Cele 8 beneficii de usturoi pe zi
Am putea spune fără nici o greșeală că usturoiul este unul dintre cele mai utilizate remedii medicale Cunoscut din timpuri străvechi, și prezent în aproape toate culturile, este folosit ca un condiment în gătit din întreaga lume.
compuși ai sulfului și multiple fitonutrieni merită să fie celebru încă din cele mai vechi timpuri, datorită efectului său „a bolilor folie
De exemplu, potrivit unei credințe, el a fost curățat de vampiri, dar și de orice epidemie.
Consumul unui catel de usturoi pe zi poate să ne aducă multe beneficii.
acest articol, vă invităm să descoperiți virtuțile acestui aliment natural natural 1. Usturoiul îmbunătățește circulația sângelui
Usturoiul este bogat în vitamina B, un compus esențial care reduce nivelurile de homocisteină. Această substanță întărește vasele de sânge și ne aduce multe probleme.
Nivelele ridicate de homocisteină fac ca sângele să fie "mai gros" și să apară cheaguri.
- Există un risc mai mare de suferință tromboză.
- mai mult nivel homocistéine este ridicat, cu atât mai probabil de a suferi de boli coronariene.
- mănâncă un cățel de usturoi de post ne poate ajuta lupta împotriva acestor probleme
Află ce poți face Usturoiul, otetul de mere și remedierea mierei
2. Usturoiul este un antibiotic natural
Știați că în timpul celui de-al doilea război mondial, usturoiul a fost folosit foarte mult din cauza lipsei de medicamente?
Consumul regulat de catel de usturoi ne va ajuta multe aspecte:
Îmbunătățește sistemul imunitar
- Ajută la vindecarea infecțiilor ușoare
- Ajută la vindecarea rănilor
- Vindecă răcelile și gripa
- 3. Usturoiul este bun pentru ficat
Usturoiul este in primul rand un detoxifier excelent pentru organism.
Ne ajuta sa purificam toxinele, sa eliminati paraziții si sa eliberati corpul de metale grele cum ar fi Mercur sau reziduuri de medicamente pe care ficatul nu le poate procesa Usturoiul este bogat în vitaminele A, B și C, care sunt foarte potrivite pentru stimularea funcției hepatice.
- Are virtutea detonării
- , de aceea consumul unui catel de usturoi pe zi este excelent daca cineva sufera de ficat gras. Daca te ridici in fiecare dimineata cu ochi inflamati, respirația urât mirositoare, este posibil ca ficatul să fie supraîncărcat. În acest caz, usturoiul poate fi de mare ajutor.
- Vrei să afli mai multe? Citiți: Descoperă remedia de țesut tibetan
4. Usturoiul este un decongestionant bun
Aveți probleme cu plămânul? Dacă sunteți printre cei care răcesc tot timpul și au mucusului bronșic solide și flegma, acest remediu vei fi un mare ajutor.
Usturoiul este un decongestionant bun și un excelent antibiotic naturale pentru tratarea problemelor pulmonare.
- Dacă aveți sinuzită sau tuse, puteți face fum sau preparați sirop de usturoi.
- 5. Usturoiul are grijă de pielea noastră
A mânca un cățel de usturoi în fiecare zi pe stomacul gol, ne permite să avem o piele frumoasă.
Usturoiul este bogat in antioxidanti, care ajuta la protejarea si regenerarea pielii
- Stimuleaza regenerarea celulara si lupta impotriva acneei
- Pentru a beneficia de proprietatile sale, tot ce aveti nevoie este consuma un catel de usturoi pe stomacul gol, urmat de un pahar de apa
- 6. Usturoiul reduce nivelul de colesterol
Usturoiul contine alicina, o substanță terapeutică
care are grijă de sistemul nostru cardiovascular la punctul în care un cățel de usturoi în fiecare zi poate reduce colesterolul rau cu 9%. A studiu de la Institutul de Shandong Universitatea de Toxicologie (China), a concluzionat că beneficiile cardiovasculare de usturoi au fost evidente.
de fapt, Heart Foundation spaniol recomanda consumul de usturoi pentru reduceți colesterolul rău, dar și
ca remediu purificator, antiseptic și antibacterian. 7. Ai anemie? Nu uitați să consumați un catel de usturoi pe zi
Multe femei suferă de deficiență de fier. De ce este bine să mănânci usturoiul în mod regulat?
Se mărește apărarea noastră și ne protejează de multe boli
- Usturoiul are grijă de sângele nostru și asigură vitamine și minerale.
- Usturoiul stimulează sucul gastric și ne permite să digerăm mai bine fierul
- Citiți, de asemenea, 10 soluții ușoare pentru anemie
8. Usturoiul are grijă de sistemul nostru digestiv
Nu este vorba de a mânca în fiecare zi un întreg catel de usturoi. Cheia este în echilibru și cunoașterea corpului dvs.
De fapt, dacă vă obișnuiți să consumați usturoi ca un medicament în fiecare dimineață, vom observa beneficiile sale în câteva zile .
digestia se va îmbunătăți în mod semnificativ.
- usturoi stimulează acizii din stomac și poate absorbi mai bine nutrientii.
- ficatului și pancreasului optimiza funcția lor.
- Când este nu este bine să mănânci usturoi în mod regulat?
usturoi este un anticoagulant natural.
- astfel încât, dacă luați un medicament în acest scop sau aveți probleme de sângerare, mai bine, pentru a evita consumul de zi cu zi. Dacă aveți hipertiroidism, evitați consumul de usturoi pe zi
- din cauza conținutului său ridicat de iod. Dacă luați medicamente inima, evita Consumarea usturoi în fiecare dimineață
- Păstrați un echilibru, nu exagerați și
în caz de îndoială, verificați-vă re doctor.
De 4 Cel mai bun suc scăzut de calorii pentru a pierde in greutate
Suc natural au devenit must pentru persoanele care doresc să piardă în greutate într-un mod sănătos și sigur. Acest tip de băutură este un excelent mod de a consuma mai ușor de mai multe fructe si legume pentru proprietăți slăbire. eficacitatea lor se bazează pe substanțele nutritive incredibile pe care le aduc organizației, în plus față de stimularea funcțiile sale principale pentru a elimina deșeurile și grăsimi acumulate.
10 Moduri simple de a-ți curăța ficatul
Considerăm că ficatul nostru este un organ capabil să efectueze zeci de funcții care să aibă grijă de sănătatea noastră și să ne aducă o anumită bunăstare. Într-adevăr, ficatul distruge toxicelor și celule vechi, metabolizeaza grăsimi, carbohidrați și proteine, purifica sangele si stochează vitaminele esențiale pentru echilibrul nostru intern.
