Au ai încercat vreodată apă de lamaie?
În afară de a fi răcoritoare, această băutură este capabilă să purifice corpul, să ne aducă mulți antioxidanți și să ușureze scăderea în greutate .
Chia semințe sunt din ce în ce mai la modă în dieta multor oameni.
Le puteți găsi în orice magazin natural si iti vor aduce mai multe beneficii decât crezi.
acestea au un gust special de nuci, contin substante nutritive incredibile si sunt un remediu mare în cazul în care acestea sunt asociate cu apa de lamaie.
în acest articol vom spune totul despre prepararea această apă chia de lămâie.
Unii oameni mananca seminte de chia în salate lor în iaurt lor, ca o periuță sau chiar cu pâine .
Ei au un gust foarte frumos, dar cel mai interesant este, probabil, mai multe beneficii lor:
Consumul de apă de lamaie chia este o modalitate rapidă și ușoară de a obține o mulțime de substanțe nutritive și de a pierde în greutate direct de la soare.
Descoperiți 6 utilizări de lamaie în tratamente de frumusețe
Tu stii deja cat de important este de a începe ziua cu un mic dejun bun.
Apa chia Lemon va fi o opțiune excelentă în condiții de repaus alimentar dimineața .
Acesta acționează ca satiating și asociată cu un mic dejun sănătos bun și variat, vă va permite să masa de prânz, fără a fi nevoie să o gustare în dimineața.
Semințele Chia sunt bogate în proteine, iar lamaie este o sursă naturală de antioxidanți și vitamina C.
Aceste două ingrediente sunt un remediu excelent pentru energia și să fie bine hidratată.
O hidratare bună ne permite să evităm, de exemplu, durerile de cap și promovează stimularea organelor astfel încât acestea să funcționeze optim. Acestea împiedică prematură
și Antioxidantii micronutrientii găsite în semințe de chia, ajuta pielea noastră să păstreze fermitatea și elasticitatea, și de a lupta împotriva îmbătrânirii premature, care pot fi cauzate de oboseală sau de dietă săracă.
vrei să afli mai multe? Citiți: 7 alimente excelente pentru a pierde în greutate în mod natural
4. Îmbunătățesc digestia noastră
Astfel, toate vitaminele și mineralele ating fluxul sânge mai ușor
5. Ele ne ajuta să piardă în greutate
, care ne va ajuta să realizăm următoarele procese: Se purifică organismul <.
Prepararea
Nu uitați să luați această apă cu lămâie chia post dimineață.
Acesta vă permite să fii sănătos și a vă ajuta să piardă în greutate.
8 Alimente care vă vor ajuta să vă accelerați metabolismul
Când vorbim despre metabolism, mulți oameni cred că este responsabil pentru imposibilitatea de a pierde greutatea cu ușurință. Trebuie menționat faptul că acesta este un proces în care corpul transformă băuturile și alimentele în energie. Corpul arde energie în orice moment, chiar și cu simțul act de respirație.
Cu cât transpirați mai mult, cu atât mai mult pierdeți greutatea
Unii oameni cred că transpirația este legată de caloriile arse, dar asta nu este adevărat. Vă explicăm de ce. Se crede că cu cât mai multă pregătire pe care o punem pe hainele noastre, cu atât mai multe kilograme pe care le-am pierdut. Dar acest lucru nu este cazul. Caloriile du-te arse dincolo de transpirație , deoarece în caz contrar celleux care nu transpira, nu ar pierde un gram.