Beneficiile consumului de suc de portocale
Sucul de portocale are avantaje deosebite. Într-adevăr, componentele acestui suc sunt mult mai concentrate, ceea ce îl face mult mai terapeutic că portocalele în sine
Proprietățile sucului de portocale
Pentru sistemul digestiv
Există dovezi că sucul de portocale are multe proprietăți pentru stomac. Într-adevăr, are capacitatea de a-și regla funcțiile, evitând în același timp anumite complicații în funcționarea sa. De exemplu:
- Gastrita și ulcerul peptic: Sucul de portocale este foarte eficient în ameliorarea excesului de acid gastric, ajută și la vindecarea ulcerului. Acest suc trebuie să fie consumat între mese: trebuie să fie băut, fără să mănânce alături de el. Într-adevăr, așa va fi mult mai eficient!
- Ficat: Dacă sucul de portocale este singurul lucru pe care îl consumați între mese, va fi foarte util pentru ficat. Într-adevăr, are capacitatea de a evita proasta digestie, balonare și fermentarea alimentelor
- un eșec fiere. Acest suc va ajuta să producă mai bilă, și este de din acest motiv, este considerat ca fiind foarte util pentru persoanele care suferă de insuficiență biliară
- diaree și constipație. este bine cunoscut, atunci când diaree sau constipație episoade sunt produce, intestinele suferă foarte mult. De aceea recomandăm consumul acestui suc. Într-adevăr, are capacitatea de a regla și de a stabiliza funcțiile acestui organ!
- Indigestie: În mod similar, sucul de portocale poate îmbunătăți considerabil problemele cauzate de digestia slabă. De fapt, are capacitatea de a elimina toate reziduurile care produc o stare de rău intestinal.
Sistemul urinar
Sucul de portocale are proprietăți foarte alcalinice. Prin urmare, este foarte important să se purifice sângele deoarece dizolvă acizii. Prin urmare, aceasta îi împiedică să se stabilească în rinichi: evită pietre la rinichi
metabolism
Acidul uric este în principal responsabil pentru formarea de pietre în. rinichii. Este, de asemenea, alcalinizant, ceea ce înseamnă că are un mare efect asupra metabolismului.
Consumul de suc de portocale poate ajuta de asemenea mulți pacienți care suferă de următoarele boli:
Guta Artrita
Acidul uric este depozitat în articulațiile persoanelor care au gută sau artrită. Acest lucru poate duce la dureri foarte puternice. Sucul de portocale îl face alcalin, așa că ne ajută să scădem nivelurile acestui acid. Starea de sănătate a pacienților se îmbunătățește atunci
Diabet
Sucul de portocale este de asemenea recomandat pacienților cu diabet zaharat. Într-adevăr, acest fruct conține puțin zahăr, în plus, portocalele au proprietăți diuretice: astfel încât acestea să poată reglementa nivelul de zahăr în sânge Datorită conținutului său ridicat de vitamina C, sucul. Orange protejează pacienții cu diabet de tip II de efectele acestei boli asupra corpului. De exemplu, infecții, circulație proastă, viziune slabă etc.
Suc de portocale pentru gripa
Sucul de portocale are o cantitate mare de vitamina C. Prin urmare, este foarte eficient să se recupereze rapid de la anumite boli, cum ar fi gripa. Într-adevăr, nu putem să o evităm, dar putem accelera tratamentul prin evitarea simptomelor cât mai mult posibil. Sucul de portocale poate fi, de asemenea, de mare ajutor pentru cei care suferă de boli respiratorii. De asemenea, îi ajută pe cei cu alergii și reduce vărsarea tusei
Sucul de portocale împotriva îmbătrânirii
Vitamina C de portocală are, de asemenea, proprietăți antioxidante: astfel încât se poate spune că acest suc este foarte eficient împotriva efectelor dăunătoare ale radicalilor liberi din organism. Nu uitați că ele provoacă îmbătrânirea fizică Consumul de sucuri de portocale poate preveni, sau cel puțin întârzia, bolile care afectează corpul nostru de-a lungul anilor. Printre acestea se numără, de exemplu:
- Ateroscleroza: Sucul de portocale este foarte important pentru îmbunătățirea circulației sanguine. Marea proprietate antioxidantă și proprietăți antiplachetare au capacitatea de a îmbunătăți circulația. Ele împiedică astfel formarea de cheaguri în artere, evitând și prevenirea aterosclerozei
- Hipertensiune. Atunci când o circulație a sângelui bun, tensiunii arteriale este, probabil, adecvat. Deci, datorită sucului de portocale, nu avem nici o problemă de hipertensiune.
- Surzenia: Este dovedit! Vitamina C este un instrument excelent pentru prevenirea surzilor.
- Pierderea vederii: Aportul adecvat de vitamina C este un mare ajutor, deoarece previne pierderea vederii și bolile asociate , cum ar fi cataracta.
- Cancer: Au fost făcute multe cercetări asupra acestei vitamine. Ei au demonstrat că acesta din urmă este un antioxidant puternic. Vitamina C are capacitatea de a reduce apariția cancerului. În plus, sa arătat că atunci când consumați o mulțime de suc de portocale, riscul de cancer este mult mai mic!
Cele 5 greseli pe care le facem în educația copiilor noștri
Noi toți vrem să fim părinți perfecți, pentru că ideea de a aduce un copil în lume, își asumă o mare responsabilitate. este normal ca uneori suntem obsedati cu a fi o „mama super-“, care citește o infinitate de manuale și își înscrie copiii în multe activități extrașcolare, astfel încât acestea să-și dezvolte inteligența.
De câte ori trebuie să joci sport de o săptămână?
Exercițiile fizice reprezintă o modalitate excelentă de a vă menține sănătatea și sustenabilitatea în timp ce vă oferă avantajul de a avea silueta pe care o aveți mereu visat. Dar cât de des trebuie să joci sporturi? De câte ori sunt necesare o săptămână? Răspuns depinde de tipul de exercițiu efectuat, intensitatea și viteza , care este progresia la niveluri mai ridicate.
