Cum de a combate gazele intestinale prin aceste 6 remedii naturale
formarea de gaze intestinale este comună în timpul procesului digestiv, mai ales atunci când consumați alimente care complică.
Cu toate acestea, atunci când acestea apar în cantități excesive sau atunci când organismul se luptă pentru a le elimina, ei declanșare simptome suparatoare, cum ar fi durerea și umflarea .
Deși nu este considerată o tulburare sau stare gravă, mulți oameni încearcă să găsească soluții eficiente pentru a preveni alte complicații.
în plus, ca prezența lor modifică adesea activitatea bacteriilor intestinale trebuie sa stimuleze expulzarea sa de a recupera.
din fericire, există mai multe căi de atac origi numai natural, care reduce retenția lor în organism , promovând digestia și reduce inflamatia.
În următorul spațiu, vom împărtăși cu voi cele mai bune 6 solutii naturale pentru a vă pregăti acasă și să vă bucurați de toate avantajele acestora
1. Infuzia de scorțișoară
Băutura cu scorțișoară naturală este un remediu digestiv si anti-inflamatorii, care ajută la reducerea producției de gaze în intestin pentru a limita disconfort.
Proprietățile sale îmbunătăți procesul digestie alimentară și lupta împotriva excesului de aciditate în tractul gastrointestinal.
Ingrediente
- 1 lingurita scortisoara (5 g)
- 1 cana de apa (250 ml)
preparare
- Adăugați o linguriță de scorțișoară într-o cană de apă clocotită și se lasa sa stea 10 minute.
un model
- Bea o ceașcă de acest ceai la primele simptome de gaz
Vrei să afli mai multe? Citește și: 5 motive pentru care tot gazul timp
2. infuzie de mentă
Mint este o plantă cunoscută în medicină naturală, ca și compușii săi organici promova procesul digestiv și de a reduce formarea de gaz .
Infuzia folosindeliminarea deșeurilor reținute în colon si previne inflamatia.
Ingrediente
- 1 lingura frunze de menta (10 g)
- 1 cana de apa (250 ml)
pregătire
- Adăugați frunze menta într-o cană de apă clocotită, acoperiți-l și lăsați să stea timp de 10 minute.
un model
- Bea o ceașcă de ceai după fiecare masă principală.
3. Infuzia de anason în stea
Stea anasonul este un ingredient natural în carminative și antiinflamator care facilitează descompunerea gazului acumulat în intestin.
Proprietățile sale reduc substanțial umflarea stomac și previne senzația de greutate .
Ingrediente
- 1 cana de apa (250 ml)
- 1 anason stelat linguriță (5g)
Prepararea
- Se pune apa la o cana fiert, cand fierbe, se adauga anasonul.
- Se lasa la temperatura camerei timp de 10 minute și se servește.
un model
- Au o ceașcă de infuzie anason după fiecare masă consistentă
4. Infuzie de Boldo
Boldo este o plantă cu proprietăți antioxidante și carminative că ajută la controlul digestii grele și previne inflamația și flatulența .
Activele sale naturale ajutor descompunerea deșeurilor acumulate în tractul digestiv prevenirea ferment și sub formă de gaz.
Ingrediente
- 1 linguriță uscate frunze de boldo (5 g)
- 1 cana apă (250 ml)
preparare
- Adăugați o linguriță boldo frunze într-o cană de apă și se acoperă la fierbere.
- Așteptați 5 până la 10 minute, se filtrează băutura și o consumă.
Un model
- Bea această băutură de 3 ori pe zi, de preferință după consumul de mese consistente.
5. Infuzia de cuișoare
cuisoare este un condiment pentru carminativ care scade producția gaze în intestin pentru a preveni umflarea.
consum regulat facilitează procesul digestiv și reduce disconfortul, cum ar fi dureri abdominale și aciditate .
Ingrediente
- 1 / 2 linguriță de unghii (2 g)
- 1 ceașcă de apă (250 ml)
Preparat
- Adăugați o jumătate de linguriță de cuișoare într-o ceașcă de apă clocotită și așteptați 10 minute
- Filtrează această băutură folosind sticla și serviți
Bea
- Bea o cană de perfuzie cu ghimpe înainte de a mânca
Citiți și acest articol: 8 Ce poate fi cauza inflamației abdominale și cum ar trebui tratată?
6. Infuzia de busuioc
Un alt remediu popular pentru controlul gazelor intestinale este infuzia de busuioc.
Această plantă are curățare și decongestionante proprietăți care ajută la eliminarea deșeurilor colon pentru a preveni modificările sale flora bacteriană.
Ingrediente
- 1 cana de apa (250 ml)
- 1 lingură de busuioc proaspăt (10 g)
preparare
- se fierbe o ceașcă de apă și apoi se adaugă proaspete de busuioc
- Așteptați 15 minute și filtrați conținutul
Metoda de consum
- Beți o cană din această perfuzie după fiecare masă consistentă
Mâncarea produce constant gaz? Încercați aceste remedii naturale și o rezolvați această problemă enervantă
8 Alimente pentru insomnie mod natural
A avea un somn de bună calitate și care nu suferă de insomnie este esențial să fie sănătos , atât fizic cât și mental. Deși somn ne permite să-și reînnoiască stocul nostru de energie și, deși mulți oameni nu sunt conștienți de acesta, este unul din principalele chei pentru organizația noastră să realizeze o serie întreagă de funcții esențiale pentru sănătatea noastră.
Pete pe mâini: cum să le reduci?
Ai descoperi aceste remedii simple și ieftine? 1. Gelul de aloe vera Știi că mâinile noastre sunt expuse la agresiunilor externe. Vremea, soare și secetă pot aduce aceste pete întunecate care apar fără să ne dăm seama și care devin, treptat, mai mult și mai vizibile. Acest lucru dă mâinile noastre un aspect vechi, iar ei devin mult mai puțin atractive.
