3 Metode eficiente pentru a curăța sinusurilor paranazale

Pentru ca procesul respirator să funcționeze în mod normal, este necesar să se inhaleze și să se exhaleze. Cu toate acestea, uneori fluide excesive nu permit întotdeauna.

Sinusurile paranazale sunt oasele care comunică cu cavitatea nazală.

Acestea sunt umplute cu mucus si sunt responsabile pentru păstrarea zonei umede, pentru a echilibra temperatura intrarea aerului și de a ușura greutatea oaselor.

acest lucru este util mai ales în timpul iernii, atunci când congestie nazala este inamicul nostru principal.

în acest moment al anului, cavităților devin inflamate și întrerupe funcționarea nasului din cauza alterare a sinusurilor paranazale, care pot fi din cauza infecției, virus sau alergie.

în mod normal, aerul trebuie să treacă prin această zonă fără complicații. Cu toate acestea, dacă acest lucru nu se întâmplă, apare tulburări precum sinuzita, care poate fi cauzată de răceli, gripă sau bacterii.

Deci, cum să curățați această zonă? Luați notă de următoarele:

1. Spălați-vă nasul cu sare

Excesul de curgere în sinusuri se înrăutățește în timpul nopții. Prin urmare, pentru a evita acest disconfort, se recomandă efectuarea unei spălări nazale cu apă și sare înainte de a dormi.

Acest vă va permite să curățați zona și să reduceți inflamația .

Ingrediente

• 3 linguri cafea sare (15 g)
• 1 lingurita bicarbonat de sodiu (5 g)
• 1 cană de apă distilată sau fiartă (250 ml)

vasa

• cauciuc Pear sau picurator

preparare

• mai întâi, se adaugă sarea de bine. apă distilată și se amestecă
• , apoi, apoi se adaugă bicarbonat de sodiu și se amestecă până la nou
• Ar trebui să obțineți un amestec incolor

Cum să utilizați

• Pur și simplu umpleți o pere sau o jumătate de picătură
• Întoarceți capul spre stânga si respira prin gura.
• se toarnă încet soluția în nara dreaptă și să aștepte până când se iese din stânga.
• Dacă vă simțiți că soluția merge la urechi sau gât, schimbarea postula .. Ion
• Se repetă aceeași cu nara stângă
• În cele din urmă, sufla nasul pentru a elimina deșeurile și de mucus acumulate

Citește și. Remediile 5 acasă care vă va ajuta la ameliorarea dureri în gât

2. Curățați nasul cu abur

Aburul funcționează ca un produs de curățare și un hidratant natural. Se scurge, de asemenea, zona afectată și îmbunătățește sistemul cardiovascular, deoarece elimină toxinele.

In plus, se elibereaza endorfine, de asemenea, permite zone rigide să se relaxeze.

Prepararea

• În primul rând, se fierbe apă sau deschide robinetul de apă caldă pentru a elibera abur.

Cum să utilizați

• se confruntă cu atât mai aproape încât aburul poate acționa imediat.
• Inspirați și expirați încet pentru a curăța zona.
• Faceți timp de 5 minute
• Înfiletați un prosop și puneți-l pe față
• Așteptați să se răcească pentru al scoate

Citiți de asemenea: Cum să eliminați congestia nazală în mai puțin de un minut

3. Masaj cu uleiuri

Unul dintre cele mai eficiente uleiuri terapeutice este uleiul de oregano. Ea are proprietăți antioxidante și substanțe de purificare care o fac ca un remediu perfect pentru infecții.

Dacă combinați-l cu ulei de migdale, rezultatul este mult mai bun deoarece hidratează pielea și menține zonele hidratate

Ingrediente

• 1 lingură de ulei de migdale (15 g)
• 2 picături de ulei de oregano

Preparat

• important să vă spălați mâinile și să vă spălați cu atenție.
• Apoi se amestecă cu ulei de migdale 2 picaturi de ulei de oregano.

• Mod de utilizare Se pune amestecul în mâinile tale și se freacă ușor pe sinusuri.
• În timpul efectuării unor mișcări zonă circulară pe Inspirați și expirați încet, astfel încât să puteți absorbi uleiurile esență și proprietățile lor.
• Fa-o timp de 5 minute și veți vedea că respirația se va îmbunătăți.

Alte recomandări

• Mananca vitamine pentru a consolida apararea dvs. si combate simptomele.
• Bea ceai fierbinte pe bază de plante pentru decongestionarea cailor respiratorii.
• Pune comprese calde de trei ori pe zi pe sinusuri.
• Creșterea cantității de lichide pentru a rămâne hidratat.
• Evitati fumatul sau fiind într-o zonă de fumători.
• nu sufla nasul în mod constant, pentru că nu veți găsi că, cu un nas uscat.
• Blow nasul ușor să nu se aprindă sau rupe vasele de sânge.
• nu dorm t Vara pe perna pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor și a fungilor.
• Păstrați acasă curat și fără praf.
• Nu te opri activitatea fizică . .. Amintiți-vă că eliberarea de endorfine ameliorarea durerii
• Data viitoare un virus va dori să rămână în corpul dumneavoastră, veți ști cum să scape de

Înainte de a închide, nu rata: congestie Lupta nazală prin aceste căi de atac 5

pentru a calma congestie nazală, este foarte important, în plus față de utilizarea acestor remedii naturale pentru a rămâne bine hidratat pentru a promova expectoratia si flegma eliminarea.

---