Beneficiile zilnice de apă de lămâie
Pentru om, apa este esențială deoarece nu bea mai mult de 6 zile pune viața în pericol. Corpul uman conține aproximativ 75% apă când suntem născuți și aproape 60% când devenim adulți Medicii recomandă să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi (sucuri, fructe și alimente care conțin apă). Este vital pentru corpul nostru si ne mentine sanatosi ca rezultat functionarea generala a organismului.
Apa de lamaie pentru organism
Lamaia este un fruct de citrice, care deține primul loc în Lista fructelor preventive. Datorită conținutului ridicat de vitamine, este un eliminator bun de bacterii și toxine. Acesta are o cantitate mare de vitamina C, care stimulează sistemul imunitar prin reducerea riscului de boli. chiar Ajută vindecarea rănilor de orice tip
Lămâia este bogată în minerale cum ar fi potasiul, magneziul, calciul și fosforul. Potasiul, de exemplu, este esențial pentru viață și este foarte benefic pentru tratarea tensiunii arteriale crescute. Acest fruct este foarte terapeutic, deoarece permite actioneaza ca un remediu pentru aproximativ 150 de boli.
Toxinele se găsesc în orice parte a corpului (sânge, organe și țesuturi) și când ingerăm lamaie, acționează direct pe zonele în care acestea sunt concentrate, luptându-le și ajutându-le să le expulzeze. Când vom suferi de o intoxicație gastro-intestinale sau atunci când digestia este lent și incomod în ficat si vezica biliara, lucrările de lamaie, ajutând la normalizarea funcțiilor perturbate.
Apa de lamaie este foarte important în curățarea sistemului, potrivit Dr. David Jockers „Apa amestecată lămâie conține acid citric, care ajută la curățarea și de a preveni depozitele de calciu care se acumulează în artere. Atunci când aceste depozite construi, aceasta poate provoca boli cardiovasculare. „
De asemenea, să fie conștienți de faptul că atunci când vom bea apa cu lamaie in loc de limonadă, vom salva câteva calorii, deoarece adaosul de zahăr sau îndulcitor nu este necesară.
beneficiile de apă de lamaie
- se promovează digestia și expulzează toxinele din tractul digestiv.
- Când ne-am greață, aciditate sau indigestie, apa cu lamaie ajuta la neutralizarea simptomelor.
- acesta ajută sistemul imunitar pentru a consolida datorită aportului său de vitamina C
- conține acid ascorbic, care are proprietăți anti inflamator.
- ajută pentru a curata pielea cu vitamina C, si antioxidantii din lamaie ajuta pentru a obține o piele curată și strălucitoare.
- suc de lamaie este un remediu eficient pentru obezitate dar înainte de a începe o dietă exclusivă, va trebui să bei multă apă.
- Ea echilibru PH, deoarece este o apă foarte alcalină. Atunci când acidul pătrunde în organism, acesta devine alcalină.
- Acesta ajută la limitarea aportului de cafea ca bea un pahar de apă cu lămâie reduce nevoia de a bea cafea.
- Acesta ajuta improspata respiratia si ameliorarea durerilor de dinti si gingivita.
- lamaie apa ingerate in timpul mesei reduce indicele glicemic , care dă un sentiment de sațietate pentru mai mult timp, și ajută la și să piardă în greutate.
Aminteste ...
Separat, beneficiile de apa si lamaie sunt multe , dar mult mai interesant atunci când sunt amestecate într-o apă de lămâie. Această băutură este mai sănătoasă decât orice alt tip de răcoritoare. De aceea, atunci când ne este sete, idealul este de a bea un pahar de apă cu lămâie să se răcească în timpul cald, de exemplu, și se simt mult mai bine, în general.
Uneori, corpul nostru ajunge într-un stadiu în care încetinirea, oboseala, somnolența și slăbiciunea sunt preluate. Pe de altă parte, vitalitatea și energia lipsesc. Pe scurt, corpul nostru nu mai răspunde ca de obicei! Această scădere a dietei se datorează mai multor factori care pot afecta negativ corpul nostru și sănătatea noastră în general: o dietă neechilibrată, consumul sau expunerea la droguri.
Sentimentul obosit sau poate fi rezultatul unei exerciții excesive fizice, al unei boli sau al unei probleme emoționale. Cu toate acestea, atunci când nu este implicat niciunul dintre acestea, există alți factori care afectează organismul, fără a fi neapărat conștienți de acesta. Senzația de oboseală cu dureri corporale specifice pentru oboseală ne poate împiedica să ne desfășurăm activitățile zilnice normale.
