au- Dincolo de vacanțe și momente familiale, Crăciunul este un timp de exces , mai ales în ceea ce privește alcoolul și alimentele.
Schimbări bruște în dietă și supraîncărcarea cu toxine va fi stocată în organism, va avea ca rezultat creșterea în greutate și simptomele care pot întrerupe sărbătorile.
De aceea este esențial să se moderheze la toate nivelurile și să se opteze pentru alegeri sănătoase care nu provoacă atât de multe probleme în funcțiile corporale.
Din fericire, există o serie de băuturi alternative sănătoase care nu conțin atâtea calorii ca și și sunt la fel de perfect pentru a împărtăși cu cei din jurul tău.
Sunt minunați persoanele care doresc să evite suferința simptomele deranjante ale mahmureala și preferă să păstreze corpul lor de efectele alcoolului.
Mai jos dorim sa va oferim 3 retete naturale delicioase și adaptate Atmosfera de Craciun . Simțiți-vă liber să le încercați!
Această băutură naturală este perfect pentru întreaga familie și este încărcată cu substanțe nutritive esențiale care promovează curățarea organismului.
Proprietatile sale de a opri ravagiile cauzate de excesul de alimente și de a preveni afecțiunile digestive.
Vreți să aflați mai multe? Citește: O băutură la scoarță de copac acasă ananas pentru a repopula florei intestinale
Ingredientele enumerate mai jos sunt folosite pentru a servi până la 12 s; desigur, puteți ajusta suma.
Vinul roșu cu moderație este o băutură alcoolică care nu dăunează organismului și, dimpotrivă, , datorită conținutului ridicat de antioxidanți, acesta îi aduce multe beneficii
Știind că aceasta este o opțiune bună pentru toast la Crăciun și că poate fi ușor amestecată cu alte ingrediente, oferim mai jos un cocktail delicios de scorțișoară, cuișoare și fructe citrice
Nu uitați să citiți: 10 motive pentru care vinul roșu este bun pentru sănătate
Această băutură este foarte celebru în perioada de Crăciun și este preparat din sucul de mere naturale.
Este întotdeauna recomandabil să se pregătească o zi înainte de astfel încât aroma sa este mai concentrată și, prin urmare, mai intensă.
După cum puteți vedea, există alternative delicioase și sănătoase să se bucure de aceste festivități.
Nici unul dintre ei nu are efecte adverse, cum ar fi alcoolul și sunt perfecte pentru toast, fără a câștiga greutate . Vrei să le pregătești!
5 Foarte nutritiv si usor de preparat salate
Dacă sunteți pe cale să adopte obiceiurile alimentare bune, în primul rând includ în dieta dumneavoastră salate foarte hrănitoare. Puteți compune o salata cu ingrediente foarte nutritive, dar, de asemenea, foarte gustoase și oferă, în plus, un număr infinit de beneficii pentru sănătate. o salata este un acompaniament perfect pentru a scoate în evidență gustul de proteine.
Pierde în greutate cu vinete și apă de lamaie
Multi numesc aceasta apa miraculoasa. O reteta foarte simpla care nu numai ca ne ajuta pierde in greutate, dar, de asemenea, pentru a alimenta pentru ziua. Știm cu toții marile beneficii ale vinetei pentru sănătate, dar știați că, combinată cu lămâia, este și mai puternică? În acest articol, vom explica.