Acest fruct delicios revigorant are multe proprietăți pentru sănătate. Vreți să le descoperiți? Citiți acest articol pentru a cunoaște toate beneficiile de pere.
De acum, nu poți face fără!
Ce acest fruct în zeci de rețete, pot fi consumate în orice moment al anului.
pere este foarte digerabil, dulce, gustos și conține o mare sursă de substanțe nutritive.
acesta este motivul pentru care este recomandat pentru a vindeca multe dureri și diferite boli!
Fiți conștienți de faptul că perele oferă o bună alimentare cu apă. Este folosit pentru a hidrata organismul, pentru a evita retenția apei și pentru a satisface foamea (ideal pentru persoanele care doresc să slim jos.)
Din moment ce nu conține grăsimi și zaharuri că sale sunt simple, este recomandat pentru sportivii înainte și după exercițiu.
este bine tolerat de catre diabetici si cu fibra sale solubile și insolubile, stimulează reglementarea intestinale.
oricine poate mânca pere, care dacă copii sau vârstnici
Acestea sunt recomandate pentru :.
obezi pere sunt, de asemenea, recomandat pentru persoanele care suferă de următoarele condiții:
Vezi acest articol: Cele mai bune 6 f ruits pentru a lupta împotriva constipației
Poate nu știți acest lucru, dar există diferite soiuri de acest fruct delicios:
Acum, știți proprietățile acestui fruct delicios și soiurile sale.
Este acum timp pentru a descoperi beneficiile sale atunci cand sunt consumate in fiecare zi!
Aceste organizații sunt responsabile de deteriorarea celulelor și cauzează îmbătrânirea prematură a acestora.
cu antioxidanți săi Parul protejează organismul de radicalii liberi și ne ajută să fim mai sănătoși.
Acumularea de acizi biliari în intestin crește posibilitatea de a suferi de cancer colorectal și de a avea o mai multe probleme intestinale.
Fibers care aduce pere proteja sănătatea colonului și, prin urmare, reduce riscul de a suferi de cancer.
Mai mult, substanțele nutritive din acest fruct previne celulele canceroase de la formarea în esofag și stomac.
Deoarece parul are un indice glicemic scăzut, este un desert perfect sau gustare pentru persoanele cu diabet zaharat atunci când doresc să mănânce ceva dulce. absoarbe carbohidrații și controlează nivelurile de glucoză
Stimulează digestia
O pere per zi aduce 20% Fibră zilnică necesară organismului
În acest fel, acționează ca un lubrifiant al intestinelor și ajută la evacuarea rapidă a scaunului, evitând în același timp constipația.
În plus,
stimulează pere secreția de suc gastric și reglează scaunul la persoanele cu diaree. Reducerea tensiunii arteriale
Reduce tensiunea arterială
, scade tensiunea din venele și evită formarea de cheaguri care pot provoca leziuni sau boli ale sistemului cardiovascular. În mod similar, perele mărește fluxul sanguin în toate părțile corpului, oxigenizează organele și să reducă șansele de a dezvolta boli cardiovasculare sau atacuri de inimă
Nu uitați să citiți: Cum puteți scădea tensiunea arterială ridicată fără a utiliza medicamente
Alte beneficii ale de pere
Deoarece conține pectină,
Evitați perele care au părți moi și / sau întunecate (lovituri)
7 Sfaturi care vă vor face un expert în gătit
Gătitul necesită practică și devenirea unui expert nu este întotdeauna o sarcină simplă Mulțumită acestor sfaturi va fi puțin mai ușor, dacă vrei să-ți îmbunătățești darurile culinare, citește cu atenție acest articol. Tu și familia ta veți observa diferența destul de repede. Nu transforma carnea în mod constant In timp ce acest lucru poate părea o problemă minoră, întoarce fără încetare de carne poate sfârși prin a fi o problemă pentru felurile de mâncare.
Lupta împotriva acidității si gastrita cu doar două ingrediente
Majoritatea oamenilor au simțit deja un sentiment incomod de aciditate în gură și gât. Pentru mulți, este o reacție simplă la alimente specifice, în timp ce altele suferă ca o tulburare cronică și sunt dificil de controlat. Această afecțiune este cunoscută sub numele de gastrită și simptomele acesteia.