Cum de a preveni infectiile vezicii urinare?
Vezica urinară este una dintre cele mai importante organe ale tractului urinar. cu rinichii, este responsabil pentru îndepărtarea lichidului din organism prin urină.
Cand unele bacterii intra in tractul urinar la vezica urinara, ei incep sa se dezvolte simptome dureroase și plicticos care avertizează unei posibile infecții.
în general bacterii sunt concentrate in tractul digestiv, vagin și uretră .
Multe dintre ele sunt eliminate din organism fără a provoca infecții. Cu toate acestea, nimeni nu este imun la a dezvolta o infecție în orice moment.
Când ne simțim semnalele infectie a vezicii urinare, este foarte important pentru a face un tratament adecvat pentru a preveni simptomele n „afectează calitatea vieții noastre.
cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că infecția se poate dezvolta în orice moment, și este bine să ia unele măsuri preventive.
simptomele unei infectii urinare
simptomele acestei afecțiuni poate varia în funcție de oameni, ci și de tipul de bacterie care ataca organismul
cele mai frecvente simptome sunt ..
- arsuri in timpul urinarii
- nevoia constanta de a urina.
- dureri de spate sau de stomac.
- tulburări sau urină miros.
- febră și frisoane.
vrei să afli mai multe? Citeste: Un tratament pentru infecții ale vezicii urinare, uretrei și rinichi
Ce se poate face pentru a preveni infecțiile
Nu există nici o metodă complet eficientă pentru prevenirea infecțiilor tractului urinar, dar < > Este posibil să se reducă riscul prin adoptarea unor obiceiuri sănătoase. Bea multe lichide
Consumul de apă și lichide sănătoase ajuta la curatarea sistemului urinar
și de a elimina orice bacterie care pot provoca infecții. Asigurați-vă că bea în fiecare zile 6-8 pahare de apă, sucuri naturale, ceaiuri si sucuri din fructe.
nu este recomandat să bea sucuri comerciale sau băuturi răcoritoare, deoarece acestea conțin prea mult zahăr și poate crește riscul de au o infecție.
urineaza frecvent
ori de câte ori te simți ca a merge la toaletă, este foarte important să se corecteze aproape imediat, deoarece faptul de a reține pot prolifera bacterii si genera o infecție.
Evacuați urină cel puțin o dată la două sau trei ore,
, sau ori de câte ori simțiți nevoia. Evitați produse chimice
produse chimice pentru Igiena intimă poate modifica flora vaginală și poate distruge cele bune bacterii care protejează infecțiile tractului urinar.
parfumate spray-uri vaginale, pudre de talc sau săpunuri, printre altele, să modifice pH-ul vaginal si ne fac mai susceptibili la infecții.
Igiena
Igiena zilnic intim este necesar
și de a elimina bacteriile rele care pot fi găsite în vagin și pentru a preveni infectiile. de asemenea, este important să se evite utilizarea de haine ude prea mult timp, cum ar fi tricouri baie.
deoarece umiditatea promovează creșterea bacteriilor și aceasta se poate termina generarea unei probleme de sănătate.
în plus, ideal este de a folosi un săpun delicat pentru a evita dezechilibrul pH-ului.
nu uitați să citiți: produse de igienă feminină: ce impact asupra sănătății
lenjerie de corp
Unele lenjerie de corp sunt realizate cu materiale care provoacă umezeala în zona? , și care promovează dezvoltarea microm o-organisme
Se recomandă utilizarea lenjeriei de bumbac
care permit ventilarea zonei intime și evită umiditatea Îmbrăcăminte
În plus față de lenjeria de corp adecvată,
ar trebui să evite și utilizarea îmbrăcămintei prea strânsă, ca blugi sau pantaloni care diminueaza zona si promoveaza dezvoltarea bolilor Mai bine sa alegi blugi, pantaloni de bumbac sau fuste.
Suc de afine
Pentru multi ani, sucul de afine este considerat un remediu bun pentru prevenirea diferitelor tipuri de infecții ale tractului urinar.
Conținutul său ridicat de vitamina C și antioxidanți, echilibrează pH-ul urinei pentru a preveni apariția bacteriilor cresc acolo
Faceți un suc natural de afine, fără zahăr și beți un pahar pe zi, preferabil pe un stomac gol
Poate constipație să promoveze creșterea în greutate?
Este sigur că ați observat deja în timp ce vă uitați în oglindă că burta dvs. a fost puțin umflată decât de obicei. Uneori suferiți de constipație și vă simțiți umflați. Te cântărești pe scară ca să-ți dai seama că ai luat câteva kilograme. Dar de ce se întâmplă acest lucru? În acest articol, vom explica totul despre constipație și vă vom oferi câteva indicii pentru a vă ajuta să rezolvați această problemă atât de comună.
8 Sfaturi care vă vor ajuta să depășiți durerile de spate într-un mod natural
Lower dureri de spate este una dintre problemele pe care cei mai mulți oameni suferă, mai ales atunci când acestea conduc un stil de viață sedentar. Acestea sunt caracterizate de senzație tensiunea și rigiditatea inconveniente în zona inferioară a spatelui , uneori însoțite de furnicături și dificultăți de mișcare Aspectul poate apărea datorită poziției necorespunzătoare de mers sau poziții de ședere deși acest lucru poate fi, de asemenea, un semn al tulburărilor articulare, osoase sau musculare.
