5 Sucuri care ajuta pierde burtă grăsime

Bea suc de și sucul de legume a devenit unul dintre cele mai bune suplimente pentru a-și pierde abdomenul. Deși este esențial să se mențină obiceiurile alimentare și exercițiile de rutină, aceste băuturi oferă un supliment de nutrienți care promovează

pierderea în greutate și de-flaming Există o mare varietate de rețete, care pot fi pregătite pentru micul dejun sau pentru o gustare.

Bea aceste sucuri susține procesul de detoxifiere a organismului și, printre altele, previne acumularea de fluide, colesterol și alte reziduuri

care afectează activitatea metabolică. Mulți doresc să includă ce tipuri de sucuri în dieta lor, de aceea n Iată 5 rețete delicioase sănătoase

Luați note! 1. suc de mere

suc de mere conține

pectină

, antioxidanți și minerale esențiale, care, odată asimilate în organism, ajuta la nivelul abdomenului désenflammer îmbunătățind în același timp digestia si pierderea in greutate . ingrediente 1 mar

1 lingura de seminte de in (15 g)

• 1 pahar cu apă (200 ml)
• 1 miere de albine de miere (25 g)
• Pregătire
• Desprindeți mărul, tăiați-l în mai multe bucăți și amestecați bucățele de măr cu semințe de in și apă. pentru a obține o băutură omogenă și, odată ce băutura este gata, adăugați o lingură de miere.

Modul de consum

• Bea acest suc cu 30 de minute înainte de a lua micul dejun sau la cină.
• Bea suc de mere de cel puțin 3 ori pe săptămână

2. Papaya suc

• Papaya conține o enzimă numită papaina, care, în plus față de îmbunătățirea digestiei alimentelor,
• luptă împotriva inflamației și îmbunătățește munca ficatului

.

este recomandată Acest suc pentru detoxifica intestinele , si regleaza pH-ul florei bacteriene.

ingrediente 2 șaibe papaya 1 lingura de ovăz (15 g)

1 sticlă apă (250 ml)

• 1 lingura de miere (25 g)
• preparare
• Se taie în cuburi mici șaibe de papaya, si se amesteca aceste cuburi cu ovăz și apă până o băutură cremoasă, fără cocoloașe.
• indulceste preparat cu o lingura de miere.

modul de consum

• bea acest suc la micul dejun sau la mijlocul dimineții.
• bea suc de papaya 3 ori pe săptămână

3. Suc de ananas

• Ananasul este unul dintre fructele care slăbesc cele mai multe beneficii pentru abdomen. enzimă său principal, bromelaină,
• lupta umflarea și ajută să aibă o bună digestie

.

Acest suc are diuretic si detoxifiante, care ajuta la eliminarea toxinelor și a fluidului reținute în sânge.

ingrediente 2 șaibe ananas 1 lingura de seminte de in (15 g)

1 pahar cu apă (200 ml) suc

• 2 linguri lămâie (30 ml)
• 1 lingura de miere (25 g)
• preparare
• Se amestecă ananas cu seminte de in si apa.
• După obținerea unei băuturi omogene, serveste, apoi adaugati suc de lamaie si miere

Metoda de consum

• Consumati acest suc pe stomacul gol timp de 3 saptamani la rand
• 4. Suc de

Aloe Vera

• Cu proprietățile sale hidratante și efectul laxativ, sucul de la

Aloe Vera este un aliat de mare pentru a pierde burtă grăsime.

Fibra ajută pentru a îmbunătăți digestia și încetinește senzația de foame . Mai mult, the

Aloe Vera detoxifica si previne constipatia si inflamatia . Ingrediente 5 linguri de gel Aloe Vera (75 g)

1 lingură de ovăz (15 g)

• 2 linguri de suc de lămâie (30 ml) 1/2 pahar cu apă (100 ml) 1 lingura de miere (25 g)
• Preparare
• Se amestecă ovăz întregi, gel
• Aloe vera
• , suc de lămâie și apă până la omogenizare.

folosiți sucul imediat, și se adaugă o lingură de miere.

• modul de consum Bea sucul cu 30 de minute înainte de micul dejun Sucul de băut
• Aloe vera

de 2-3 ori pe săptămână

• 5. suc de citrice
• suc de citrice concentrate cantitati mari de vitamine A și C, potasiu și magneziu, substanțe nutritive necesare la eliminarea toxinelor și lichide a corpului.

Aceste substanțe nutritive, în plus față de furnizarea de antioxidanti si fibre naturale,

optimiza procesul digestiv si ajuta la eliminarea de grăsime mai ușor . ingrediente

6 portocale 2 grepfruit 1/2 lămâie

preparare

• Presă de citrice și se amestecă sucul obtinut.
• modul consum
• bea această băutură cu înghițituri inainte sau in timpul micului dejun.

Bea sucuri de citrice, cel puțin de trei ori pe săptămână.

• în căutarea de a pierde grăsime burtă?

nu ezitați să pregătească aceste suc delicios și să le includă în dieta dvs. pentru a profita de toate proprietățile

• 3 combinații de fructe pentru a pierde greutate

Combinații de fructe au un mod excepțional de a pierde în greutate. Citește mai mult "

---

5 Măști de acasă pentru a repara despicarea varfurilor de par

Cele mai femeile doresc păr destul de matasos, dar uneori uscarea și împărțirea se împiedică să facă acest lucru. Expunerea la soare constantă, utilizarea continuă a aparatelor de căldură și obiceiurile alimentare proaste fac parte din motivul pentru care parul isi pierde din hidratare și rupe. fata de acest lucru, se pare că singura soluție este de a merge la un salon de înfrumusețare pentru o tunsoare.

(Chitanțe)

3 Guacamole retete pe care le va iubi

Deși astăzi putem găsi guacamole deja gata în magazine, care este sigur că este mult mai sănătos să ne pregătim cu ingrediente naturale. Guacamole este o rețetă pe care toată lumea o iubește și ar fi greu să fii diferit Îl poți răspândi pe orice sau îl folosești pentru a însoți orice mâncare. Puteți mânca cu fulgi de porumb, tacos, burgeri sau orice carne la grătar.

(Chitanțe)