Chiar dacă înainte de sărbători, noi nu promitem să excesul de mâncare și băutură, vom ajunge mereu lipsă de voință pentru a ne controla.
Prin urmare, organismul ne face să știm cu câteva kilograme în plus, gripa, tulburari intestinale, cosuri pe fata, etc
în acest articol vă vom explica modul de a realiza acest lucru de purificare de 15 zile pentru corpul tau recuperează echilibru, fără prea mult efort, si sa se simta din nou, plin de viață și de optimism.
auzim tot mai mult despre programele de detoxifiere, toxine, purificări etc.
Suntem conștienți de faptul că toxinele se acumulează în organism din cauza consumului nociv alimentar , care conțin aditivi, zaharuri, grăsimi dăunătoare, făinuri rafinate etc.
Dar noi, de asemenea, noi intoxiquons când consumi băuturi pline de metale grele. Noi ar trebui să efectueze în mod regulat o purificare a organismului.
Cel mai bun timp pentru a face un program de dezintoxicare, după o perioadă de supraofertei, în schimbarea anotimpurilor anotimpuri (toamna si primavara), înainte obtinerea gravidă sau pur și simplu dacă doriți să începeți să luați grijă de el însuși
a se vedea, de asemenea:. 4 piureuri de detoxifiere delicioase pe care le puteți pregăti acasă
Pentru a face o purificare, puteți obține următoarele efecte:
Amintiți-vă, atunci când în urma unui program de dezintoxicare, organismul poate stimula capacitatea de purificare a acestuia, care poate provoca disconfort în timpul perioadei de purificare, de exemplu, dureri de cap, de eczeme sau butoane, oboseala etc
Aceste simptome dispar puțin câte puțin și în cele din urmă, veți vedea că vă veți simți mult mai bine decât înainte.
trebuie sa fie doar pacient și știu că fiind bea multa apa intre mese ajuta la eliminarea toxinelor.
este recomandat să fie foarte stricte cu acest program de detoxifiere, deoarece dureaza doar 15 zile. După această perioadă, vă puteți alimenta un mod echilibrat și să facă mici excepții.
Postul, ar trebui să bea în fiecare zi, două sau trei pahare de apă caldă, cu sucul de la o jumatate de lamaie.
Dacă suferiți de constipație, puteți amesteca cu 50 ml de apă de mare, găsite în magazine alimentare de sănătate și unele supermarket-uri.
Apoi, așteptați o jumătate de oră înainte de micul dejun. Cel mai bine este de a face doar în sus
Pentru micul dejun, pregătiți-vă o periuță cu următoarele ingrediente.
La masa de prânz, puteți alege trei opțiuni:
Puteți sezon felurile de mâncare cu ulei de masline extra virgin, otet de mere si un varf de cutit de sare de mare
Citește și: .. 10 remedii acasă la uleiul de măsline care nu le-a știut
cina ar trebui să constea dintr-o supa de legume fierte sau legume si o portie de proteine.
Dacă doriți desert, puteți lua un mar copt sau un pumn de nuci.
Dacă vii acasă cu foarte foame, vă sfătuim să gust un fruct, t artificii prăjite complet cu brânză proaspătă, avocado sau un pahar de băuturi vegetale cu cacao sau miere
Cum se tratează durerea la umăr
Activităţile noastre de zi cu zi surmenaj sau somnul scăzut poate provoca dureri la umăr. Îmbinările, ligamentele și tendoanele, ca și oasele, pot fi distruse de mișcări bruște și repetitive. În articolul de mai jos, vă spunem cum să tratați durerea tipică în umeri. Care sunt principalele probleme ale umerilor?
Descoperiți cele mai bogate infuzii de magneziu
Ceaiul alb este o sursă de magneziu și, deși mult mai puțin cunoscut, conține mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde Aveți un deficit de magneziu Probabil că nu știți, dar un deficit de magneziu, care este una dintre cele mai importante minerale din corpul uman, nu apare pe testele de sânge convenționale.