5 Alimente care ne afectează grav inima
Sănătatea inimii este esențială pentru viața . Știm cu toții că inima este motorul trupului, dar ne ocupăm de el așa cum merită? Nu întotdeauna
Uneori considerăm că numai are un stomac plat și nu mai acordăm atenție altor probleme.
Este evident că există nu este întotdeauna așa. Uneori facem greșeli în rutina noastră sportivă sau în alimentația noastră.
De aceea, vrem să vă arătăm care alimente afectează grav inima ta. În acest fel, puteți vedea dacă faceți ceea ce trebuie în acest sens și dacă vă adaptați obiceiurile
Care sunt alimentele care vă afectează grav inima?
1. Cheddar
Această brânză însăși nu este întotdeauna sănătoasă, mai ales dacă este fabricată din lapte de vacă și este o brânză industrială. Cauza este excesul de
Cu toate acestea, cheddarul sau brânza americană este chiar mai riscantă, deoarece este chiar mai mult lucrat. Un colorant este chiar adăugat.
- Pe de o parte, grăsimea mărește densitatea sângelui, deci necesită și mai multă forță și presiune din inima noastră.
- Pe de altă parte, sodiul mărește frecvența cardiacă atunci când este consumată în exces
Ca și în cazul altor mușchi, suprasolicitarea provoacă vătămări corporale. Trebuie să echilibrăm această energie.
Citiți și acest articol: Care sunt vârfurile inimii când respirați?
2. Băuturi lumină
Acesta este un exemplu clar al ceea ce spuneam la începutul acestui articol. Noi le bem pentru că nu vă îngroapă. Cu toate acestea, ne rănesc și avem și consecințe și mai grave.
Deși nu conțin sodiu, îndulcitorii sintetici nu sunt la fel de sănătoși pe cât credem noi.
Băuturile ușoare sunt foarte dependente din cauza gustului lor dulce. Deci, chiar dacă ei ne pot ajuta să mențină linia, pe de altă parte, au un gust dulce în căutarea Accentueaza.
De fapt, studiile arata ca acestea cauzeaza adesea probleme cardiovasculare pe termen lung .
3. Bare de energie
Utilitatea lor este evidentă: ele servesc pentru a furniza doze suplimentare de energie. Acestea sunt de obicei făcute cu grăsimi hidrogenate, care măresc colesterolul.
- Colesterolul rău (LDL) îngroșă sângele, care circulă mai ușor. Inima suferă, de asemenea, pentru că are nevoie de mult mai multă forță pentru a-și îndeplini sarcina.
- În plus, arterele suferă și de această densitate, deoarece nu sunt pregătite pentru aceasta.
- toate acestea pot duce la arterioscleroza mai mult sau mai puțin severă Cu toate acestea, dacă faceți o mulțime de sporturi și aveți nevoie de mai multă energie,
puteți încerca să vă pregătiți propria bare . Opțiunea de house elimină grăsimile și conservanții hidrogenați 4. Margarina
Acesta este un fenomen foarte asemănător cu cele pe care le-am văzut înainte. În plus față de uleiurile vegetale care conțin deja grăsimi nesănătoase, sunt prezenți alți aditivi
Acestea sunt însoțite de
elemente transgenice care le fac bombe în timp real. Rețineți că această problemă se referă, de asemenea, la margarine ușoare. Deși încărcătura calorică este luminată, ingredientele sintetice sunt încă prezente. Prin urmare,
toate margarinele sunt alimente care vă afectează grav inima. Citiți de asemenea: 7 obiceiuri curioase care dăunează sănătății inimii noastre
5. Conservele
Elementele Vinovați produsele conservate sunt conservatori, in special, BHA și hidroxitoluen butilat
Nu contează dacă este un aliment foarte sănătos.
din momentul în care include pregătirea, mâncarea nu este sănătos. pentru a înțelege acest lucru, ia în considerare mărul otrăvit albă ca Zăpada. Aceste substanțe au capacitatea de a se transforma în otravă alimentele cele mai benefice
Este deci important ca
să mănânce cât mai puțin posibil din aceste alimente . Este adevărat că timpul de problemele disponibile sau economice ne-ar putea împiedica să consumul de produse proaspete. Oricare ar fi situația dvs., vă recomandăm să aveți întotdeauna această posibilitate în minte. Deci, atunci când aveți câteva minute sau venituri pe care nu ați conta,
de a vă decide pentru mai multe opțiuni naturale și de casă . După cum puteți vedea, produsele alimentare afectează de asemenea, serios inima. Calorii nu sunt singurul lucru care contează pentru sănătatea ta. Există multe alte aspecte de luat în considerare.
De aceea, experții vă sfătuim să
citiți etichetele de ceea ce mananci. 8 alimente este important sa mananci pentru a avea o inimă în stare bună de sănătate
Având o dietă echilibrată nu se face doar pentru a-și păstra silueta, este important să ne ocupăm de sănătatea și inima noastră. Citește mai mult "
9 Sfaturi pentru a evita „păianjeni“ vasculare
Micile "păianjeni" care se formează uneori sub piele sunt una dintre cele mai comune și mai urâte probleme estetice la femei. Acestea sunt vene mici, roșii sau albăstrui cauzate de dilatarea capilarelor și a vaselor superficiale, , care pot precede probleme mai mari, cum ar fi vene varicoase. Ei de obicei, nu sunt dureroase, dar sunt foarte inestetice, deoarece acestea pot apărea pe picioare, dar, de asemenea, pe fata.
Scolioza, o problemă predominant de sex feminin
Scoliozei se referă la o curbură anormală a coloanei vertebrale. este posibil ca auzul acestei boli, ne gândim direct la copii, care pot fi născuți în multe cazuri, cu această problemă congenitală. Apoi, este ușor de corectat utilizând un dispozitiv ortopedic convențional. Cu toate acestea, multe dintre persoanele afectate de boală nu sunt copii.
