Am învățat să fiu singur fără a simți singur
După o lungă perioadă de timp am simțit o anxietate extraordinară ori de câte ori am fost singur, am învățat să se ocupe de singurătate fără a simți presiunea care ma
îngrijorat Fiind singur ma ajutat nu numai să se bucure de propria mea companie, dar, de asemenea, pentru a elimina unele credințe din mintea mea că condiționată comportamentul meu
.. Citește convingerile nu te face un cea mai bună persoană, acțiunile tale dacă
De mai multe ori m-am simțit la fel de singură, chiar și când eram înconjurat de oameni. Și, trebuie să recunosc, același lucru sa întâmplat cu mine în relația mea.
Singurătatea, nu marginalizează
de multe ori confundăm cu singuratatea marginalizare și izolare. de fapt, putem simți că oamenii din jurul nostru ne amintesc la fiecare moment.
acest lucru sa întâmplat cu mine, mai ales atunci când am împăcat cu singurătatea mea. La momentul m-am simtit bine singur și am fost eu însumi se bucură în jurul meu, am început să aud fraze de genul „ Sunteți asocială .“
, dar singura nu este în contradicție cu a fi sociabilă Consider că sunt o persoană care iubește să facă prieteni noi, să întâlnească oameni diferiți și să interacționeze cu alții
Cu toate acestea, știu cum să mă bucur de momentele mele de singurătate. Nu mă forța pentru a vedea prietenii mei dacă nu vreau să, pentru că nu le-am văzut pentru o lungă perioadă de timp
Descoperiți. Singuratatea ne protejează ceea ce noi ar trebui să nu
Uneori înainte să mă simt bine cu mine, am simțit o presiune extraordinară atunci când a existat un eveniment și nu am vrut să merg . În mintea mea, a existat un conflict: ceea ce am vrut cu adevărat și ceea ce aveam să fac .
Lucrul cel mai clar a fost să-ți dai seama că a fi cu oamenii nu ma făcut să mă simt împlinită. M-am simțit goală. Acum înțeleg că a fost pentru că nu mi-am dat șansa de a fi cu mine.
Presiunile societății
Nu suntem întotdeauna conștienți de asta, dar societatea ne pune mereu sub presiune. Nu numai că oamenii din jurul nostru o fac, ci obiceiurile, publicitatea, filmele ...
A avea un partener și copii pare a fi un scop. Deși mulți oameni nu urmează, el rămâne modelul stabilit. Și ce să spun despre prieteni! E greu să le lași să plece atunci când ne schimbăm și nu avem nimic în comun cu ei.
Credem, în general, și am crezut și eu că relațiile trebuie să fie durabile. Și că trebuie să le ținem pentru că sfârșitul lor înseamnă sfârșitul vieții noastre sociale.
Citiți de asemenea: am învățat să fiu fericit în felul meu, nu cum mi-au spus alții despre să fie
Cu toate acestea, știm că putem face noi prieteni. Ne putem întâlni, de asemenea, cu un nou partener. Nu ne limităm la asta. Cu toate acestea, continuăm să credem acest lucru.
Este încă dificil pentru noi să internalizăm propoziția că " un sfârșit poate fi un început nou " . Cu toate acestea, ea ne-a învățat întotdeauna să rămână atașat, chiar dacă ceea ce am valoare nu ne satisface, și, uneori, ne-am rănit.
Continuați într-o altă direcție
Când începi să mergi într-un altă direcție, să vă întrebați credințele, să nu mai faceți ceea ce ați simțit că trebuie să faceți înainte, totul se face cu dificultate.
Nu este ușor să devii diferit . Totuși, dacă te sperie, gândește-te la tot ce sa întâmplat între ceea ce sa stabilit și ceea ce a reușit. > Modelele nu mai sunt forțate să fie atât de subțiri. Există chiar modele cu sindromul Down sau cu anumite particularități ale pielii.
Acestea sunt doar exemple care ne pot ajuta să nu urmăm aceeași cale ca alții. Deoarece să fii și să pariezi pe noi este mult mai valoros.
Citește și: Schimbarea vieții tale: 5 pași pentru a te întoarce pe pistă
Când mi-am dat seama de teama mea de a fi singur,
- De asemenea, am înțeles că aveam o stima de sine foarte scăzută Solicitați aprobarea celorlalți, vă simțiți responsabili pentru ceea ce simt alții, frica de a fi respinsă ... Toate acestea a rămas în urma mea din momentul în care m-am cunoscut mai bine. Să fiu singur și să-mi dau seama că nu am nevoie de nimeni.
Pentru că nu este același lucru cu a fi forțat sau de a alege ceva. Pot alege să ieșesc să-mi întâlnesc prietenii. Pot alege să particip la un anumit eveniment, dar nu mai trebuie să o fac, așa că nu mă simt singură
Ai simțit vreodată așa ceva? Evitati sa fiti singuri?
Ati fost vreodata capabil sa va simtiti bine despre voi insiva? Deci știi cât de mult te ajută să ai o relație mult mai sănătoasă și să acționezi după cum simți tu. Și nu ceea ce credeți că trebuie să faceți.
Reconciliați-vă cu singurătatea
De ce ne simțim atât de răi când suntem singuri? Descoperiți răspunsurile la această întrebare în restul articolului. Citește mai mult "
4 Sfaturi pentru a opri plângerea
Plângerea este un obicei pe care mulți îl adoptă și este foarte dificil să scăpați. > De ce? Pentru ideea de a fi o victimă a circumstanțelor este foarte tentant. Nu luați responsabilitățile noastre în ceea ce se întâmplă cu noi, să nu ia măsuri împotriva situații care nu ne plac, ne invită la plângerea .
Depresia și anxietatea sunt semne de luptă, nu fragilitate
Adesea se crede că anxietatea și depresia sunt semne de fragilitate și dizabilitate în viață Cu toate acestea, o persoană care suferă de anxietate, depresie sau simptome mixte nu este nebună, slabă sau inferioară. Este trist și epuizant să se certe despre asta, dar este o realitate socială pe care nu o putem nega.
