Avand o dieta sănătoși și echilibrați și consumând suficientă apă pe parcursul zilei sunt cele mai importante puncte pentru menținerea unui colon curat și funcțional.
Colonul, cunoscut și ca intestinul gros, măsoară 150 cm. lung și este ultimul organ al sistemului nostru digestiv
Acesta este organismul responsabil pentru :.
cu toate acestea, este comun pentru anumite alimente ajung afecteaza sanatatea colonului nostru provocându-i să sufere de constipație, iritație și inflamație , ceea ce face ca toate procesele să fie afectate.
De aceea este important să crească consumul de alimente sănătoase care să-l ajute să-l curățească eficient , eliminând astfel probleme
În acest articol veți găsi cele mai potrivite alimente pentru curățarea colonului.
Merele sunt una dintre cele mai bune opțiuni pentru curățarea colonului nostru deoarece sunt foarte eficiente în eliminarea toxinelor acumula.
De asemenea, dacă mâncați în mod corespunzător, acest fruct va ajuta la ameliorarea constipație, diaree și inflamație.
Pe lângă faptul că conține multe substanțe antioxidante, vitaminele A, B și C, țelina conține și potasiu, fosfor, calciu și fibre.
Aceste componente fac una dintre ele depuratives cele mai bune de organizare, capabil să curețe și să consolideze colon ușor.
De asemenea, citiți: 3 pulberi cu fibre mari pentru a începe ziua
Papaya este un fruct tropical bogat în zaharuri, fibre și papain . Această enzimă, care nu numai că promovează digestia hranei permite, de asemenea:
Chiar daca nu este un aliment, apa este cel mai bun aliat pentru sanatatea colonului nostru si a restului corpului
consumatoare de
Deci, pentru procesul de vindecare și intestinale de curățare, apa este extrem de important.
Dacă suferiți de probleme intestinale, este extrem de important pe care le consuma intre 2 si 3 litri de apă pe zi
Vă recomandăm să citiți: Ce tulburări s-ar putea vindeca dacă vom bea mai multă apă în fiecare zi?
În același mod, avocado conține cantități uriașe de vitamina K, acid folic, vitamina B și acizi grași omega 3.
Mai mult, aceste ingrediente nu sunt numai capabil de curat, lubrifia și hrănesc colon, regleaza si protejarea florei intestinale , promovând astfel digestia.
Prin introducerea acestor ingrediente în dieta dvs. și variind pregătirea lor, veți reuși să controlați problemele de colon mult mai ușor.
Tratamente naturale impotriva depresiei
Există mulți factori care ne afectează moralul: familia, cuplul, prietenii, munca, finanțele. Felul în care ne vedem reciproc este modul în care ne simțim. În anumite momente din viața noastră, nu mai putem suporta situațiile în care trăim și începem să fim descurajați până când scădem și mai jos. Avem impresia că totul merge bine, că nimic nu funcționează și ne simțim singuri și triști.
Proprietati si beneficii de morcov
Morcov este o leguma a cărei calități de vindecare au fost cunoscute pentru sanatate, pentru ca estetica. de mai mulți ani, este folosit ca un medicament și, de asemenea, în balsamuri de frumusețe. Să vedem ce proprietăți cel mai interesant din această legumă și virtuțile pe care le aduce corpului atunci când se mănâncă frecvent Ajută convalescenții Pacienții care au suferit o intervenție chirurgicală sau care au o boală trebuie să consume morcovi .