Este o adevărată plăcere să vă bucurați de prima cafea de dimineață, cea care dă impulsul se confruntă cu zi și stres. Este aceeași după-amiază cu ceaiul fierbinte bun care necesită multă muncă. Ce păcat aceste obiceiuri sunt rele pentru sănătatea ta! Nu-i așa? ...
Sau cel puțin asta cred oamenii înainte de a face niște cercetări. În cele din urmă, o veste bună pentru cei care nu pot face fără ceai sau cafea! Și dacă vă îndoiți, citiți acest articol, deoarece vom explica cum cafeaua de dimineață sau ceaiul de după-amiază poate fi bun pentru ficat!
Nu este un secret că, în ultimele decenii, consumul de cafea și ceai și consecințele acestora asupra sănătății a fost un subiect controversat, deoarece aceste două produse conțin o concentrație mare de cafeină , un alcaloid din grupul de xantine care are efecte stimulative asupra sistemului nervos și asupra inimii. Cafeina este prezentă și în mate, semințe de guarana, cacao, nuci de biscuiți, băuturi energizante și multe medicamente utilizate frecvent. Practic toată lumea știe că cafeaua este un ingredient comun. o băutură cu proprietăți stimulative care, pe lângă acțiunea vasodilatatoare puternică, ne permite să rămânem treji și să rezistăm oboselii; dar ce este adevărat și fals în toate aceste afirmații?
Vestea bună este că sa dovedit științific că prin consumul de cafeină în doze adecvate este utilă în tratamentul anumitor condiții cum ar fi dureri de cap, astm bronșic și calculi biliari. Dar nu fi fericit, deoarece consumul excesiv de cafeină poate fi în detrimentul sănătății noastre, al dependenței, al durerilor de cap, al aritmiei, al insomniei sau al anxietății.
apoi întrebați: este bine sau rău să aveți în cele din urmă cafea sau ceai? Ei bine, totul depinde de individ și de cantitatea pe care o consumăm zilnic. Potrivit experților în domeniu, un consum sănătos de cafea este de trei sau patru cești de 240 mililitri pe zi, în timp ce noi își pot permite până la cinci cești de ceai sau băuturi energizante pe zi.
Unii oameni sunt mai sensibili la cofeină decât cei mai mulți și trebuie să-și limiteze consumul sau să o facă fără altceva femeile gravide, de exemplu, sau persoanele care suferă de boli nervoase, probleme la piept, ulcere gastrice, probleme cardiovasculare, hipertensiune arterială și migrene.
Cum se face o ceașcă de cafea de dimineață și ceaiul de 15 ore poate fi bun pentru ficat? O echipă internațională de cercetători condusă de cercetători de la Universitatea Duke (SUA) a ajuns la următoarea concluzie: ceaiul și cafeaua adecvate ajută la menținerea sănătății ficatului! Din experimente pe animale și culturi celulare,
, ceea ce este vital pentru a evita prea multă ficat grăsime, care este numită și boală hepatică fără alcool și este asociată cu procese inflamatorii cronice, ciroză, diabet și chiar cancer!consumul celor patru cani de cafea zilnic, conform diferitelor studii, este legat de o moderare a obezității și o reducere a țesutului adipos
Cercetătorii cred că creșterea în această linie de studiu ar putea duce la dezvoltarea de medicamente a căror acțiune este similar cu cofeina, dar fara efecte secundare. De fapt, cofeina, asa ca ne- iubit, ar putea fi soluția de a rămâne tânără și plină de energie și de sănătate! Astfel, Începeți ziua cu cafea sau ceai nu este numai bun pentru ficat, dar, de asemenea, permite organismul sa arda excesul de grăsime,
în cazul în care dieta ta este mai echilibrată, vei deveni un persoană mai puternică și mai sănătoasă! alte avantaje și dezavantaje de cafea și ceai mai multe cercetări au fost făcute și vor continua, pe de cafea și ceai, și sper că reușesc să vin ani pentru a ne comunica toate beneficiile pe care le poate avea pentru sănătatea noastră și pentru noi să învățăm cum să le folosim în mod corespunzător în viața de zi cu zi. Deocamdată, știm că ei evită să ne având prea foie gras, dar, de asemenea, că
Se servesc pentru a trata anumite tipuri de dureri de cap, astm bronșic și colici ficat. Se va evita formarea de calculi biliari.
migrenelor aritmie cardiacă
aveți răspunsul perfect!
Sperăm că acest articol a servit pentru a risipi îndoielile cu privire la aportul de cofeina. Dar data viitoare când cineva critica cafeaua de dimineață, l-ai putea întâlni în pace:
„Ei bine, știu că am nevoie de cafea pentru a menține ficatul sănătos; și tu cum îți pasă de a ta atunci? Și bate!
13 Moduri creative de reutilizare a sticlelor de plastic la domiciliu
Din cauza dezvoltării tehnologiei și a consumului, poluarea a explodat, ceea ce a avut un impact puternic asupra mediului. Într-adevăr, acest fenomen sa deteriorat importante resurse naturale și au condus la dispariția multor specii de faună și floră De secole, oamenii și-au abuzat propriul mediu fără să-și dea seama că s- auto-distrugere Vestea bună este că astăzi, mulți oameni realizează și se reunesc în jurul ideii de reciclare, pentru a găsi o soluție pentru a minimiza daunele aduse mediului derivate din consumul uman.
Zucchini: ideal pentru pierderea în greutate
Mănânci adesea dovlecei? Dacă da, veți fi încântați să aflați că ele sporesc sănătatea și contribuie la bunăstarea organismului. În plus, această legumă este ideală pentru a pierde în greutate puțin câte puțin. Zucchinii vin în multe feluri pentru a crea mai multe feluri de mâncare mult mai delicioase decât celelalte.