6 Sfaturi pentru revitalizarea rinichilor
Și tu, cum ai grija de sanatatea rinichilor?
In general, nu transporta suficient de ele atenție prin urmarea obiceiurilor nesănătoase ale stilului de viață. Dar când ne așteptăm cel mai puțin, apar probleme.
Putem să le evităm? Bineînțeles! Vom face un sfat pentru a vă ajuta să vă revitalizați și să vă îngrijiți.
Sănătatea rinichilor
Încetați o clipă și gândiți-vă cantitatea de apă pe care o bei pe zi . De asemenea, întrebați-vă dacă mâncați suficiente fructe și legume, alimentele ideale pentru a avea grijă de rinichi.
Știm că, în anumite ocazii, ne distrugem rinichii fără să ne dăm seama. Suntem într-un ritm de viață , care este guvernat de obligațiile noastre , și mâncăm adesea primul lucru care vine la îndemână, indiferent dacă este ceva sănătos sau nu.
Una dintre cele mai periculoase boli ale timpului nostru este stresul. Și stresul ne conduce pentru a umple burta noastră alimente nesănătoase, cum ar fi junk food burgeri, pizza, snacks-uri ... Ei aduc satisfacție imediată, și calma nervii, dar pe termen lung, acestea sunt extrem de dăunătoare noastre rinichi
Este exact la fel pentru sare. Însoțim multe dintre felurile noastre de mâncare cu această substanță nocivă. Amintiți-vă, deși poate părea surprinzător, multe alimente dulci, cum ar fi produse de patiserie industriale, conțin cantități mari de sare.
Vrem să vă spun că uneori nu acordăm atenție aspecte simple ale dietei noastre și care se simte foarte repede în rinichii noștri. Trebuie să fim conștienți de acest lucru, pentru că o zi, puteți suferă următoarele simptome
- Burns urinar
- foarte urinare frecventă, cu o urina foarte inchis
- Infecții pietre la rinichi
- Durere în partea inferioară a spatelui
- umflăturile abdominale, dificultăți de alimentație, hipertensiune arterială cauzate de insuficiență renală.
sfaturi pentru a revitaliza rinichii
Ce anume are „revitaliza rinichii lui?“ Este o acțiune care corespunde optimizării funcționării acestor organe prețioase. Pentru a-și ușura viața, este important să le îngrijiți și să le purificați în cel mai bun mod posibil.
Vom explica cum să procedăm. O lingură de bicarbonat de sodiu pe zi
A mânca o lingură de bicarbonat de sodiu pe zi este un remediu fantastic pentru îngrijirea rinichilor. Secretul acțiunii sale benefice constă în capacitatea sa de a purifica rinichii foarte eficient, evitând astfel apariția de pietre la rinichi
. În plus, bicarbonatul optimizează funcționarea lor zilnică. Echilibrează aciditatea și alcalinitatea corpului , făcându-l drept remediu ideal pentru a lua după o masă consistentă. O lingură dizolvată în apă și sunteți gata!
2. Două litri de apă minerală redusă pe zi Știți deja că există diferite tipuri de apă disponibile pe piață. Cele mai potrivite pentru îngrijirea rinichilor sunt, fără îndoială, cele cu cea mai mică mineralizare
.
Unele sunt extrem de bogate în calciu, silice și alte minerale care pot fi util în alte cazuri. Dar pentru persoanele cu probleme renale și hipertensiune arterială, precum și pentru copii, apele slab mineralizate sunt cele mai bune. Ele ajută la eliminarea toxinelor, sunt diuretice și mult mai sănătoase. 3. Avantajele pepenei
Medicii consideră că pepene verde este un fruct cu puteri de vindecare excepționale, unul dintre cei mai buni aliați ai rinichilor. De ce? În special datorită conținutului său ridicat de apă, ideal pentru
curățarea sângelui și a rinichilor
.
Puteți mânca în mod normal sau în suc, dar face mereu proaspătă. Dacă este prea matură, veți pierde multe dintre proprietățile sale. 4. Un remediu pentru revitalizarea rinichilor Acesta este un alt remediu foarte simplu și eficient din partea diabolică pentru îngrijirea rinichilor, dar și a ficatului.
Singurul lucru pe care trebuie să-l faci este să gătești o anghinare. Apoi, beți apa folosită pentru gătit, pe parcursul zilei,
adăugând sucul de jumătate de lămâie
. Anghinarea poate fi consumată mai târziu. Această apă va optimiza funcționarea rinichilor, o minune!
5. Sucul de dimineață de ananas și struguri Dacă sunteți destul de norocos să aveți ananas proaspăt în bucătarul dvs., bucurați-vă! Conținutul ridicat de fibre și vitamine din acest fruct
în este un produs ideal pentru a vă revitaliza rinichii, deoarece vă ajută să le întăriți și vă oferă puterea diuretică care va promova expulzarea toxinelor prin urină. Combinați cu struguri, veți obține un tonic foarte puternic pentru a vă începe ziua
Dar, amintiți-vă, alegeți întotdeauna cele mai proaspete fructe posibil, ele vor avea mai multe vitamine! 6. Dandelion Infuzie Păpădia este considerată cea mai bună plantă medicinală pentru îngrijirea sănătății rinichilor. Este ideal să bei o cană de perfuzie în fiecare după-amiază.
Luați în considerare faptul că, după cum spune experții în medicina pe bază de plante, păpădia conține unele dintre cele mai benefice proprietăți ale corpului nostru: este excelentă pentru digestie , împotriva inflamației, pentru a purifica corpul și
pentru a stimula producerea de urină, care este ideal pentru rinichi
Atât de multe beneficii într-un singur aliment, merită încercat!
7 Lucruri de făcut pentru a evita dureri de spate
Durere lombare sunt un simptom de disconfort, care pot fi cauzate de iritații sau deteriorare a uneia dintre structurile din partea de jos a coloanei vertebrale. aspectul său de multe ori este de origine musculară, deși poate apărea și datorită degenerării discurilor intervertebrale, a problemelor articulare, herniilor și a altor condiții de îngrijire mai mare.
ÎNdemn de a urina frecvent? Descoperiți cauzele sindromului micoral
Cu siguranță că v-ați întâmplat deja. Zilele în care nu puteți ieși din toaletă deoarece, după ce ați terminat de urinat, vă simțiți din nou. Despre ce este vorba? Și, mai important, ar trebui să fim îngrijorați? Vom explica totul în acest articol 1. Care este nevoia de a urina? Sindromul micoral este o realitate foarte prezentă în rândul populației lumii și mai ales în rândul femeilor.
