6 Plante cu analgezice pentru ameliorarea durerii
Durerile un răspuns corporal care apare atunci când terminațiile nervoase primesc o cantitate mare de stimuli și trimit un semnal de avertizare la nivelul creierului.
Astfel de stimuli pot fi produsul unui exces de căldură, o lovitură violentă sau o modificare cauzată de agenți chimici străini în corpul nostru.
Astăzi, există diferite tipuri de medicamente care ne pot ajuta să reducem durerea, indiferent de originea și intensitatea acesteia.
Cu toate acestea, utilizarea excesivă a analgezicelor convenționale poate avea efecte secundare asupra sănătății, mai ales datorită faptului că sunt produse cu substanțe chimice pe care anumite organe ale corpului nu le suportă De aceea, de ceva timp,
consumul de plante medicinale este prezentat deoarece datorită componentelor lor, acestea au un efect similar cu medicamentele, dar nu provoacă efecte secundare Doriți să le descoperiți?
1. Mint
Deși principalele beneficii ale mentei pot scuti gaze și inflamația intestinală, aceasta planta are, de asemenea, un efect analgezic interesant ca
poate reduce durerea de stomac și alte dureri asociate. Cum să-l mănânce?
poate fi pus în băuturi, piureuri și alte rețete, dar
cel mai bun mod de a se bucura de calitatile sale medicinale, este de a face o infuzie. ingrediente
1 linguriță de mentă (5 g)
- 1 cană cu apă (250 ml),
- preparare
Pune la fiert o cana de apa cand fierbe, se adauga lingura de menta.
- lăsaţi-l la decoctul timp de încă 3 minute și apoi se îndepărtează de la căldură și lăsa să se odihnească
- este recomandat să luați 3 cani pe zi
- Check out acest articol: .. 3 infuzii terapeutice pentru a curăța de colon și intestine
2. Valerian
Această plantă a devenit foarte populară în întreaga lume datorită efectelor liniștitoare care pot controla anxietatea și stresul.
Cu toate acestea, dincolo de această virtute semnificativă, sa găsit o acțiune analgezic care poate calma durerile articulare ca spasme, dureri de cap sau crampe musculare, de exemplu.
cum să-l mănânce?
în naturisti sau magazine nudisti, vom vinde acest extracte din plante sau tablete. Cu toate acestea, dacă preferați în mod natural, se prepară o infuzie.
Ingrediente
1 linguriță de rădăcină de valeriană (5g)
- 1 cana de apa (250 ml)
- Preparare
Se fierbe paharul de apă într-o cratiță și când se fierbe, adaugă valerian. Se fierbe timp de 3 minute
- Odată ce timpul a trecut, scoateți-l din căldură și lăsați-l să stea înainte de a mânca
- 3. Scorțișoară
Pe lângă faptul că este folosită ca condiment datorită gustului său plăcut, scorțișoara are un efect analgezic care poate reduce durerile musculare, crampele și spasmele.
Cum să-l mănânce? Infuzie de batoanelor de scorțișoară este cel mai frecvent mod de a consuma acest condiment.
Ingrediente
1 linguriță de scorțișoară (5g)
1 cana apă (250 ml)
- preparare
- Pune la fiert o cană de apă și se adaugă o lingură de scorțișoară.
să stea 5 minute si consuma-l.
- 4. Rozmarin
- Efectul analgezic al rozmarin ajută la atenuarea durerilor de cap, gât și spate.
De asemenea, are un mare anti-inflamator pentru durere care afectează nivelul articulațiilor și mușchilor .
Cum să-l consumați?
Dacă doriți să-l utilizați pentru a lupta împotriva durerilor de cap, este mai bine să inhalați vapori de rozmarin
Cu toate acestea, pentru alte tipuri de durere, nimic mai bun decât a face o infuzie.
Ingrediente
2 linguri de rozmarin (20 g)
1 litru de apă
- Preparare
- Se fierbe 20 de grame de rozmarin în 1 litru de apă, se lasă să stea și se ia o cupă caldă
5. Urzica
- Acțiunea analgezică a acestei plante este atât de puternică încât poate ameliora durerea, cum ar fi cauzate de artrita sau guta.
anti-inflamatorii compusi asociate bor sale, calciu și siliciu are un efect calmant, si intarirea oaselor.
Cum să-l mănânce?
pentru a se bucura de beneficiile de urzică, este suficient pentru a prepara o infuzie.
Ingrediente
1 lingura frunze de urzica (10 g)
1 cana de apa (250 ml),
- preparare
- Pune la fiert o cana de apă și se adaugă o lingură de frunze de urzica.
Se fierbe încă 3 minute înainte de a se îndepărta de căldură. Odată ce berea este călduță, filtrați și beți până la 3 cești pe zi.
- 6. Lavandă
- Proprietățile medicinale ale levănicii includ un efect analgezic ușor, care poate scădea durerea cauzată de torticollis sau leziuni musculare.
Citește și: Aflați cum să facă săpun de casă cu lavanda
Cum să utilizați Această plantă poate fi utilizat în aplicarea dermică cu comprese sau folosind ulei esențial pentru masaj
Dacă suferiți de dureri de spate, aplica o infuzie de lavanda comprese pe zona afectata timp de 10 minute.
la un torticolis și dureri în gât, se prepară un amestec de ulei esențial de lavandă cu două doze egale de ulei de măsline și aplicați preparatul efectuând un masaj ușor
6 Acasă căi de atac pentru a combate crampele nocturne
Crampele sau spasme musculare, aspecte sunt foarte comună din populația lumii. Acestea apar dintr-o dată timp de câteva secunde sau chiar mai multe minute. Acestea constau dintr-o contracție involuntară a unuia sau a mai multor muschi, de obicei, cele în picioare, mai rar cele ale anumitor articulații.
Cum de a scăpa de praf cu o casa mai curat
Praful este o combinație de particule de sol, polen și alte substanțe volatile care ajung în case prin uși și ferestre și sub pantofi. praf poate fi o problemă de sănătate, deoarece infunda caile respiratorii, irita plămânii și provoacă reacții alergice. este absolut inevitabil ca intra in casa este de ce este necesar să se adopte reflexe de curățare pentru a evita efectele adverse.
