8 Motive să renunțe la fumat
Fumatul este una dintre dependențele care afectează majoritatea populației lumii, , chiar dacă riscurile de sănătate sunt cunoscute și explicate mult timp în urmă.
dependența de țigări este cauzată de un compus cunoscut sub numele de nicotină , care este responsabil pentru condiționarea abuzul de consumul său și de a genera boli, care, în cele mai multe cazuri sunt incurabile.
Conform datelor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) există în lume, mai mult de 100 de milioane de oameni dependenți de țigări și în fiecare an, a murit în jur de 4 milioane din cauza unor boli care produc acest obicei dăunător.
având în vedere că conține 19 compuși chimici și o cantitate mare de substanțe toxice, țigara este l unul dintre cei mai răi dușmani ai sănătății și a calității vieții
. De aceea este foarte important să existe o forță de dorință de a opri consumul. Pentru persoanele care nu pot renunța la fumat sau nu știu riscurile lor,
în acest articol, vă vom da 8 motive pentru care este mai bine să încheiați acest obicei chiar acum. Fumatul provoacă probleme de memorie
Un studiu în
Archives of Internal Medicine a constatat că persoanele care fumează la vârsta de mijloc prezintă un risc mai mare de a dezvolta memorie și raționament, în viitor. Cu toate acestea,
persoanele care au renunțat la fumat și-au redus riscul de suferință semnificativ. Nu uitați să citiți: Incredibilele virtuțile drojdie de bere pentru micul dejun
Fumatul poate provoca diabet
O analiză publicată în
Oficial al Asociatiei Medicale a Emiratelor United a colectat date din 25 de studii din întreaga lume și a constatat că fumători sunt cu până la 44% mai multe șanse de a avea diabet de tip 2 comparativ cu nefumătorii . Riscul este chiar mai mare pentru persoanele care fumează 20 sau mai multe țigări pe zi și, de fapt,
12% din cazurile de această boală sunt legate de fumat. Fumatul poate provoca infecții
Fumatul poate provoca leziuni ale membranelor mucoase care protejează sistemul respirator.
De aceea, acest obicei prost că persoana este mai predispus la boli generate de organisme infecțioase.
Mai mult,
scade răspunsul imun al organismului și, astfel, este dificil pentru persoana de a combate aceste infecții. trebuie să fie cunoscut faptul că fumătorii nu sunt singurii afectați, fiind Deoarece
oameni care respira fumul de tutun a se vedea, de asemenea, afectate de slăbirea sistemului lor imunitar. fumatul cauzează îmbătrânirea prematură
conținut ridicat de substanțe toxice în țigări provoacă o acumulare de radicali în organism,
care sunt responsabile pentru îmbătrânirea prematură a organelor interne și a pielii Persoanele care fumează mai mult de 10 țigarete pe zi
au 60 % Probabilitatea de a suferi aparitia ridurilor timpurii. Fumatul poate provoca menopauza prematura
Femeile care fumeaza au un risc mai mare de infertilitate
si din cauza dezechilibrelor hormonale care au experienta, acestea din urmă pot suferi, de asemenea, de menopauză prematură. Substanțele chimice din țigară afectează celulele ovarelor și, prin urmare, cresc riscul de cancer.
Menopauza prematură reprezintă un risc pentru sănătatea femeilor, deoarece
aceasta implică mari schimbări hormonale timpurii, și posibilitatea de a dezvolta boli cronice. Fumatul afecteaza viziune
Tutunul este legat de degenerescenta maculara, o boala care cauzeaza vedere neclara permanente si cazuri cronice, orbire.
fumătorii activi sunt două până la trei ori mai multe sanse de a dezvolta probleme cu ochii pe termen mediu și lung.
Fumatul provoacă dureri în oase
în conformitate cu
l Institutul National de Artrita si musculo-scheletice si boli de piele,dependent de țigări au un risc mai mare de a dezvolta osteoporoza, o boala care scade densitatea osoasă și crește riscul de fracturi pentru aceste persoane, este, de asemenea, mult mai dificil de a recupera de oase rupte sau a țesuturilor deteriorate,
in comparatie cu nefumatori persoane accesați acest articol: .. fructe uscate pentru a vă întări oasele și pieptenele Attre oboseala
Fumatul este un risc ridicat de cancer
Fumatul este
principala cauza de cancer pulmonar si alte tipuri de cancer legate de sistemul respirator. Se estimează că „există milioane de cazuri de cancer cauzate de tutun toxice
și, în multe cazuri, persoanele afectate sunt cele involuntar fumul de țigară inhalat de la soții lor, părinți sau alte rude. fumatul poate provoca, de asemenea, următoarele tipuri de cancer:
stomac
- Pancreas
- Rein
- vezică urinară
- Colul
Cei trei pasi esentiali pentru intestinul sanatos
Un intestin sănătos este cheia principală a bunăstării noastre deoarece acest organ este legat de eliminarea toxinelor, . în absorbția nutrienților și un sistem imunitar bun pentru a ne proteja împotriva tuturor agenților patogeni în acest articol care sunt cele 3 pasi cheie pentru a avea un intestin sănătos într-un mod natural, prin efectuarea: o dieta .
Cele 10 cele mai frecvente greseli in bucatarie
Nu avem toate aptitudinile necesare pentru a găti cu precizie, cu condimente dreapta și să se pregătească mese de calitate. Se întâmplă adesea ca oamenii fac greșeli atunci când gătiți influențează gustul, textura și calitatea produselor alimentare , ceea ce face feluri de mâncare nu sunt, după cum doriți și poate chiar avea efecte adverse asupra sănătății.
