Case remedii pentru a reduce inflamatia si de stomac
inflamatia stomacului este o problemă foarte frecvente, în special în rândul femeilor, , care se datorează nepotriviri de alimente nesănătoase excesul de alimente, stres, probleme digestive, ciclu menstrual si constipatie.
Această problemă îngrijorătoare dezvăluie o burta umflat decât normal.
în plus, aceasta poate fi însoțită de simptome cum ar fi durere gaz sau dureri abdominale.
pentru a preveni inflamația abdominale, este foarte important să se schimbe obiceiurile alimentare și de a elimina din dieta ta, alimente care pot produce iritatii.
Deși este în mod inevitabil BLE de a suferi cel puțin o dată în viața sa această tulburare, există încă acasă căi de atac pe care le pot fi de mare ajutor pentru a reduce această problemă.
alimente bogate in antioxidanti
alimente bogate în antioxidanți sunt esențiale pentru combaterea inflamației abdominale, și pentru a redobândi un abdomen plat.
Acest tip de alimente aduce multe beneficii pentru sănătatea noastră, iar acestea pot fi incluse foarte regulat in dieta ta .
este recomandat sa manance 2 la 4 portii pe zi de alimente bogate in antioxidanti, cum ar fi afine, mere, ceapă, usturoi și țelină, printre altele.
alimente de fibre de mare
o dieta buna ar trebui să includă alimente bogate în fibre care contribuie la o bună digestie și care permit o burtă mai plat.
Dacă ați suferit recent de o inflamatie de stomac, crește consumul din alimente bogate e fibra pentru ao combate.
Printre aceste alimente, veți găsi mai multe fructe si legume, cereale integrale, faina integrala de grau si orez.
Cuisoarele
tinctură cuisoare este recomandat in special pentru inflamatia stomacului cronice.
, în acest caz, este recomandabil să se consume 20 de picături într-o jumătate de pahar de apă în fiecare zi, de post.
acest remediu te ajuta la combaterea gazului și flatulența, care sunt foarte frecvente în rândul persoanelor afectate de această inflamație.
apa de lamaie
lamaie are proprietati alcaline care ne ajută pentru a neutraliza aciditatea din stomac și evita multe probleme de sănătate.
Dacă suferiți de durere la nivelul stomacului, este recomandat să consume un pahar de apa calda cu lamaie postesc în fiecare dimineață. scorțișoară
Scorțișoara este o mirodenie bine cunoscută în întreaga lume, care, din cele mai vechi timpuri, este folosită Ed pentru a preveni și trata inflamația stomacului.
O infuzie de scorțișoară este perfect pentru a combate durerea de stomac, pentru a imbunatati digestia si reduce inflamatia, care sa stabilit în această parte a corpului nostru .
pentru a pregăti, pur și simplu se amestecă o linguriță de scorțișoară pudră într-o cană de apă, se lasa sa stea timp de 15 minute și îndulci cu miere de albine mică.
alte condimente
condimente cum ar fi fenicul, chimen si oregano sunt recomandate pentru a combate inflamația stomacului și a gazelor.
fenicul este un condiment care este caracterizat prin proprietățile sale antiseptice și acțiunea împotriva diareei și gazelor din stomac.
Între timp, chimenul este un sedativ si diuretic, ceea ce face un produs ideal pentru a lupta impotriva retentiei de apa si a inflamatiei.
în cele din urmă, oregano este diuretic, ajută la digestie și este un mare aliat al ficatului nostru.
Infuzii de plante medicinale
Infuziile de plante sau ceaiuri au devenit populare cu proprietățile lor digestive și diuretic , care ajuta la purificarea organismului si lupta problemele de inflamație abdominale.
Consumand doua sau trei cani BREW o zi poate ajuta la prevenirea si tratarea problemelor asociate cu inflamația gastrică, dar, de asemenea, cele datorate altor tulburări digestive.
Printre infuziile recomandate includ musetel, ghimbir, mentă, salvie, oregano și busuioc.
Consumul moderat de sare
Deși nu este un tratament, este foarte important să țineți cont de acest sfat, deoarece acesta este unul dintre cheile de combatere și de prevenire a acestuia. inflamarea stomacului
Consumarea de sare sau excesul de sodiu contribuie la senzația tulburătoare de umflare, adesea datorată reținerii apei.
Un suc pentru a reduce inflamatia stomacului
Acest suc puternic este ideal pentru a combate inflamația stomacului, deoarece diuretice amestecare si alimente depurative, vom ajuta la eliminarea retentiei de apa facilitând în același timp digestia .
Ingrediente
- 1 inel ananas
- 1 lingura de seminte de in
- suc de lămâie
- 1 pahar de apă pură
- Miere
Cum să o pregătești?
Puneți toate ingredientele într-un robot, amestecați bine câteva minute, apoi consumați acest suc pe stomacul gol, cu 30 de minute înainte de micul dejun
7 Beneficii de gheață pe piele
Majoritatea oamenilor se uită la să aibă grijă de sănătatea lor, pentru că știu din păcate, este extrem de expus la o cantitate mare de factori care pot deteriora prematur. toxine de mediu, lumina soarelui și obiceiurile alimentare nesănătoase sunt doar câteva din motivele care pot duce la îmbătrânirea prematură.
De la acasă căi de atac pentru a reduce febra
The febră este un simptom care alerta imediat prezența bolii, în special atunci când apare la copii, pentru că este indicatorul părinților de alertă. este mai frecvent la copii decât la adulți , deoarece sistemul lor imunitar este în curs de dezvoltare, și nu răspunde în același mod ca și cea a unui adult.
