Ne place avocatul! Am deja vorbit adesea despre beneficiile acestei comori naturale de vitamine, conținute în carnea verde și mai presus de toate, ei acizi grași mononesaturați ideal pentru sanatatea inimii noastre sau pentru a reduce rea
De asemenea, este interesant să știm că experții numesc adesea avocado "unt verde" , adică este un aliment bogat în grasimi bune care, atunci cand sunt consumate in mod corespunzator, pot fi o completare ideala pentru a ne ajuta sa slabim.
Cele mai recomandate momente ale zilei de a manca o parte din avocado, sunt la micul dejun si cina.
De aceea, în acest articol, noi toți vă oferim 4 modalități de a consuma avocado, care vor fi foarte utile în aceste momente cruciale ale zilei.
Stii cum sa pregatesti cele mai populare ceaiuri?
Legenda spune că o briză norocoasă a provocat căderea câtorva frunze de arbore de ceai. În acel moment, împăratul chinez Shen Nung a fiert apă. Apoi au căzut aceste frunze! Așa sa născut o nouă băutură aromată, delicioasă și răcoritoare. A înșelat mai întâi monarhul înainte de a cuceri întreaga lume.
ÎNcercați această rețetă suc de mere și de a descoperi sale 8 Beneficii pentru sanatate
De mere este un fruct preferat de mulți dintre noi datorită gustului său și versatilitatea sa, deoarece poate fi intreaga camera, suc în deserturi sau salate. acesta ajută, de asemenea numeroasele sale elemente nutritive pentru o sănătate bună. Acest fruct aduce proteine și vitaminele C și E. noi , de asemenea, prevede doze semnificative de fier și potasiu , esențială pentru funcționarea organismului nostru .