Aveți grijă de carnea roșie
Cu toate acestea, greșim în susținerea acestei teorii absurde. Corpul nostru are nevoie de un aport echilibrat de vitamine și proteine,
alegerea ușoară a alimentelor, pregătirea și mâncarea nu este că o soluție ușoară pentru a satisface o necesitate biologică, foamea Este necesar să se compună o dietă echilibrată care să dea corpului nostru ceea ce are nevoie, astfel încât mâncarea pe care o consumăm în fiecare zi să nu o aducă și, dimpotrivă, ele îndeplinesc pur și simplu nevoile lor zilnice! Un studiu recent a confirmat că carnea procesată nu este singura care este rău pentru sănătate, deoarece carnea roșie este de asemenea , contraindicații. Toți iubitorii de carne roșie ar trebui să-și limiteze consumul la 70 de grame pe zi,
deoarece se confirmă faptul că reduce speranța de viață. Grăsimi saturate, sare și calorii excesive se concentrează
în ambalaj pentru consum sunt nocive pentru organism, dacă abuzat, deoarece acestea pot crește cu 13% probabilitatea de deces. CNN a subliniat la agenți cancerigeni în primul rând responsabile pentru
boli mortale cum ar fi cancerul, diabetul și alte boli cardiovasculare care sunt legate de consumul excesiv de grăsimi și zaharuri simple. Lantul a stabilit ca, pe o perioada de mai mult de 20 de ani, speranta de viata a mai mult de 110.000 de oameni nu a crescut, urmand o dieta care include toate tipurile de alimente. In general, solutiile pentru a face față acestei probleme dificile sunt reducerea consumului de carne roșie și creșterea consumului de fructe și legume
, dar dacă cineva vrea cu adevărat să-și schimbe stilul de viață și să-și îmbunătățească obiceiurile alimentare, opri complet sa manance carne rosie, chiar netratate, și să opteze pentru produse mai sănătoase ca o sursă de proteine, cum ar fi carnea de pui. mananca mai multe fructe cu coajă lemnoasă, cum ar fi migdale, nuci sau Peanuturile îmbunătățesc, de asemenea, tranzitul intestinal, care este, de obicei, lent când se consumă prea multă carne.
Surse: Școala de Sănătate Publică Harvard - Consumul de carne roșie legat de decesul prematur ).
Idei minunate pentru a economisi spațiu în casa dvs.
Lipsa spațiului este o preocupare care tulbure familiile moderne. Cu toate acestea, există multe modalități de a economisi spațiu în casa dvs. Lucrurile dvs. nu vor mai fi adunate pe toate suprafețele casei dvs. Atunci vom explica cum stilul de mobilier sau modul de aranjare a acestora pot duce la o schimbare pozitivă Începeți să economisiți spațiu la domiciliu Există multe motive pentru care poate doriți să aveți mai mult spațiu în casă .
6 Sfaturi pentru a vă îmbunătăți vederea în mod natural și fără intervenție chirurgicală
Vă puteți îmbunătăți vederea într-un mod natural! Trebuie doar să cunoașteți cele mai bune sfaturi și exerciții pentru a instrui ochii și a evita tulpina ochilor în fiecare zi. Descoperiți în acest articol cele mai bune sfaturi pentru găsirea unei viziuni bune fără a trece prin stadiul operației. Îmbunătățirea viziunii este posibilă Deși majoritatea optometristilor refuză să creadă că este posibil să-și îmbunătățească viziunea, unii dintre ei adoptă anumite reguli în profesia lor pentru a realiza acest lucru, în special în rândul copiilor și în primele cuvinte Sa demonstrat că purtarea ochelarilor atunci când o persoană are mai puțin de o dioptrie este mai mult o povară decât o soluție.
