10 Obiceiuri zilnice care vă fac pielea mult mai în vârstă
Luați notă de aceste obiceiuri zilnice care pot dăuna pielea 1. Poziția când dormi
Dacă dormi pe burtă, capul tău va fi transformat în lateral, cauzând ca
mușchii gâtului și umerilor sunt mai stricte . De la Mai mult, somnul în această poziție agravează și fluxul sanguin către creier. O altă consecință pe care această poziție o poate avea sunt pungile sub ochi și umflarea. Prin urmare,
este mai bine să încerci să dormi pe spate sau pe o parte . Un alt aspect care poate fi fundamental pentru sănătatea pielii noastre este alegerea pe care o facem perna. Dacă alegeți o pernă prea mare, vă întrerupe fluxul normal de sange, ceea ce va face pielea aspră.
Perna perfecta va ajuta la menținerea gâtului drept
și bărbia nu este prea aproape Citește și: Poziția ta nocturnă spune multe despre tine
2. Protejați-vă de soare
Protejarea dvs. de soare este garanția unei piele mai sănătoase. Amintiți-vă că pielea din jurul ochilor este foarte subțire și mai ușor plimbare când deschideți și închideți ochii sau privi chiorâș în soare.
Pentru a încerca să prevină aceste reacții, de a folosi ochelari de soare, în vreme insorita unele sezonul anului în care vă aflați.
3. Urmăriți-vă dieta
În funcție de modul în care vă mâncați, pielea poate suferi unele probleme. De exemplu,
dacă de obicei mestecați pe o parte, puteți suferi de asimetrie facială. Aceasta înseamnă că pe o parte mușchii vor slăbi și, pe de altă parte, ele vor fi întotdeauna mai tonificate.
4. Feriți-vă de telefonul mobil
Dacă păstrați lungi convorbiri telefonice de zi cu zi, să fie atenți, pentru că atunci când apăsați telefonul între ureche și umăr
vă va promova apariția cutelor și a face cute Gât și obrajiDeci, dacă vorbiți mult pe telefon, alegeți difuzorul sau opțiunea Mâini libere
5. Utilizarea incorectă a tabletei
Atunci când deținem dispozitive cum ar fi tabletă sau mobilă, o facem prin înclinare care poate provoca umflături și crețuri în gât și poate promova
Pentru a împiedica acest lucru, trebuie să evitați să vă înclinați capul când scrieți mesaje sau când vedeți ceva pe dispozitivele dvs.
Vă recomandăm să citiți: Cum de a reduce ridurile cu 5 măști de miere
6. Apăsarea mâinii pe bărbie
Un gest atât de simplu ca apăsarea mâinii de pe bărbie poate provoca riduri pe față.
7. Încruntată
De multe ori vom efectua anumite expresii faciale nocive, cum ar fi încruntată, buzele sau agățate repeziþi mușchii faciali
Cand iti dai seama ca incrunta, încercați să-l evite, <.
, treptat, va veni să domine acest obicei prostacest articol vă va interesa. 5 estetic și secrete naturale pentru a reduce ciori picioare
8. Spuneți-vă la revedere la dușurile calde
Dușurile cu apă rece sunt mult mai bune decât dușurile calde. Deoarece, deși un duș fierbinte vă poate relaxa corpul la maxim, dacă vă petreceți mult timp sub apă caldă, acesta vă va afecta pielea.
Stratul protector al pH-ului poate fi afectat și poate provoca uscarea pielii
. Prin urmare, încercați să nu abuzați de apă caldă în timpul spălării. 9. Utilizați aer condiționat
Aparatele de aer condiționat absorb umiditatea din aer și o usucă. Acest lucru poate provoca uscarea usoara a pielii.
Prin urmare, este foarte important sa aveti o buna hidratare si sa nu abuzati de aparatul de aer conditionat
10. Alegerea caselor de pernă
În concluzie, trebuie să fii foarte atent cu alegerea pe care o faci perna. Așezarea este un lucru, dar nu uitați că perna este în contact direct cu pielea feței dvs.
Dacă alegeți pături din bumbac, veți avea mai multe șanse de a avea riduri, mai ales dacă dormiți pe o parte. Pardoselile realizate cu materiale precum mătase sau satin sunt preferabile deoarece cauzează o frecare mai mică.
Înainte de finisare, asigurați-vă că citiți acest articol: 6 pietre ușor de pregătit pentru o piele sănătoasă
Pentru a menține pielea sănătoasă, este, de asemenea, important să nu neglijezi dieta. Aflați care sunt cele mai bune smântâni pentru a mânca pentru pielea sănătoasă și frumoasă
7 obiceiuri care dăunează sănătății pielii dvs. și pe care le puteți evita
În acest articol vom dezvălui 7 obiceiuri care influențează pielea. negativ sănătatea pielii și care pot fi evitate. Citește mai mult "
Este posibil sa-ti vopsesti parul cu extracte naturale!
Când vă vopsiți părul, este o oportunitate de a vă schimba aspectul, de a adopta un stil mai modern, de a vă ascunde părul alb , etc Dar, de asemenea, ne obligă să mergem la coafor sau pentru a le face, în general, folosind produse prea puternice și adesea greșite pentru fibrele de par. Dar știți că este posibil să vă vopsiți părul cu anumite extracte naturale?
6 Sfaturi grăsime de ardere pentru a rafina silueta
Dacă aveți de gând să piardă în greutate, probabil, ai realiza acest lucru în modul cel mai sănătos să se. arde de grăsime de zi cu zi este adesea foarte dificil, uneori, noi nu avem timp pentru a merge la sala de sport, pentru a pregăti mese sănătoase ... dar vă putem asigura că sfaturile noastre foarte simple vă vor ajuta să remediați acest lucru.
