Semne pe care organismul trebuie să le detoxifice
Probabil ați auzit deja că organismul dumneavoastră trebuie să detoxifiere. Este tot mai frecvent să auziți despre beneficiile acestei acțiuni, dar subiectul nu este întotdeauna foarte clar.
Detoxifierea este un proces uneori necesar. Prin aceasta vom promova stare bună de sănătate a organismului nostru și reajusta echilibrul nostru intern.
Când facem o detoxifiere, vom elimina organizația noastră o mulțime de toxine, care pot deveni foarte periculoase pentru sănătatea noastră.
Vreți să știți semnele pe care organismul dumneavoastră trebuie să le detoxifreze?
Depresia
Depresia este una dintre cele mai frecvente boli ale timpului nostru. Este sigur că preocupările și viața de zi cu zi poate provoca, de asemenea, dar, acumularea de toxine.
Când ficatul, intestinele si creierul se trezesc paralizat de toxine, sunteți mai predispuse să sufere de depresii frecvente Dacă într-adevăr nu există nici un motiv emoțional pentru depresia dvs., corpul dumneavoastră ar putea avea nevoie să detoxifice.
În acest caz, testați o serie de sucuri verzi, eliminați tot felul de alimente și creșterea consumului de fructe și legume
Dacă schimbările în dieta dvs. nu vă îmbunătățesc starea de spirit, consultați un psiholog
Citiți de asemenea: 8 alimente pentru combaterea depresiei în mod natural
Insomnie
Acumularea excesivă de toxine vă poate face să vă treziti toată noaptea. Dacă în loc să dormi, nu te vei opri niciodată, corpul tau trebuie să detoxifice repede.
În mod normal, melatonina reglează somnul. Cu toate acestea, un exces de toxine reduce cantitatea de melatonina, care este eliberata si previne somn natural și liniștitor.
Ca deoarece toxinele se acumulează în ficat nostru, acesta va deveni în plus, dificil de a găsi somn în mod normal. Ceea ce se recomandă este o curățare a ficatului.
O modalitate simplă de a face acest lucru este de a consuma broccoli și sucuri de conopidă și salate. Înainte de culcare puteți face o infuzie să se relaxeze și să doarmă mai repede.
Puteți prepara o infuzie de musetel sau scorțișoară sau un amestec, cum ar fi piersici și scorțișoară. Evitați punerea zahărului.
Oboseală sau lipsă de energie
În general, acest simptom apare cu insomnia. Oboseala indică faptul că intestinele acumulează o cantitate mare de alimente care nu a fost bine digerată.
În acest caz, organismul trebuie să detoxifice pentru a ajuta la eliminarea acestor alimente. În primul rând, trebuie să mâncați mai puțin și să evitați mesele grele.
Idealul este să consumați fructe și legume în loc de făină. Ar trebui, de asemenea, nu pentru a compensa lipsa de energie cu stimulente cum ar fi cofeina și taurină.
Chiar dacă ambele produse au un efect imediat, ei fac problema mai rău în lung pe termen lung. Câteva ore după ce le consumați, vă veți simți și mai rău decât înainte.
Încercați un program de detoxifiere a colonului. Veti simti mai usoare si veti curata toxinele pe care le amortit.
Indigestie
Știm cu toții disconfortul cauzat de indigestie, care este, de asemenea, un semn ca organismul tau are nevoie pentru a detoxifia. Dacă aceasta este o problemă obișnuită, este probabil că intestinele dvs. acumulează o mulțime de toxine.
mirosul corpului Bad
Oamenii, în general, nu suntem capabili să se simtă propriul nostru miros, cu excepția cazului fi foarte puternic. Când se întâmplă acest lucru, organismul trebuie să detoxifice.
Mirosul rău se datorează cantității de toxine acumulate în timp. În acest caz, detoxificarea se bazează pe oprirea consumului de produse de origine animală , în special de carne.
Va trebui să reduceți consumul de carne timp de aproximativ 12 săptămâni. Ideal ar fi să consume carne maximă de 3 ori pe săptămână și pentru a evita, de asemenea, produse bogate în probiotice
A se vedea acest articol. Cele mai bune 15 probiotice și prebiotice pentru sănătate
Excesul de greutate
Tu câteva kilograme în plus? Tu faci diete, dar nu poți face nimic? Dacă până acum ați încercat să eliminați aceste kilograme în plus, dar nu vedeți niciun rezultat, poate fi un semn că organismul dumneavoastră trebuie să detoxifice.
Încercați o nouă dietă va avea puțin dacă corpul tău este dominat de toxine Ei vor preveni absorbția adecvată a vitaminelor și mineralelor
Prin detoxificarea corpului tău vei lua tot ce nu ai nevoie. Într-o săptămână puteți pierde câteva kilograme și vă simțiți mai ușor.
Pentru a efectua dezintoxicarea, în acest caz puteți consuma suc verde. Cei cu castraveți și aloe vera sunt opțiuni foarte bune.
Atunci trebuie să urmați o dietă cât mai naturală și să faceți niște sporturi. În acest fel veți ajuta imediat să eliminați toxinele.
Fiți atenți la corpul dvs. atunci când este nevoie de detoxifiere
Uneori nu acordăm atenție semnalelor de avertizare pe care le trimite organismul nostru. Vă recomandăm să acordați atenție indicațiilor pe care tocmai le-am menționat și să acționăm în consecință.
Detoxifierea corpului dumneavoastră este o modalitate simplă, rapidă și economică de a vă menține sănătoși. Chiar dacă nu vedeți nici unul dintre aceste semne, puteți urma o dietă depurativă.
5 Moduri de a regla pH-ul corpului cu bicarbonat de sodiu
ÎN organizația noastră, există o cantitate mare de microorganisme care cresc și trăiesc în armonie atunci când avem un stil de viață sănătos. , dar ei poate deveni foarte dăunător atunci când vă modificați mediul prin dietă, consumul de droguri și expunerea la aerul contaminat. Problema este că majoritatea oamenilor nu cunosc nivelul de aciditate din corpul lor și îi acordă atenție numai atunci când au fost dezvoltate una sau mai multe boli Deoarece acest lucru este important, trebuie folosite metode de detoxifiere și ingestia de alimente mai alcaline.
Cum să se pregătească apa verde pentru detoxifierea organismului in 3 zile
Datorită proprietăților ingredientelor din această apă verde, în plus față de a ne ajuta să ne detoxifia metale grele, optimizează sistemul imunitar și ne permite să țină sub control al nivelului de colesterol. Chiar dacă avem un stil de viață sănătos, corpul nostru este în mod inevitabil expus la o mare varietate de toxine care îi pot afecta funcția.
