Cele mai bune plante pentru a vă ajuta să slăbiți
Pierderea in greutate este o dorință comună, atât la bărbați decât la femei. Noi toți vrem să o facem într-un mod sănătos și echilibrat acesta este scopul nostru principal. Dar uneori te plictisești de diete stricte și le lași repede. De aceea, vrem să vă spun despre un alt mod natural de a pierde in greutate. Aceste plante și ierburi!
Vă vom arăta plante care sunt, de asemenea, foarte ușor de găsit. Poti cumpara atat in magazine alimentare decât în supermarket-uri. Noi întotdeauna recomandăm să luați în forma lor naturală. Într-adevăr, după cum poate fi cazul de ceai verde, uneori pot fi consumate sub formă de plicuri care sunt vândute pentru perfuzii. Dar în aceste cazuri, vom pierde unele beneficii ale plantei. Deci, nu ezitați să mergeți la magazinele de sănătate, pentru că aici găsiți aceste plante în modul cel mai natural!
Ceaiul verde să piardă în greutate
De ce?
Cunoscut pentru proprietatile sale antioxidante, ceaiul verde este o optiune excelenta pentru pierderea in greutate. Pentru a confirma acest lucru, au fost efectuate mai multe studii. Ei au arătat că, atunci când beți în mod regulat ceai verde, procentul de grăsime este redus cu 30%, mai ales în ceea ce privește dimensiunea. Ceaiul este diuretic. Datorită catechinelor pe care le are, ceaiul forțează corpul să intre în termogeneză pentru a arde energia. Astfel, de asemenea, previne acumularea de Zahăr sub forma de grasime.
Cum să mănânce?
Trebuie sa luati de 3 ori pe zi și ceai după fiecare masă. După masă, așteptați cel puțin o jumătate de oră. Trebuie să știți că ceaiul verde poate împiedica sinteza fierului în organism: de aceea susținem această separare cu mese. Asigurați-o infuzie cu o lingura de frunze de ceai verde, se fierbe și se lasă câteva minute.
Aloe Vera
De ce?
- Reduce grăsime în artere. Datorită fitosterolilor, aloe vera reduce grăsimea abdomenului. Este de fapt un lubrifiant periculos care înconjoară organele majore. Gelul de aloe vera, reduce, de asemenea, trigliceride.
- Reduce de zahăr din sânge. fitosterolii ajuta la controlul de zahăr din sânge, care ne ajută să piardă în greutate.
- Acesta îmbunătățește metabolismul de grăsime în Lophenolul și cicloartanolul aloe vera activează anumiți receptori care stimulează metabolizarea grăsimilor în ficat. Acest lucru ne ajută să pierdem în greutate! De asemenea, este un laxativ excelent, și aloe vera poate, de asemenea, ne curata de toxine.
Cum să mănânce?
Pentru a consuma aloe vera, vom pregăti o specie de suc. Această băutură va fi luată dimineața. Pur și simplu puneți o lingură de pulpă de aloe vera în blender. Veți vedea că acesta din urmă este gros și clar. Luați doar interiorul acestei plante, fără piele. Apoi adăugați un pahar de apă și o lingură de miere sau de jeleu regal, deoarece acest lucru va îmbunătăți gustul. Se amestecă bine și se bea încet amestecul
Ceaiul din lamaie de scorțișoară
De ce?
Dacă nu ați încercat niciodată acest preparat, aceasta este într-adevăr o oportunitate ! Aceasta este una dintre cele mai comune combinații pentru pierderea în greutate. De fapt, această perfuzie este esențială pentru dietă. Laurel este o plantă diuretică care elimină retenția de apă. Scorțișoară ajută la metabolizarea grăsimilor la nivel celular pentru energie. Într-adevăr, terpenele și componentele sale esențiale de acid gras sunt perfecte pentru acest lucru. Prin urmare, un amestec ideal de a pierde kilograme nedorite!
Cum să-l consumați?
Trebuie să luați acest ceai de 3 ori pe zi: 1 cană înainte de micul dejun, 1 înainte masa de prânz și încă o jumătate de oră înainte de a merge la culcare. Doar fierbeți o ceașcă de apă și adăugați o crenguță de frunze de dafin și o bucată de scorțișoară. Apoi, lăsați-o să se odihnească și să bea acest ceai minunat
Pătrunjel
De ce?
Pătrunjelul este mai mult decât o plantă aromatică care ne ridică mesele. Datorită componentelor sale cum ar fi lizina și aminoacizii săi esențiali, cum ar fi apiolul, pătrunjelul este foarte recomandat pentru pierderea în greutate . În plus, aceasta reduce colesterolul și oferă multor vitamine și minerale, cum ar fi fier, organismului nostru
Cum să îl consumăm?
Puteți să-l luați ca perfuzie. Se toarnă o linguriță de patrunjel în apă clocotită și se lasă să stea. Puteți lua două pahare pe zi. Puteți să-l includeți și în masă, amestecând-o cu țelină și suc de morcovi. Gustul va fi mult mai placuta!
Porsche Cayenne
De ce?
Capsaicina este ceea ce dă piper cayenne gustul fierbinte și picant. De asemenea, este ceea ce ne ajută pierde in greutate Reduce aportul caloric prin eliminarea nivelurilor de tesut gras si a grasimilor din sange; de asemenea, previne acumularea de grăsimi
Cum să o consumăm?
Trebuie să vă avertizăm că gustul este foarte puternic. Acest piper este eficient, dar fii atent, se mișcă! În mod obișnuit, o băutură pe zi după masa principală . Pentru a face acest lucru, fierbeți o ceașcă de apă și turnați puțin mai puțin de o jumătate de linguriță de piper de cayenne. Bea încet
Ginger
De ce?
- Îmbunătățește digestia și are un efect de satietate. În plus față de eliminarea apei, se elimină, de asemenea, grasimea din corpul nostru.
- Acesta ajută la controlul nivelului de glucoza din
- Acesta previne inflamarea abdomenului (balonare)
- Acesta îmbunătățește dvs.
- Consumați-o
Este important să consumați ghimbir înainte de mese,
cu cel puțin cincisprezece minute înainte de prânz și cină. Acest lucru va îmbunătăți digestia, iar acest lucru va împiedica acumularea de grăsimi în corpul dumneavoastră. Doar gatiti ghimbirul pentru a obtine o cantitate similara cu o lingurita. Puneți-l în apă clocotită, apoi lăsați-o să se odihnească.
Sfaturi eficiente pentru a pierde grăsime burtă
Grăsime burtă înconjoară organele vitale și se află sub mușchi; o dieta sanatoasa si exercitii fizice sunt necesare pentru ao elimina Pentru a pierde burta, este important sa cresteti cheltuielile, sa va intariti muschii abdominali si sa urmati o dieta adecvata de asemenea, este necesar, pentru a elimina unele obiceiuri proaste, cum ar fi tutunul și alcoolul.
5 Tipuri de ceai și beneficiile lor pentru sănătate
Ceaiul este o băutură folosită de obicei în medicina naturală a civilizațiilor orientale pentru proprietățile lor terapeutice. Veți descoperi în acest articol diferite tipuri de ceai care utilizează în mod obișnuit în medicina naturală, proprietățile lor și cum să le folosească pentru a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră.
