Dacă observați modificări anormale sau simptome, consultați-vă specialistul pentru a verifica dacă inima dumneavoastră este bine și pentru a primi un diagnostic adecvat pentru a exclude eventualele probleme grave.
Nu sunteți sigur că inima dumneavoastră cum functioneaza? Poate nu te gresesti, dar nu te-ai oprit sa il analizezi.
Când vine vorba de sănătate, cel mai important și îngrijorător organ este inima, motorul care ne ține în viață.
Îngrijirea inimii este mai ușoară decât crezi.
Cu toate acestea, problemele Problemele de inimă au devenit din ce în ce mai frecvente din cauza acestor obiceiuri proaste, care, în timp ce sunt plăcute, sunt periculoase pentru sănătatea ta.
Problemele legate de inima nu apar, de obicei, peste noapte. > Ele sunt în principal rezultatul unor obiceiuri alimentare slabe, obiceiuri nesănătoase și ignoră semnele.
După apariția simptomelor este necesar să se consulte un specialist. > motivele pentru care inima ta pot fi deteriorate sunt variate: Poor dieta
Lipsa de exercițiu
Tutun
în cazul în care acestea devin severe și provoacă o senzație de greutate și de contracție.
2. Aritmiile Bătaia inimii are un ritm destul de regulat
. În mod normal, nici măcar nu le simt atunci când sunt bune.
3. Sleep Apnea Uneori nu acordați atenție, dar apnea de somn poate fi un semn că inima dumneavoastră nu funcționează așa cum ar trebui.
Această problemă generează retenție de aer în timp ce somnul și
Chiar dacă ați avut apnee de somn pentru o perioadă scurtă de timp, trebuie să aveți grijă, deoarece aceasta poate afecta calitatea somnului și a partenerului dvs. 4. Picioarele și picioarele umflate Consumați o mulțime de sare? Ai mers mult în ultimele zile? În aceste două cazuri, este frecvent faptul că picioarele și picioarele se umflă, dar într-un timp scurt se reîntorc la starea lor normală.
Totuși, trebuie să aveți grijă ca umflarea să nu fie constantă, deoarece în acest caz poate fi un simptom al retenției de lichide în legătură cu insuficiența cardiacă sau cu problema arterială
Nu este normal ca in mod constant sa lipseasca aerul
, sau ca te simti prea obosit si respiratie prea des. Dacă acest lucru se întâmplă fără nici un motiv, trebuie să vă întrebați dacă inima funcționează corect.
6. Disfuncție sexuală Unul dintre primele semne care avertizează de posibile boli de inima este disfuncția erectilă
, mai ales în cazul în care apare la pacienții între 40 și 50 de ani.
Împreună puteți determina dacă disfuncția sexuală este legată de orice problemă de funcționare defectuoasă inima ta sau o altă situație. 7 . Sindromul rupt inima
Acest sindrom este egală sau mai mare durere decât cea cauzată de miocardic, dar
aceasta este o problemă temporară, care vine în mod ciudat oameni foarte sănătoși.
în arta sindromul pacient rupt inima, anemie aproape profundă, doza de catecolamine. - o substanță similară adrenalină - crește Această creștere bruscă se datorează,
că atunci când nivelurile ridicate de stres și anxietate, organismul încearcă să elibereze substanțe
care aduce corpul la normal ..
din fericire, există un disconfort temporar, care, în 90% din cazuri prezintă nici un prejudiciu permanente vă recomandăm să citiți. știi totul despre colesterol? 5 caracteristici importante Sfaturi generale pentru pastrarea inima sanatoasa
Încercați să aibă un stil de viață sănătos, cu o dietă bună, exerciții fizice și o stare relaxată de spirit.
Dacă observați orice simptom ciudat, nu ezitati sa consultati un specialist-e. Inima noastră a da de obicei dovezi ample de dereglarea pe care nu ar trebui să ignore.
Migdale: aliații noștri împotriva colesterolului
Vrei pentru a controla nivelul de colesterol? migdale Posibilitati de alimentatie ar putea ajuta! Studiile au arătat într-adevăr, un regim alimentar care include migdale poate reduce în mod eficient colesterolul LDL Dar asta nu este tot. mananca migdale, de asemenea, vă puteți proteja de diabet, boli cardiovasculare, cancer si chiar de creștere în greutate sau obezitate.
7 Alimente pentru a nu păstra în plastic
Containere din plastic fac parte din ustensilele de bucătărie pe care le putem folosi pentru a stoca o mare varietate de alimente crude și fierte. Acestea sunt adesea folosite pentru a stoca resturile în frigider , chiar dacă acestea sunt la fel de utile pentru a transporta masa de prânz de la domiciliu la locul de muncă.