Cum să preveniți formarea de pietre la rinichi

pietre la rinichi sunt fragmente solide care formează datorită conținutului ridicat de anumite substanțe din urină. Aceste substanțe sunt de obicei găsite în urină și nu ridică o problemă atâta timp cât acestea există la rate mai mici.

Două lucruri se pot întâmpla când se formează un calcul: acesta poate rămâne în rinichi sau poate cădea în tractul urinar Mărimea calculelor este variabilă și determină gravitatea cazului Dacă este un calcul mic, acesta poate ieși singur și fără să provoace prea multe dureri sau chiar nici unul. > Dacă calculul este mare, acesta poate rămâne blocat în tractul urinar și începe să împiedice curgerea urinei și, probabil, provoacă sângerări și dureri severe! De ce se formează aceste pietre la rinichi?

Formarea de pietre la rinichi este cauzată în principal de asemenea prin concentrații ridicate de anumite substanțe în urină. Care dintre ele? Oxalat de calciu și fosfor. Unele alimente pot determina apariția acestor pietre la rinichi

De unde știți dacă riscați să aveți pietre la rinichi?

Există un risc mai mare de a avea pietre la rinichi atunci când manifestă oricare dintre aceste simptome:

probleme digestive

1. recurente sau frecvente infecții ale tractului urinar
2. un blocaj al tractului urinar
3. Dacă unul suferă de o boală ... ar putea modifica nivelurile de diferite substanțe găsite în urină.
4. oameni din familia ta au avut pietre la rinichi.
5. consumul de apă insuficientă sau de a lua anumite medicamente care doare rinichii.
6. recunosc simptomele ...

puteţi detecta prezența de pietre la rinichi prin observarea prezenței unuia dintre următoarele simptome:

prezența sângelui în urină

1. o durere acută și de nesuportat. partea inferioară a abdomenului (între piept și șoldurile) sau în spate
2. Aveți senzație de durere atunci când urinați
3. Dacă este vorba despre un calcul mare, probabil că veți simți o durere severă și poate greață, urmată de vărsături. Dacă este un calcul mic, acesta va fi expulzat fără probleme și este posibil să nu apară simptome.

Cum să știți dacă este urgent să consultați un medic? Fotografie: Caroline / Flick.com)

Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, este important de a vizita medicul dumneavoastră imediat:

vărsături frecvente

sânge în urină ..

1. Febră și frisoane
2. Durerea frecventă și persistentă în abdomenul inferior sau în spate
3. Urina are un aspect rău, un miros puternic și o culoare tulbure
4. .? o durere foarte puternica cu urinarea
5. Cum de a preveni formarea de pietre
6. puteţi urmări diverse reguli de conduită care să permită prevenirea eficientă, inclusiv:

Familiarizarea cu diferitele tipuri de pietre la rinichi

pentru a le putea lupta în mod adecvat dacă au apărut, consumând alimente q care nu conțin substanța care afectează rinichii

• Controlați-vă greutatea Persoanele care au o greutate corporală mai mare și o talie mai mare au adesea un risc mai mare de formare a calculilor
• Beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi. Acest lucru este foarte important pentru dvs., mai ales dacă jucați sport sau este fierbinte. Consumul de suc de portocale poate fi de asemenea foarte benefic deoarece conține citrați, care reduc nivelele de cristalizare ale acizilor de calciu și oxalat care cauzează formarea. calcule
• Reduceți consumul de proteine ​​de origine animală, cum ar fi pește, ouă și carne, puteți consuma 170 de grame pe zi. Aceste alimente conțin substanțe naturale care se descompun și dau naștere la formarea de acid uric (cum ar fi purinele). De asemenea, evita sardine și ficatul, și înlocuiți aceste proteine ​​cu altele, cum ar fi nuci și leguminoase, de exemplu. Reduce consumul de sodiu (sare).
• Nu descărcați, dar încearcă să ia cel mai puțin. Mananca alimente care contin potasiu,
• cum ar fi legume (suc de fructe, cartofi, tomate) și fructe (pepene galben, banane și caise). Fiți atenți atunci când vă decideți să luați suplimente de multivitamine care contin calciu sau oxalați.
• Evita grasimile. Mananca produse lactate grase.
• , în general, persoanele de peste 40 au un mare tendință de pietre la rinichi
• istoricul familial .. învețe din familia ta cu privire la existența unei istorii de pietre la rinichi
• ajutorul unui profesionist:
• consultați un urolog cel puțin o dată pe an Notă:
• Evoluție, scădere și chiar prevenirea pietrelor de rinichi depinde de tine. Cu toate acestea, în cazul în care simptomele apar si te fac sa suferi, nu uitați să vă urmați de către un medic, pentru că dacă nu furnizează, situația se poate înrăutăți. Și cred că în primul rând pentru a schimba obiceiuri alimentare

---

Tehnica curioasă 4-7-8 care vă permite să dormiți

Dacă sunteți somn sau dormiți rău, suntem siguri că deja aveți tot încercat. infuzii de plimbări relaxante în jos, înainte de somn ar trebui să știți că fiecare persoană este diferită și fiecare efectuează în mod diferit atunci când a dormi în acest articol vom vorbi despre celebrul tehnica 4-7-8 Desi il descriem din curiozitate, ar trebui sa stii ca multi oameni o aplica regulat, nu doar pentru somn, ci si pentru a gestiona stresul si relaxarea.

(Obiceiuri bune)

5 Alimente pe care nu trebuie să le dați copiilor dvs. la micul dejun

Deși mulți dintre noi le mâncăm pe stomacul gol dimineața, cel mai bun moment pentru a obține toate substanțele nutritive din lapte este la jumătate de oră după micul dejun. Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei , deci este esențial să mănânci una în fiecare zi. Totuși, există unele alimente care ar trebui evitate dacă noi Vrem ca copiii noștri să crească puternici și sănătoși.

(Obiceiuri bune)