Cele 10 de nucă de cocos Beneficiile pentru sănătate de apă
apă de nucă de cocos este o băutură care oferă corpului dumneavoastră multe beneficii nutriționale, dar, de asemenea, multe proprietăți medicinale.
diferite studii au arătat că apa de nuca de cocos are antivirale, antibacteriene, anti-inflamatorii și anti-oxidanți, care pot preveni și combate multe tipuri de boli
Apa de nucă de cocos este 95% apă, dar conține, de asemenea, elemente nutritive importante cum ar fi zahăr, vitamine, minerale, aminoacizi și fitohormoni , care o fac o adevărată sursă de beneficii pentru corpul nostru
În restul acestui articol, vom împărtăși cu dvs. 10 motive bune pentru a bea apă de cocos zilnic . Vei fi surprins sa descoperi tot ceea ce această apă vă poate aduce!
Acesta previne deshidratarea
de nucă de cocos de apă este o băutură naturală, care ne poate ajuta să re-hidrata corpul nostru, deoarece conține cinci electroliți esențiali corpul nostru trebuie să-și regleze temperatura.
În plus, conține minerale importante precum potasiu, magneziu, calciu, sodiu și fosfor, care contribuie la îmbunătățirea performanței fizice și care aduc de la energie la corp
Este o alternativă excelentă la apa îmbuteliată, deoarece este extrem de benefică și 100% ecologică.
Vă aduce energie în corpul dumneavoastră. creierul și mușchii
apă de cocos conține 295 mg de potasiu, deci o cana de apa de cocos contine mai mult din acest mineral decat o banana.
potasiu este un mineral esential pentru reglarea heartbeats precum și funcția musculară .
La rândul lor, Electroliți facilita funcționarea sistemului nervos și transmiterea nervoase, îmbunătățirea funcției cognitive.
Acesta previne imbatranirea prematura
Multi oameni celebri recomanda apa de nuca de cocos pentru a lupta împotriva îmbătrânirii.
Într-adevăr, acesta conține hormoni de plante numiți citokinine, care sunt responsabile de creșterea, dezvoltarea și îmbătrânirea plantelor.
Potrivit numeroaselor studii, citokininele au un efect anti-îmbătrânire asupra celulelor umane.
Astfel, apa de nuca de cocos poate salva zăbovești primele semne ale îmbătrânirii.
îmbunătățește digestia
apa actioneaza nuca de cocos ca un tonic digestiv, și se utilizează adesea pentru combaterea anumitor tulburări tropicale, cum ar fi gripă de stomac, dizenterie, constipație sau paraziți intestinali.
Consumul acestei ape ajută la mproving de digestie, datorită conținutului său de enzime bioactive.
Cu toate acestea, încă mai trebuie să bea cu moderatie, deoarece poate avea un efect laxativ.
Acesta intareste sistemul imunitar
Datorită conținutului său ridicat acid lauric (un lanț mediu de acid gras) și sale antifungice, antivirale și antibacteriene, apă de cocos ajută la întărirea sistemului imunitar, evitând astfel apariția diferitelor tipuri de boli
Este cunoscut faptul că acidul lauric are efecte pozitive în tratamentul candidozei și al altor infecții fungice, cum ar fi hepatita C, herpesul și infecția cu HIV.
Ea are grijă de tract urinar
apă de nucă de cocos are un efect diuretic, care poate avea grijă de sănătatea rinichilor și a combate apariția de pietre la rinichi.
intr-un studiu în Filipine, a fost dat de apă de cocos timp de 2 săptămâni la pacienții cu pietre la rinichi
Rezultatele au fost convingătoare, deoarece majoritatea nu trebuiau să treacă prin operație deoarece calculele lor au scăzut în volum.
Este bogat în nutrienți esențiali
de cocos apă conține cantități mari de vitamine B, minerale și oligoelemente, cum ar fi zinc, seleniu, iod și sulf.
este de asemenea bogat in aminoacizi, fitonutrienți și antioxidanți, , care lupta de ajutor și de a reduce actiunea radicalilor liberi.
este scăzut în calorii
apă de nucă de cocos conține doar 46 de calorii pe ceasca, si de 5 ori mai puțin zahăr decât majoritatea celorlalte sucuri de fructe.
Această băutură are un gust delicios dulce, și vă puteți ajuta foarte mult, ca parte a unui regim alimentar.
Consum apă de nucă de cocos, înlocuiți sifon, poate ajuta să piardă în greutate în condiții de siguranță, fără deshidratarea corpului tau.
regleaza pH-ului organismului
apa de nuca de cocos ajuta la eliminarea acidității excesive organism, care reglează nivelurile de pH și contribuie la o mai bună sănătate
Organismul are nevoie de un pH ușor alcalin lin , deoarece aciditatea în exces poate provoca dezvoltarea diferitelor boli cronice.
Este nevoie de îngrijire a sănătății cardiovasculare
Apa de cocos este de asemenea folosit ca tonic cardiac, deoarece ajutorul său consum pentru a consolida inima, reduce colesterolul rău, și pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Mai mult, bea apă de cocos poate ajuta la reducerea riscului de a suferi de un atac de cord sau orice altă problemă cardiovasculară.
Beneficiile terapiei cu limonadă înghețată
Noi foarte des vorbim de marile beneficii ale apei de lămâie dimineața, dar nu știi proprietățile medicinale ale lamaie congelate? Acesta e este o tehnică foarte populară, datorită căreia vă puteți bucura de toate proprietățile care vă pot aduce acest citrice atât de sănătos și atât de delicios. Principalul interes al terapiei cu lămâie congelate este să vă bucurați de partea cea mai sănătoasă lamaie, care este scoarță.
Care sunt beneficiile de apa cu bicarbonat de sodiu în fiecare zi?
Bicarbonat de sodiu este un produs destul de popular în milioane de case, deoarece, în plus față de a fi utilizate în produsele alimentare, aceasta facilitează anumite sarcini de curățare și îmbunătățește sănătatea. Deși astăzi mulți oameni preferă produsele convenționale găsite în piață, unii profita de toate virtuțile de pulbere albă, în multe zone.
