Efectele sare asupra sănătății rinichilor și remedii noastre pentru a purifica
sarea este un condiment pe care le folosim atât de frecvent în timpul mesei noastre, ne-am luptat pentru a scăpa de ele.
rețete savuroase par mai gustoase, dar efectele de sare asupra sănătății noastre sunt luate în serios, pentru pentru a putea face fără ea.
Rinichii sunt organele care tind să sufere de efectele de sare.
Ar trebui să știi că ei sunt cei care sunt responsabili de filtrare și purificare aproape 5 litri de sânge.
In plus, ele eliminați toxinele și deșeurile care, acumulând, pot genera probleme grave de sănătate.
În acest articol vom explica consecințele consumului de sare asupra organismului. Efectele sării asupra sănătății noastre la rinichi
Vom începe prin a vă oferi un sfat bun: de astăzi, uitați agitatorul de sare și
înlocuiți acest element cu alte opțiuni mai sănătoase, pentru a vă întâlni . gustul felurile de mâncare Exemple:
muștar
- usturoiul prăjită sau pudra
- pudra de ceapa
- sos de soia
- suc de lamaie
- piper proaspăt
- oregano
- ul
- ghimbir
- ul chimion
- busuioc
- turmeric
- fiecare condiment și toate produsele alimentare pe care le va spune, s „se adapteze la un anumit tip de bucătărie.
cu toate acestea, vă asigurăm că gustul va fi delicios și că schimbarea va fi în valoare de ea.
sfatul nostru este nu numai pentru a reduce consumul de sare de masă, ci să o elimini complet.
Trebuie să știți că multe alimente pe care le consumați zilnic conțin deja o anumită cantitate de sare, suficientă pentru rinichii îl pot purifica și îl pot filtra
Această cantitate de sare ar trebui să fie între 3 și 5 grame
Să vedem acum consecințele sarii pentru sănătatea noastră la rinichi
1. Sare acidifica organismul nostru
Este esențial să se ia în considerare faptul că, dacă vom consuma mai mult de 5 grame de sare pe zi, se va acumula în țesuturile noastre, în organe și de sânge noastre, și va .. acidifică în cele din urmă corpul
Am vorbit deja despre necesitatea de a menține un corp alcalin și niciodată de acid
consecințele corpului de acid sunt:
Mai multe boli
- riscul pentru diferite tipuri de cancer
- inima si rinichi, problemele
- de retenție a apei
- de oboseala cronica
- sau senzații de frig și epuizare
- dificultăți de concentrație
- Iritabilitate
- Unghii
- Dureri articulare
- Infecții
- Alergii
- 2. Sarea previne purificarea sângelui
Efectele sarii asupra corpului nostru încep să se simtă de la vârsta de 40 de ani, o vârstă în care mulți oameni au deja hipertensiune arterială, colesterol ridicat, indicele de masa corporala prea mare, modificari metabolice etc.
Toate acestea pot fi un simptom al unei probleme de rinichi cauzate de excesul de sare si un consum redus de apa 60% organismul este compus din apă. Dacă aveți prea multă sare în corp, se acumulează în țesuturi și organe, împiedicând rinichii să filtreze sângele în mod corespunzător.
Noi suferim de retenție de apă . si toxine si noi enflammons
- efectele cele mai vizibile ale unei probleme renale și purificarea sângelui sărac, sunt:
- picioare Umflarea
- cronică Fatigue
- senzație rece
- burtă umflat
- 3. Excesul de sare în vârstă de rinichi noastre
- Cu cât sunt mai sare în corpul nostru, cu atât mai mult rinichii trebuie să lucreze pentru a curăța, ceea ce va presupune o supraîncărcare excesivă, care poate vârsta rinichii un prematur . Aceasta reprezintă un risc foarte ridicat pentru sănătatea noastră.
4. Efectele indirecte ale sării în
arterioscleroza corpul nostru: boala a venelor și arterelor
reumatism si artrita
- colică renală
- Căderea părului
- Probleme
- Probleme intestinale
- Constipație
- Retenție excesivă și apă
- Cum se elimină excesul de sare în organismul nostru
- Una din principalele strategii pentru eliminarea excesul de sare din corpul nostru este de a bea mai multă apă.
Încercați să beți între 4 și 8 pahare de apă pe zi și faceți un obicei de a avea întotdeauna o sticlă mare de un litru și jumătate aproape pentru a lua gume mici pe parcursul zilei
Nu uitați să faceți exerciții timp de o oră în fiecare zi.
În plus, vă recomandăm să utilizați următorul remediu pentru a elimina excesul de sare din organism.
Parsley Remedy
Ingrediente
50 g de pătrunjel proaspăt
Un litru
- Sucul unei lămâi
- Preparat
- Începeți prin fierberea apei și adăugați patrunjelul. Gatiti timp de 30 de minute, apoi lasati sa stea jumatate de ora
Apoi adaugati sucul de lamaie si filtrati continutul. Se pune amestecul într-o sticlă și se bea pe tot parcursul zilei.
primul pahar trebuie să fie întotdeauna consumate înainte de micul dejun, iar următoarele 20 de minute după fiecare masă.
Urmați acest remediu pentru 3 zile consecutive în fiecare lună. Va face cel mai bun bine!
Exerciții pentru arderea grăsimilor și îmbunătățirea posturii
Deși acest lucru poate părea un exercițiu simplu și static, ceea ce este sigur este că această placă este ideală pentru a termina cu grăsime acumulată și pentru a vă întări mușchii. întotdeauna ușor și de multe ori este nevoie de mult efort, așa cum fac unele exerciții. În plus, aceste practici ne pot ajuta să ne îmbunătățim poziția, rezultatul va fi mai bun.
6 Moduri de a combate plictiseala
Obiceiurile noastre alimentare sunt fundamentale atunci când ne confruntăm cu plictiseala. Trebuie să creștem consumul de produse naturale și să reducem zahărul și produsele industriale Sunteți obosit în fiecare zi după îndeplinirea tuturor obligațiilor dvs. profesionale și personale Dacă sunteți ca majoritatea este probabil că a trecut mult timp de când ați luat un moment real pentru dvs.
