puteți freca cu ulei pentru a calma roseata si duritatea

• Cele mai bune opțiuni sunt nuca de cocos, mușețel, lavandă și măsline.
• 7. Turmeric

Proprietățile turmericului ajuta la ameliorarea durerii hallux valgus, deoarece acestea servesc la ameliorarea durerii și ameliorarea inflamației

Se pot consuma infuzie turmeric și spori efectul prin aplicarea ei la nivel local pe Hallux valgus.

Ingrediente

1 linguriță de curcumă pulbere (5 g)

• 1 linguriță uleiul menționat mai sus (5g)
• Process

Se amestecă ambele ingrediente si se aplica prin masaj.

• în final, îndepărtați excesul cu un prosop sau apă caldă.
• Cum pentru a evita bătături

Dacă credeți că un hallux valgus este pe deplin apărut, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă opriți dezvoltarea oferind mai multă libertate piciorului și consultând un specialist care vă poate spune cel mai bine . pentru a calma

the podiatrist este expertul medical al hallux valgus și cel care vă poate spune cel mai bine gravitatea problemei

pentru a vă ajuta în continuare, urmați aceste sfaturi pentru a preveni hallux valgus.

Alegeți pantofi confortabili

• . Este posibil să pierdeți o strălucire pentru fete, dar lucrul principal este sănătatea dumneavoastră. Atât pentru bărbați cât și pentru femei, ar trebui să încercați să alegeți pantofi pătrați în care piciorul este confortabil. Consultați un ortopedist. Acesta vă va spune tipul de pantofi pe care trebuie să le utilizați pentru a diminua durerea de hallux valgus și întârzie dezvoltarea sa.
• Utilizarea produselor ortopedice
• , tampoane de silicon și alte materiale moi, cum ar fi tălpi interioare speciale, zi și noapte de corectoare. Acestea sunt excelente atunci când vine vorba de a ușura durerea de bătături și de a evita problema se agravează, permițând ca procesul să trăiască mai mult calm.

Aplicare pachete de gheata si fierbinte . Este o mare ușurare pentru a practica fierbinte-rece cu hallux valgus. În plus față de asigurarea reliefului în zonă, acesta este folosit pentru a activa circulația.

• Vizitați acest articol: 5 modalități de îmbunătățire a circulației sângelui

Amintiți-vă că ceea ce este important este prevenirea. Dacă știți de hallux valgus în familie, este probabil că suferă în.

Cel mai bine este de a observa orice fel de anomalii care apare pe zona picioarelor, cum ar fi durere, amorțeală și roșeață și du-te consultă în mod regulat podiatrist dumneavoastră.

alinarea durerii de hallux valgus nu este imposibil

, dar este nevoie de răbdare și un oarecare efort. din păcate, o dată prezent ele pot deveni o adevărată tortură zilnică pentru oricine.

4 Ingrediente pentru a găsi rapid o burtă de sănătate

Pentru a vă bucura de un frumos stomac plat, vă sfătuim să urmați această serie de sfaturi. Deci, încorporați aceste patru ingrediente în dieta ta. Acestea vă vor permite, fără îndoială, să vă readuceți rapid forma în abdomen. De asemenea, efectuați testul cu ușurință. Rețineți că nu există o dietă miraculoasă care să vă facă să pierdeți 10 kg într-o săptămână, fără a prezenta, de asemenea, un risc mare pentru sănătatea dumneavoastră.

(Remedii naturale)

9 Alimente care te ajută să dormi mai bine

Pentru un somn odihnitor este important să aveți o cină ușoară. Dacă includem unele alimente bogate in triptofan vom ajunge să adormi mai repede și dormi mai bine. dormit mai bine nu este doar necesar să se odihnească. Deși somnul vă ajută să fii mai alert, să fie mai productivi-ve și în cazul copiilor, să crească în mod corespunzător.

(Remedii naturale)