De ce ciocolata are el nu te face de grăsime?
Putem spune că există o hrană mai rafinată decât ciocolata? Puțini oameni vă spun altfel, pentru că este una dintre cele mai populare delicatese din lume ... În ciuda acestui fapt, el a avut întotdeauna presa rea, pentru că este acuzat de a crește sau de a ridica nivelul colesterol din cauza conținutului său de grăsimi și zahăr.
Un grup de cercetatori de la Universitatea din Granada a negat recent acest tabu care sustine ca ciocolata te ingrasa si dăunează igiena alimentelor noastre. Acesta a fost întotdeauna un fel de conspirație împotriva ciocolatei, susținută de cei care susțin că numai ei virtutea este de a ne face să crească mai mult!
în ciuda acestor observații, putem spune că ciocolata este bogata in flavonoide, care este foarte apreciabile pentru corpul nostru, aceste vitamine fiind foarte bune pentru sănătate. Boala cardiacă ischemică este una dintre bolile pe care acest aliment este folosit pentru a lupta; este, de asemenea, un antioxidant eficient, antitrombotic și anti-inflamator. Au fost efectuate
Studii recente pe ciocolata ...
Un nou studiu a aparut in revista Nutriție a discutat despre influența ciocolatei asupra acumulării de grăsimi în zonele cheie ale corpului (cum ar fi burta, printre altele). Constatarea cea mai notabilă stabilește că este ciocolata, toate produsele alimentare, cel care aduce mai puțină grăsime, și, prin urmare nu are niciun impact asupra rezultatelor unei activități fizice sau o dieta de curent!
pentru studiul HELENA (Stil de viață sănătos în Europa de Nutriție în adolescență), adolescenți au fost selectate de la 12 la 17 ani pentru a dezvolta un studiu cu privire la un total de 1458 de persoane. Acest studiu are drept scop de a cunoaște obiceiurile alimentare ale tinerilor din mai multe țări europene.
In acest studiu, realizat, de asemenea, o examinare atentă a măsurătorilor corporale ale acestor tineri și activitatea lor fizică. Rezultate sa realizat indiferent de dieta sau activitatea participanților la acest studiu. cercetatorii au raportat ca calitatea produselor alimentare nu a fost să fie evaluate în funcție de impactul lor biologic asupra corpului nostru sau valoarea lor calorica.
Cu toate acestea, deși s-a stabilit că ciocolata nu este un factor de obezitate, cercetatorii insista ca trebuie sa controleze consumul său. Ei susțin că „consumat cu moderatie, ciocolata poate fi benefică, dar consumul excesiv este dăunătoare, deoarece așa cum se spune ... toată virtutea se bazează pe măsura „
in cele din urma, cercetatorii au subliniat faptul că Ciocolata este periculos pentru oricine, să nu mai vorbim cei care se tem să crească consumând! Ideea fundamentală nu este de a consuma în exces, și să ia în considerare situația personală a timpul pentru a-ți alege dieta, pentru că ceea ce este benefic pentru unii poate fi periculos pentru alții.
8 Alimente pe care ar trebui să evite dacă aveți tensiune arterială ridicată
Hipertensiunea arterială este una dintre cele mai frecvente tulburări cardiovasculare din populația lumii De obicei se dezvoltă atunci când inima nu mai poate pompa sânge în mod corespunzător în toate părțile corpului Este cauzată de îngustarea sau de obstrucția arterelor , care impiedica aportul de sange optime de transport pe tot corpul, inima cere să facă eforturi suplimentare.
10 Obiceiuri care provoacă durere
Durerile de spate nu sunt întotdeauna cauzate de aceleași lucruri. Chiar dacă aveți un stil de viață sănătos, puteți avea în continuare un spate rău. Când avem obiceiuri proaste sau postura proasta, dureri de spate poate deveni mai acută, uneori ne împiedică Această afecțiune este cunoscută sub numele de dureri de spate și este foarte frecventă în societatea de astăzi .
