Măsuri preventive de prevenire a unui accident vascular cerebral
Știați că? că consecințele unui accident vascular cerebral sunt uneori atât de grave încât chiar pot provoca moartea? Tocmai de aceea vă vom explica cu această ocazie cum să preveniți un accident vascular cerebral și în primul rând să învețe să recunoască semnele de avertizare și de a răspunde la cea mai mică avertizare.
Care sunt cauzele?
Un accident vascular cerebral apare atunci cand creierul vasele de sange sunt blocate, fie prin prezența unui cheag de sânge sau prin hemoragie. Simptomele variază în funcție de gravitatea fiecărui caz.
Principalele simptome
Când are loc un accident vascular cerebral, o parte a corpului, iar unele dintre facultățile noastre pot fi afectate, în principal de memorie , mobilitate, limbă, comportament și chiar gândire. Aceste simptome, impreuna cu alte semne de avertizare ca ceva este gresit, pot aparea brusc sau in unele cazuri lent in cateva ore, zile sau saptamani.
Semnele unui accident vascular cerebral
- amorțeală
- o slăbiciune sau paralizie bruscă a feței sau parte a corpului
- dificultăți de vorbire sau limbaj de înțelegere
- viziune incetosata
- o durere de cap severă însoțită de o tensiune Tensiune arterială foarte ridicată
- vertij
- pierderea echilibrului sau controlul mușchiului
Dacă aveți aceste simptome, trebuie să acționați urgent! Deci, trebuie să solicite asistență medicală imediată, pentru că mai devreme va fi tratat mai mult va avea oportunități de a scăpa fără prea multe probleme și cu atât mai puțin păstrați sechele.
Unele recomandări pentru a preveni un accident vascular cerebral
Verificați în mod regulat dvs. tensiunea arterială
Când tensiunea arterială depășește pragul de 130-80, devine un factor de risc semnificativ care poate duce la un accident vascular cerebral. Deoarece o tensiune prea mare produce nici un simptom, este esențial ca te duci să vezi un medic care vă va examina și verifica presiunea este normală; , în cazul, medicul dumneavoastră va recomandări relevante. În principal recomandări despre dieta și stilul tău de viață, cum ar fi exercițiul și renunțarea sau băutul - dacă e cazul tău -
Medicul nu prescrie tratament medical numai dacă este absolut necesar și în cazul în care tensiunea a atins parametrii incontrolabile.
controlezi greutatea
Dacă aveți prea mult în greutate, este important să faceți efortul de a pierde aceste kilograme în plus, deoarece acesta este, de asemenea, un factor de risc pentru a avea un accident vascular cerebral. Cel mai bun mod de a pierde in greutate este de a exercita si de a avea o dieta sanatoasa, să mâncați fructe și legume și să evitați alimentele prea grase și prea dulci.
O dietă sănătoasă
O dietă echilibrată care favorizează alimente sănătoase este ceea ce face diferența, deoarece astfel ne protejam de riscul unui vascu accident cerebral paralizie, diabet zaharat, colesterol și trigliceride ridicate, hipertensiune arterială etc.
Pentru a putea mânca în mod regulat într-un mod sănătos, evitați alimentele prajite și alimentele fast-food și creșteți consumul de fructe, legume, impulsuri, cereale integrale, pește, carne de pui sau curcan
Amintiți-vă ... "mai bine Prevenția merită. "
8 Simptome cheie pentru detectarea cancerului de col uterin
Cancerul de col uterin este cel de-al doilea tip cel mai frecvent de cancer la populația feminină. numerele sale sunt terifiante, este una dintre cele care pot fi prevenite și tratate cu succes când sunt depistate devreme. Deseori începe în celulele suprafeței cervicale și deoarece dezvoltarea sa este destul de lentă, poate fi diagnosticată în timp printr-o citologie vaginală.
6 Locuri ale corpului care merită să fie masate
Deși aceste domenii nu se ocupă de specialiști, masajele din aceste zone ne pot aduce cu siguranță multe beneficii și le putem face singuri. Când ne gândim la un masaj, in mod automat vine in minte pentru a dezlega nodurile si alte contractii ale spatelui si ale umerilor. Cu toate acestea, putem beneficia de toate avantajele unui masaj daca o practicam zonele potrivite Vreți să știți care dintre ele?
