Unirea minții și a corpului este atât de intimă și decisivă încât ar trebui să acordăm mai multă atenție lumii emoționale neglijate atât de mult în viața de zi cu zi.
Pentru că, fie că crezi sau nu, tot ceea ce facem ajunge să ne facă rău.
Ancheta psihosomatică (relația dintre psihologie și medicină) are ani de cercetare și analizele interesante care sunt publicate cu regularitate în reviste, cum ar fi Journal of Psychosomatic de cercetare.
în mod similar, entități, cum ar fi Psychosomatic Societatea Americana raportează în mod regulat recente constatările noastre cu privire la această legătură directă între biologie și lumea emoțională .
Aici, vă invităm să descoperiți axele de bază care structurează disciplina, și că ar trebui să ia în considerare în viața noastră de zi cu zi.
emoții, stres, anxietate si toate sunt tăcut în timpul nostru viața are efecte secundare grave
Nu cu mult timp în urmă, o conferință privind tehnologia, divertismentul și designul (TED) a atras atenția mulți oameni. Psihologul a surprins toată lumea prin a aduce un pahar de apă în mâna ei. Publicul imediat a crezut că va vorbi despre conceptul clasic de sticlă goală și de sticlă plină. Dar intenția ei era destul de diferită ...
Sa dus la audiență și ia întrebat:
Cât credeți că paharul de apă cântărește? Aflați sfaturi pentru ao controla anxietate
Răspunsurile au fost diverse și cele mai multe dintre ele au fost bune. Cu toate acestea, explicația dată de acest profesionist în psihologia emoțională a fost mult mai profundă.
Greutatea paharului va depinde de momentul în care trebuie să îl port.
Care sunt tulburări psihosomatice?
psiché ) creează o modificare a corpului somaAceastă realitate este atât de comună încât se crede chiar că
unele boli fizice se pot înrăutăți din cauza unor factori mentali cum ar fi stresul și Se crede, de exemplu, că pot apărea stări cum ar fi psoriazis, eczeme, ulcere gastrice, hipertensiune arterială și multe boli de inimă din cauza problemelor psihosomatice, cum ar fi stres sau anxietate
Aceasta crește activitatea impulsurilor nervoase pentru a elibera neurotransmitatori, cum ar fi adrenalina determinat
Acest neurotransmitator cu cortizol, ceea ce crește, de asemenea, fluxul nostru de sange, poate genera următoarele :.
Blocurile emoționale, stres și anxietatea afectează activitatea anumitor celule ale sistemului imunitar, asa ca suntem mai vulnerabili la boli.
Trebuie să folosim afirmația: să spunem ce ne deranjează despre moment și nu când este prea târziu.
Iubirile care nu suferă de ani, riduri sau de
Unele iubiri durează doar o vară, în timp ce altele durează un an sau o viață întreagă. De fapt, indiferent de durata relației, atâta timp cât experienţa a fost bună, așa că a adus fericirea la ambii parteneri, și ca memoria poate fi păstrată ca o comoară prețioasă. iubirile care ne îmbogăți, care ne fac să crească și să Să ne rădăcinăm sunt acelea care ne pot însoți în toate veacurile existenței.
Cele 7 beneficii ale sinergiei
Fiind singură este o opțiune la fel de valabilă de a trăi ca un cuplu. Problema este că de multe ori nu putem suporta teama de singurătate. Este curios că, progresând în timp, vom continua să facem aceleași greșeli ca și în trecut. Astăzi, mulți oameni încă nu pot fi fericiți fără soț / soție . O situație care afectează mulți oameni și creează adesea probleme serioase pentru alții.