Cele 6 cele mai bune acasă căi de atac pentru a calma picioarele umflate

Acesta este un simptom foarte frecvente, care afectează în principal femeile, al căror aspect este tulburări legate în mod direct, cum ar fi retenția de lichide, stres si probleme circulatorii.

Această condiție este de obicei însoțită de un sentiment puternic furnicături și amorțeală, precum și dificultăți de mers.

mai mult, poate fi un vestitor de boli mai grave și pune în evidență prezența artritei, a edem sau tromboză

Dacă picioarele umflate nu sunt sub control, ele pot afecta calitatea vieții celor care suferă de ele. Prin urmare, este necesar să se trateze cât mai curând posibil.

Din fericire, există remedii naturale care compoziție pentru a reduce inflamația și a atenua problemele care pot apărea din cauza acestei condiții.

În restul acestui articol, vom împărtăși cu dvs. 6 tratamente eficiente pe care le puteți pregăti la domiciliu

Încercați-le acum!

1. oțet de mere

Oțetul de mere are proprietăți anti-inflamatorii si calmante, care contribuie la reduce durerea cauzată de umflarea picioarelor.

Ingrediente

• 1/2 cana otet mere (125ml)
• inele de mere 6

Cum ar trebui să procedeze?

• Umeziți o cârpă curată cu oțet de mere și se aplică pe zonele dureroase.
• apoi aplicați câteva felii mere si se lasa sa stea timp de 20 de minute.
• După acest timp, scoateți șaibele și se clătește cu apă caldă.
• se repetă în fiecare noapte până la dispariția

De asemenea, citiți: 5 sfaturi pentru a preveni crampele picioarelor

2. Mint

Proprietățile calmante ale menta sunt foarte utile pentru tratarea tuturor problemelor care pot afecta picioarele.

In aplica direct la picioare pentru a controla retenția de apă, să promoveze circulația sângelui și a preveni formarea venelor varicoase.

Ingrediente

• 2 linguri de menta (20g)
• 1 litru de apă

Cum ar trebui să procedăm?

• Adăugați două lingurițe mentineți în 1 litru de apă, apoi fierbeți timp de 10 minute.
• După această perioadă, aplicați perfuzia rezultată cu o cârpă moale.
• Repetați acest proces în fiecare noapte înainte de culcare

3. Jamaicanul de apă

Consumul zilnic de apă din Jamaica este una dintre cele mai eficiente metode de prevenire și combatere a edemului picioarelor

Este o băutură cu proprietăți diuretice, a căror ingestie reduce edemul, circulația sanguină slabă și acumularea de toxine.

Ingrediente calyces

• 6 hibiscus uscate (flori Jamaica)
• 1 litru de apă

Cum ar trebui să procedeze?

• flori Dive de Jamaica într-un litru de apă, apoi se aduce la fierbere timp de 10 minute.
• După acest timp, îndepărtează de la căldură și să aștepte amestecul este destul de rece pentru a bea
• Bea până la trei cești pe zi

4. Efectele sărurilor

Băile cu săruri Epsom ajută la dezumflarea picioarelor, picioarelor și gleznelor. Este un remediu foarte popular în întreaga lume.

Aceste săruri ajută la relaxarea extremităților corpului, calmează tensiunea musculară și pentru a stimula circulația sângelui, pentru a calma procesele inflamatorii

Ingrediente

• 1/2 ceașcă de săruri Epsom (100 g)
• Apă caldă (cât este necesar)

Cum se face acest lucru?

• Se scufundă sărurile Epsom în apă caldă, apoi se scufundă picioarele în acest amestec timp de 15 minute
• Repetați tratamentul în fiecare noapte, mai ales când ați petrecut o zi încercând.

5. Aloe vera

Cristalele conținute în planta aloe vera au mai multe beneficii medicinale, atât pentru interiorul corpului nostru, cât și pentru aplicarea locală.

Printre cele mai importante proprietăți ale acestei plante se distinge prin acțiunea sa puternică antiinflamatoare care, odată ce gelul de aloe este aplicat pe piele, ameliorează durerea și tensiunea

De asemenea, conține substanțe diuretice care pot reduce retenția apă, și alte tulburări care afectează de obicei extremitățile inferioare ale corpului.

aloe vera este un excelent stimulent de sânge, ceea ce îi conferă puterea de a reduce varicele si venele paianjen.

Ingrediente

• 2 linguri de aloe vera (30 g)
• 1 lingura de ulei de nucă de cocos (15 g)

Cum trebuie să procedeze?

• Se amesteca aloe vera cu cristale ulei de cocos. Utilizați amestecul rezultat pentru a vă masaj picioarele timp de aproximativ 10 minute.
• Opțional, puteți adăuga câteva linguri de gel de aloe vera într-un pahar de apă sau suc natural pentru a vă bucura de toate proprietățile. un punct de vedere intern
• Repetați această procedură până când picioarele nu mai sunt dureroase

Citiți acest articol: Ce alimente ar trebui să evitați dacă aveți retenție de apă?

6. Cal castan

Cal castan este una dintre cele mai eficiente tratamente alternative pentru a reduce inflamația a extremităților inferioare.

Extractele sale sunt anti-inflamatorii, protejează pereții arterelor și facilita eliminarea lichidului reținută în țesut.

Ingrediente

• 1 linguriță de scoarță de castan cal (10 g)
• 1/2 cana de ulei esențial de lavandă (100 g)

Cum ar trebui să procedați?

• Puneți uleiul esențial de lavandă în bain-marie, adăugați coaja de castan de cal și încălziți-l la căldură scăzută, astfel încât amestecul să fie bine concentrat
• Când amestecul este gata și a ajuns la o temperatură suportabilă pentru piele, frecați-le pe zonele dureroase ale picioarelor, efectuând mici masaje circular.
• Repetați operațiunea în fiecare zi.

După cum puteți vedea, multe ingrediente naturale vă pot avea pentru a vă relaxa picioarele atunci când acestea sunt afectate de umflături dureroase. Totuși, rețineți că scutirea

nu este întotdeauna imediată . Deoarece acesta este un remediu natural, este posibil să aveți nevoie de mai mult de o aplicație pentru a vă vindeca complet.

Cum să lupți împotriva circulației sanguine proaste

Circulația sanguină slabă poate avea mai multe cauze. Principalele sunt: ​​colesterol ridicat consum redus de alimente bogate in fibre, dieta excesiv de sare și lipsa de hidratare Consumul mare de acizi grași saturați. duce la creșterea colesterolului, care determină modificarea și pierderea elasticității vaselor de sânge, care permit circulația sângelui liber în artere.

(Remedii naturale)

Aflați pentru a face propria casa de mere otet

Otet de mere este un produs foarte popular în lume, cunoscut pentru numeroasele sale utilizări în casă, în comunitatea medicală, precum și în programe de frumusețe. pe piață, se pot găsi mai multe branduri otet de mere la prețuri diferite, chiar dacă cele mai multe dintre ele sunt de multe ori foarte ieftine.

(Remedii naturale)