Cum să nu te gândești că nu ești în stare
Trebuie să fii conștient de faptul că singura persoană cu care poți și tu trebuie să te compari singur. Viața nu este o competiție cu ceilalți
Ai simțit vreodată, indiferent de ce ai făcut, că nu ai reușit ? Indiferent ce se întâmplă, nu îți îndepliniți obiectivele? Dacă treceți prin această fază, știți că nu sunteți singura.
Mulți dintre noi simt acest lucru de multe ori în viața noastră
Foarte des ne lasam indepartati de obiectivele pe care le-am facut sa credem ca trebuie sa le realizam. De asemenea, încercăm să îndeplinim obiectivele pe care am fost încântați să le vedem, chiar dacă nu ne motivează.
Dacă lucrați pentru a le atinge, ați putea ajunge să satisfaceți unii, dar tu se va simți gol, inutil și epuizat.
Vă puteți simți incapabil în orice zonă. Din moment ce dvs. fizică, cu toate aceste modele cu corpuri perfecte, la mai mult jocul academic și profesional.
Chiar și în ceea ce privește familia când vă așteptați să corespundă unui stereotip care nu atinge sau nu ai nu se potrivesc.
așa cum este cu siguranta nu sănătos pentru tine, vă vom oferi câteva sfaturi pentru a ieși din această zonă gri în cazul în care vă aflați.
Amintiți-vă că nu arata ca
Este deja un pas mare pentru a incepe. Când recunoașteți că nimeni nu este la fel, veți înțelege că nu are rost să imități alții.
Sunteți o ființă unică. Dacă aveți defecte, vă, de asemenea, plin de calități pe care le face o persoană unică.
Când înțelegeți că nimeni nu este ca tine, atunci va începe să vedeți calitățile și vei realiza ca compararea cu ceilalți este inutilă.
Acest vă va ajuta, de asemenea, să prețuiți pe alții fără a critica diferențele . Cu puțin noroc, viziune asupra lumii se va modifica profund
Urcă în valoare, opriți și să înceapă să se simtă în imposibilitatea de a fi o valoare unică pe măsură ce sunt
De asemenea: .. De ce este mai mult dificil de a iubi oameni care nu se iubesc reciproc?
2. Alegeți propriile obiective
De multe ori ne lăsăm duși de obiectivele dictate de societate:
- Dacă sunteți supraponderal, ai fi mai bine subțire ca un model
- Dacă nu aveți. fata de o astfel de actrita, nu esti frumoasa
- Daca nu ai o casa sau bani ca seful Facebook nu ai reusit.
Lucrurile nu trebuie sa fie asa . Succesul este măsurat în moduri diferite pentru fiecare tip de persoană și nu trebuie să măsurați succesul pe care îl așteaptă ceilalți.
Dacă sunteți supraponderal, obiectivul dvs. nu ar trebui să fie să arate un model de paradă, dar să vină cu o greutate mai sănătoasă pentru dvs.
De asemenea, nu aveți nevoie să aveți tone de bani pentru a fi o persoană de succes. Puteți descoperi că prin învățarea și încercarea de a fi mai bine în fiecare zi, acest lucru este suficient pentru a vă face să vă simțiți bine despre voi.
Amintiți-vă că fiecare obiectiv este unic, precum și persoana care o impune , așa că nu permiteți altora să decidă pentru dvs.
3. Efortul este diferit de suferința
Adesea, când stabilim un obiectiv și lucrăm la el, credem că este normal să suferim , deși Acest lucru nu este cazul
Dacă ceea ce lucrați vă face să suferiți și vă simțiți incapabili, ar fi mai bine să știți dacă aceasta este calea pe care o doriți cu adevărat.
Dacă toate drumurile duc la Roma, trebuie să decideți Roma. Asta este, dacă vă simțiți blocați pe această cale sau acel obiectiv nu este ceea ce vă așteptați, este mai bine să vă opriți.
Analizați emoțiile și vedeți dacă sunt doar sau dacă obiectivul nu este ceea ce v-ați așteptat.
Dacă nu asta vă așteptați, pur și simplu nu vă simțiți rău: nu este niciodată prea târziu să începeți ceva ceva nou
Dacă calea pe care ați luat-o nu este cea corectă, schimbați direcțiile. Stăpânul vieții tale ești tu și singura persoană care trebuie să aprecieze ceea ce trăiești tu ești.
4. Ești perfectă
Adesea când simți că ești incapabil, este însoțit de ideea că dacă nu faci ceva în modul cel mai perfect, ai eșuat.
Trebuie să-ți amintești că ești perfect prin a fi doar tu. Când vrei să atingi perfecțiunea, încerci să fii cineva care nu e și asta va fi o călătorie lungă și tumultoasă.
A fi perfectă în tot nu este ceva natural și nu vă va aduce fericire. Trebuie să fii mândru de ceea ce ai făcut, chiar și de greșelile pe care le-ai făcut.
Mulțumesc, ai această cunoaștere care îți permite să fii o persoană mai bună în fiecare zi a vieții tale. recomandă citirea: 5 greșeli făcute de părinții care solicită
5. Încetați să vă gândiți că nu sunteți capabili.
Acesta este cel mai important și complet pas, pentru că trebuie să înțelegeți că pentru a nu mai crede că sunteți incapabil este ceva pe care numai tu îl poți face.
Fericirea și acceptarea sunt sentimente care vin din interior și nu din exterior
Când începi să valorizezi tot drumul până unde ești acum,
vei vedea tot ce ai realizat si vei depasi Veti descoperi nu numai ca sunteti capabili de nimic, ci si ca sunteti un castigator
5 Efecte minunate ale apei asupra creierului
Apa si functionarea creierului sunt mai legate decat credem. De multe ori ingera această gândire resursă vitală a rinichilor noastre, ficatul si chiar inima. Dar uităm ceva esențial: organul corpului nostru care are nevoie de cea mai mare parte a energiei este creierul. De fapt, 75% din creier este compus din apă și au nevoie de ea ca un aliment de bază, în scopul de a continua să funcționeze.
Prevenirea și tratamentul sciaticii
Sciatica este iritarea nervului sciatic din cauza compresia nervului sau hernie de disc în zona lombară. Este de obicei însoțită de durere, slăbiciune, amorțeală și / sau furnicături din nerv și afectează zona lombară, fesele, coapsa și picioarele posterioare și, în cele din urmă, toc. simptome pot începe cu o simplă agitare și o agravare bruscă într-o poziție proastă, se deplasează un obiect greu sau dacă rămânem în aceeași poziție pentru o lungă perioadă de timp, etc, și se termină cu o incapacitate de a muta sau de mers pe jos și necesitatea de a rămâne în continuare.
