După cum știți, ficat este un organ al corpului care efectuează numeroase funcții esențiale pentru sănătatea noastră și bunăstarea.
este normal să nu acorde atenție la el și limitată la o putere care ne gândim adecvat și sănătos, până când apare o problemă.
cea mai frecventă problemă a ficatului este hepatomegalie, un proces prin care organismul este inflamat și se umflă. Fără tratament, această condiție poate avea consecințe grave.
O dietă bogată în grăsimi, zahăr precum și alimente rafinate și nefirești, pot otrăvi ficatul și a împiedica îndeplinirea funcțiilor sale metabolice și de purificare.
în acest articol, vom prezenta două grupe de alimente excelente pentru ficat. alimente bogate in fibre si plante amare
medici și nutriționiști ne spun că pentru a curăța ficatul, primul pas este și să urmeze o dietă sănătoasă restricționată pentru grăsime.
ar trebui să fie, de asemenea, foarte atent cu privire la modul în care gătesc mâncare.
Tehnicile culinare cele mai potrivite sunt grill-ul, coapte, aburit sau apă.
De asemenea, ar trebui să înceapă să se introducă de fibre în dieta de zi cu zi.
în primul rând, trebuie să știți că fibra este fundamentală, pentru a absorbi mod adecvat de nutrienți.
Citește și: de curățare a ficatului și vezicii biliare cu uleiul de masline si grapefruit
the andive, broccoli si escarole nu sunt hrana preferată de cei mai mulți oameni.
de fapt, ei nu sunt niciodată la fel de apetisante ca un hamburger sau un fel de mâncare gătită de ex.
Dar trebuie să știți că gustul lor amar se datorează unei serii de compuși care ne ajută în procesul de următoarele:
A se vedea, de asemenea, :. 7 sfaturi pentru un tranzit intestinal bun și de bună digestie
nu uitați că ficat este un organ care are nevoie de un aport regulat de antioxidanti si minerale.
Prin intermediul lor, vom proteja celulele hepatice de bacterii si atacuri toxine.
vitamina C, de exemplu, este un element de bază, care ajută să aibă un ficat sănătos.
plantele amare ne ajuta pentru a acoperi toate aceste nevoi.
Care sunt alimentele amare care pot fi consumate în mod regulat?
vrei să afli mai multe? Descoperiți beneficiile de cafea și ceai împotriva bolilor de ficat gras
Aici băuturile pe care le puteți consuma (moderat), pentru a avea grijă de ficat:
în concluzie, el amintiți-vă că ficatul este capabil de a regenera numai dacă vom da alimentele potrivite.
urmați întotdeauna instrucțiunile medicului dumneavoastră, în funcție de nevoile specifice.
5 Remedii pentru a reglementa in mod natural hormoni
ȘTim că ar trebui să facem ceva pentru a reglementa hormonii atunci când avem probleme menstruale, acnee, probleme de fertilitate, libidou, simptome de menopauză și așa mai departe. În acest articol, vom oferi 5 remedii naturale pentru a reglementa hormonii fără efecte secundare. Dacă le folosiți, veți realiza cât de mult hormoni vă afectează calitatea vieții Hormonii regulatori sunt posibili Problemele hormonale sunt condiționate de genetică.
Cum să pregătim ulei de usturoi pentru a opri caderea parului
Toate încercările tale de a opri căderea părului ți-au eșuat? Este probabil că ai aplicat multe tratamente în acest scop și nu nu au obținut rezultatele dorite Uleiul de usturoi este un ingredient natural care câștigă impuls în catalogul celor mai eficiente remedii pentru căderea părului. Într-adevăr, a demonstrat că funcționează foarte bine pe toate tipurile de păr și că rezultatele acesteia durează doar câteva zile.