Beneficiile sfeclei
Sfecla are beneficii extraordinare! Varietatea roșu are cantități mari de fier si acid folic, care este deosebit de apreciat de către vegetarieni și vegani. Are atâtea virtuți încât ar fi o rușine să nu o încorporăm zilnic în dieta noastră. Aflați mai multe despre acest tuber minunat!
Pentru a detoxifica
Sfecla conține betacyanin care elimină toxinele periculoase din organism. Acest compus este esențial pentru ficat, deoarece ajută la prevenirea aceasta supraîncărcare negativ asupra sănătății
Pentru sânge
Sfecla este cunoscut mai ales pentru capacitatea sa de a curăța sângele. Sfeclă conține o cantitate mare fier, care permite celulelor sanguine pentru a regenera și de a crește aportul de oxigen în organism, prin urmare,.
pentru a preveni cancerul
cu detoxifiante sale calități de sfeclă împiedică creșterea celulelor canceroase . Este, prin urmare, un aliment foarte puternic pentru a preveni cancerul, în special cel al colonului. De fapt, toate fructele și legumele dețin această putere: de aceea este atât de important să mănânce în fiecare zi, pentru a preveni cancerul de
Pentru a controla colesterol
Mai multe studii au aratat ca sfecla rosie poate reduce! nivelul de colesterol rău și crește cele de colesterol bun in organsime.
pentru a reduce stresul
cu concentrația ridicată de antioxidanți, sfecla are puterea de a preveni stresul oxidativ. Și acesta este unul dintre cele mai mari beneficii ale sale! Această caracteristică îi permite să ne ajute să protejeze de multe boli si noi oferim o senzație de wellness
Pentru a îmbunătăți circulația
Sfecla este, de asemenea, capabil de a dizolva depunerile de calciu anorganice. Astfel, este foarte util împotriva hipertensiunii arteriale, probleme cardiace si varice.
pentru mai multă energie
nitrat care conține sfecla reduce consumul de oxigen necesar, ceea ce reduce oboseala și crește energia noastră!
Pentru un sentiment de sațietate
Trebuie să pierzi câteva kilograme? Sfecla va fi al tău cel mai bun aliat! Datorită conținutului de fibre și nutrienți, sfecla promovează scăderea în greutate. Intr-adevar, absoarbe o cantitate mare de apă atunci când ajunge în stomac prin fibrele sale, provocând un sentiment aproape imediat de plenitudine, deoarece este nevoie de spațiu!
Sfecla este, prin urmare, un aliment pentru gust proprietăți unice și foarte specifice: nu este pe placul neapărat pentru toată lumea, dar are atât de multe beneficii pe care trebuie să ne străduim să mănânce și de a găsi rețete bune: supe, salate, suc sau chiar maioneză de legume!
Fotografiile sunt cu amabilitatea lui Adam Tinworth
Nu aruncați lamaie de lamaie. Aflați cum să-l utilizați!
Din antichitate, Lemon a fost unul dintre cele mai consumate alimente din lume. Gustul său delicios al acidului și conținutul ridicat de vitamine și minerale au fost integrate în mai multe rețete pentru gătit și medicina alternativă. În plus, datorită substanțelor sale astringente și antibacteriene, este foarte util în aspecte ale frumuseții.
5 Avantaje mari ale cartofului brut pentru piele
Este posibil ca să nu fi considerat niciodată cartofii brute ca un "enhancer" al frumuseții și îngrijirii pielii. Totuși, acesta este un o resursă minunată pe care trebuie să o încerci! Uneori, avem remedii grozave în produsele cele mai comune și sănătoase. Este întotdeauna interesant să le descoperi!
