Unii oameni spun că dieta din India ne poate ajuta să pierdem kilogramele într-o lună.
Totuși, ar trebui să profităm de aceste sfaturi indiene greutate și să vă simțiți mai sănătoși. Doriți să le descoperiți? Citiți acest articol
Date despre bucătăria indiană
Nu amestecați hidrații
Ei ingesc și foarte puțin lactate
Ei aleg un fel de unt numit
ghee și un iaurt lichid cunoscut ca lassi Printre ingredientele care nu reușesc niciodată în felurile de mâncare indiene găsim orez, carne de pui și miel. Mâncărurile vegetariene sunt, de asemenea, abundente, deoarece mulți oameni apără principiul "non-violenței" și nu consumă niciun animal. Există mai multe modalități de a pregăti aceste alimente:
Vagar
sezon cu condimente
Există o legătură puternică între tipul de hrană consumat într-una din țările cele mai mari și cele mai populate din lume, cu un tip de medicament alternativ și o pierdere în greutate.
dieta este un medicament în același timp și ne permite să ne simțim rezilienți și sănătoși.
După cum am spus mai devreme, mâncărurile indiene conțin o cantitate mare de condimente (curry, cardamom, chimen etc.). Acestea stimulează organismul, măresc temperatura corpului și ajută la scăderea în greutate. De fapt, de aceea alimentele indiene ajută la arderea grăsimilor. Sfaturi indiene pentru pierderea în greutate au o legătură cu condimente și condimente, dar, de asemenea, asociații între ingrediente. Aici vom da câteva exemple:
frunze de curcuma
frunzele verzi întunecate ale acestui copac nativ sunt folosite pentru sosuri și salate, atât crude cât și fierte
Ele ajută la buna funcționare a stomacului și a intestinelor și
In plus, frunzele turmeric au proprietati medicinale cum se vindeca diareea, dizenteria si diabet.
ul dhal
Acest fel de mâncare tradițională indiană are un mic-mazăre uscată, linte și fasole. Se serveste cu orez și pâine (
ul dhal este o putere mare de proteine, este foarte umplere și este digerat mai lent decât alte alimente , care ajută să nu fie foame între mese. Deci, ajută greutatea corpului de control.
Coriandru Aceasta planta (care face parte din familia patrunjel si telina) are un puternic diuretic de putere ajută să piardă fluide, toxine și grăsimi prin urină.
Aperitive și salate indiene s ne folosesc o mulțime de alimente proaspete din cauza temperaturilor ridicate. Aici sunt opțiuni ideale pentru vară, și chiar mai mult dacă unul este pe o dietă. De exemplu,
Ratia
Chaat
A se vedea, de asemenea: .. Check out 4 cele mai bune cereale pentru micul dejun
băuturi
pentru a bea 2 litri de apa pe zi, nu de reglementare, stai bine hidratat și cut-e pofta de mancare (care este de multe ori din cauza setea), vă pot alege anumite băutură indian de alegere:
Lassi
Chai
. Fiecare dintre ele este legat de o serie de caracteristici fizice. Stiind care este a ta poti servi pentru a mânca ceea ce ai nevoie, evitând ce te doare și mai ales a pierde in greutate. Vatta : Construiește subțire și ușoară, cu foame permanentă și digestie neregulată. În acest caz,
este recomandabil să se consume mai multe alimente „grele“, ca supe, sosuri sau paste feluri de mâncare cu sos
Laptele de semințe de canar: cum să se pregătească și care sunt beneficiile
Laptele de semințe de canar este o băutură de legume care ne poate aduce multe beneficii, chiar ne ajuta să piardă în greutate, dacă includem în rutina de zi cu zi. laptele de semințe de canar este o băutură de legume cu conținut caloric scăzut care a devenit popular în întreaga lume datorită conținutului său ridicat de substanțe nutritive esențiale și beneficiilor sale pentru sănătate.
Lupta astm in mod natural prin consumul acestor alimente 7
L astmul este o boală respiratorie care apare datorită îngustării sau inflamare a canalelor , prin care aerul ajunge la plamani. este o tulburare gravă care, în congesting piept provoacă dificultăți de respirație, respirație șuierătoare, tuse si alte simptome care reduc calitatea vieții. este frecvent la fumători , deoarece toxinele din tigari irita sistemul permanent.