Efectele sare asupra sănătății rinichilor și remedii noastre pentru a purifica

sarea este un condiment pe care le folosim atât de frecvent în timpul mesei noastre, ne-am luptat pentru a scăpa de ele.

rețete savuroase par mai gustoase, dar efectele de sare asupra sănătății noastre sunt luate în serios, pentru pentru a putea face fără ea.

Rinichii sunt organele care tind să sufere de efectele de sare.

Ar trebui să știi că ei sunt cei care sunt responsabili de filtrare și purificare aproape 5 litri de sânge.

In plus, ele eliminați toxinele și deșeurile care, acumulând, pot genera probleme grave de sănătate.

În acest articol vom explica consecințele consumului de sare asupra organismului. Efectele sării asupra sănătății noastre la rinichi

Vom începe prin a vă oferi un sfat bun: de astăzi, uitați agitatorul de sare și

înlocuiți acest element cu alte opțiuni mai sănătoase, pentru a vă întâlni . gustul felurile de mâncare Exemple:

muștar

• usturoiul prăjită sau pudra
• pudra de ceapa
• sos de soia
• suc de lamaie
• piper proaspăt
• oregano
• ul
• ghimbir
• ul chimion
• busuioc
• turmeric
• fiecare condiment și toate produsele alimentare pe care le va spune, s „se adapteze la un anumit tip de bucătărie.

cu toate acestea, vă asigurăm că gustul va fi delicios și că schimbarea va fi în valoare de ea.

sfatul nostru este nu numai pentru a reduce consumul de sare de masă, ci să o elimini complet.

Trebuie să știți că multe alimente pe care le consumați zilnic conțin deja o anumită cantitate de sare, suficientă pentru rinichii îl pot purifica și îl pot filtra

Această cantitate de sare ar trebui să fie între 3 și 5 grame

Să vedem acum consecințele sarii pentru sănătatea noastră la rinichi

1. Sare acidifica organismul nostru

Este esențial să se ia în considerare faptul că, dacă vom consuma mai mult de 5 grame de sare pe zi, se va acumula în țesuturile noastre, în organe și de sânge noastre, și va .. acidifică în cele din urmă corpul

Am vorbit deja despre necesitatea de a menține un corp alcalin și niciodată de acid

consecințele corpului de acid sunt: ​​

Mai multe boli

• riscul pentru diferite tipuri de cancer
• inima si rinichi, problemele
• de retenție a apei
• de oboseala cronica
• sau senzații de frig și epuizare
• dificultăți de concentrație
• Iritabilitate
• Unghii
• Dureri articulare
• Infecții
• Alergii
• 2. Sarea previne purificarea sângelui

Efectele sarii asupra corpului nostru încep să se simtă de la vârsta de 40 de ani, o vârstă în care mulți oameni au deja hipertensiune arterială, colesterol ridicat, indicele de masa corporala prea mare, modificari metabolice etc.

Toate acestea pot fi un simptom al unei probleme de rinichi cauzate de excesul de sare si un consum redus de apa 60% organismul este compus din apă. Dacă aveți prea multă sare în corp, se acumulează în țesuturi și organe, împiedicând rinichii să filtreze sângele în mod corespunzător.

Noi suferim de retenție de apă . si toxine si noi enflammons

• efectele cele mai vizibile ale unei probleme renale și purificarea sângelui sărac, sunt: ​​

• picioare Umflarea
• cronică Fatigue
  • senzație rece
  • burtă umflat
  • 3. Excesul de sare în vârstă de rinichi noastre
  • Cu cât sunt mai sare în corpul nostru, cu atât mai mult rinichii trebuie să lucreze pentru a curăța, ceea ce va presupune o supraîncărcare excesivă, care poate vârsta rinichii un prematur . Aceasta reprezintă un risc foarte ridicat pentru sănătatea noastră.

4. Efectele indirecte ale sării în

arterioscleroza corpul nostru: boala a venelor și arterelor

reumatism si artrita

• colică renală
• Căderea părului
• Probleme
• Probleme intestinale
• Constipație
• Retenție excesivă și apă
• Cum se elimină excesul de sare în organismul nostru
• Una din principalele strategii pentru eliminarea excesul de sare din corpul nostru este de a bea mai multă apă.

Încercați să beți între 4 și 8 pahare de apă pe zi și faceți un obicei de a avea întotdeauna o sticlă mare de un litru și jumătate aproape pentru a lua gume mici pe parcursul zilei

Nu uitați să faceți exerciții timp de o oră în fiecare zi.

În plus, vă recomandăm să utilizați următorul remediu pentru a elimina excesul de sare din organism.

Parsley Remedy

Ingrediente

50 g de pătrunjel proaspăt

Un litru

• Sucul unei lămâi
• Preparat
• Începeți prin fierberea apei și adăugați patrunjelul. Gatiti timp de 30 de minute, apoi lasati sa stea jumatate de ora

Apoi adaugati sucul de lamaie si filtrati continutul. Se pune amestecul într-o sticlă și se bea pe tot parcursul zilei.

primul pahar trebuie să fie întotdeauna consumate înainte de micul dejun, iar următoarele 20 de minute după fiecare masă.

Urmați acest remediu pentru 3 zile consecutive în fiecare lună. Va face cel mai bun bine!

5 Puzzle-uri care stimulează gândirea dvs. creativă

Gândirea creativă sau laterală a fost introdusă pentru prima dată în anii 1990 de către psihologul Edward de Bono Astăzi, acest mod de gândire și raționament este din ce în ce mai apreciat și începe să pentru a fi exploatate la nivele educaționale În general, avem tendința de a gândi într-un mod strict logic Într-adevăr, în fața unei probleme, căutăm imediat răspunsul cel mai evident, fără a mai evalua alte dimensiuni Putem trăi unul cu celălalt în momente în care stresul și anxietatea ne pot bloca și ne pot face să pierdem această mică scânteie de originalitate.

(Obiceiuri bune)

Descoperiți noul tratament pentru durerea cronică scăzută a spatelui

Durerea din spate este companionul comun al multor oameni în viață. Atât de mult încât studiile cum ar fi cel publicat în revista Analele boli reumathic, ne amintește că astăzi dureri de spate este de fapt boala cea mai dezactivarea. prin „dezactivarea“ ne referim Acesta este cel mai frecvent motiv pentru concediul medical de astăzi.

(Obiceiuri bune)