Lucrurile mă influențează cât îmi permit să facă
Suntem cu toții mai puțin sau mai puțin permeabili Suntem cu toții mai afectați de unele lucruri decât de alții.
Totuși, să știm că este întotdeauna important să știm cum să punem barierele emoționale adecvate.
În relațiile noastre zilnice, fiecare dintre noi trebuie să poată aplica faimoasa expresie "a fi și a lăsa să fie".
și totuși, în realitate, de multe ori ne aflăm în fața eliberarea opus: „sunt și eu nu te lăsa să fie“
critici, minciuni ascunse, egoism criptic, amabilități false ,. oameni cărora le place să se certe, cei care văd probleme în care există armonie ...
Acestea sunt exemple mici ale acestor arte nerecunoscute care sfârșesc să ne tulbure echilibrul nostru interior. intensifică și mai mult acest sentiment negativ, rămânând la el,
pe care trebuie să îl putem păstra Dacă permiteți lucrurilor să vă afecteze până la punctul de a vă schimba starea de spirit, modul de a comunica și chiar de a vedea viața, veți pierde multe lucruri.
Nu deveniți o perioadă de prizonieri spirtoase pătrate
Nu te controla prin ceea ce nu merită Acceptați cine sunteți, ce sunteți și ce meritați. Eliberați-vă de oricine vă aduce furtuni când aspirați doar să vă liniștiți. Emoțiile sunt transmise: deschideți-vă umbrela protectoare
Vorbeam la începutul acestui articol despre permeabilitate. Acest fenomen în care, dintr-o dată, ajungem să primim de la alții o sarcină emoțională determinată, care ne schimbă complet moralul.
Este ceva atât de comun în care este periculos
Citește și: nu definește persoana în proces, el definește
Daniel Goleman a vorbit în cartea sa
inteligența emoțională. nimeni nu este imun afacere cu situații în viață. the comportamentul unor fapte într-un mod determinat asupra celorlalți, indiferent dacă este bun sau rău. Cu toate acestea, acest virus emoțional, departe de oprire, ajunge la tot mai mulți oameni.
- Pentru ao înțelege, vă vom da un exemplu.
Există tovarășul clasic care încearcă mereu să creeze altercații. Criticile sale constante, negativitate lui și lipsa de respect are un impact asupra ta și te pune într-o stare proasta.
Acest lucru urmează capricios toată ziua până seara, este transmis la familia ta, prin apatie și mizeria ta.
Nu este deloc de spus că lucrurile nu ne afectează. E imposibil. Ființa umană este pur emoțională. Noi nu suntem minți stancoase libere de emoții și sentimente.
Astfel, este mai mult de
schimba pol de această energie negativă. trebuie să caute echilibru, deschide umbrela emoțional și amintiți-vă că dacă ceva vă afectează prea mult, veți pierde în calitatea vieții Relativizați-vă, protejați-vă
Palatul tău de calm
Chiar dacă nu credeți,
există un colț în creier, unde palatul tău de calm este Este mai mare înăuntru decât în afară și este un refugiu minunat de a relativiza și de a realiza armonie. Să vorbească vorbitorul
- Lăsați criticul să se otrăvească cu propriul său venin
- Lăsați dezordonatul să se piardă în propriul său haos
- Stai departe de durere vă aduce și vă amintiți tot ce nu merge bine.
- Uita-te pentru calm atunci când persoana pe care o folosește ca mijloc de a satisface nevoile sale critice, deoarece nu are nimic altceva de făcut.
- Acest palat de calm nu este un loc ascuns. Este un loc de reținut, în primul rând, CINE SUNT. Oricare ar fi critica sau infracțiuni, acestea sunt doar în afara de zgomot
Pentru că, atunci când într-adevăr știi cine ești și ce unul este, ceea ce spun altii conteaza
Citește și: .. 5 permisiuni acordate astăzi pentru împlinirea emoțională
Depasirea lucruri care mă afectează cu demnitate
Deschideți umbrele noastre emoționale pentru a preveni anumite lucruri ne afectează nu înseamnă a fi pasiv-ve. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să aplice „fără rezistență“ pentru a ne manipula sau hărțui.
Păstrați echilibrul interior este un mod de a intensifica situații determinate în conformitate cu care nu este în valoare de timp pierdem
- Un exemplu: litigiile. Este adesea imposibil să vorbești cu cineva, deoarece ei nu înțeleg ce înseamnă să comunici fără strigăte. Sau dialog fără să încerci să fii corect cu orice preț.
- Există bătălii în care este mai bine să nu te pierzi. Pentru că, uneori, pentru a depăși ignoranța,
- este necesar să ne punem la un nivel și apoi să pierdem totul. Cel mai bine este să păstrați un cap răcoros. Cu toate acestea, o minte echilibrată înțelege, de asemenea, ce demnitate este.
Când ne simțim vulnerabili, este necesar să reacționăm și să punem limite. De asemenea, aflați: Nu luați decizii este mai rău decât faceți greșeli
În caz că nu faceți asta, alții vor câștiga teren și vor continua să-i hărțuiască. Vorbind cu afirmația și fermitate, nu este atacat este de a-și apăra drepturile sale.
Ceva pe care trebuie să le efectueze, punând întotdeauna bariere.
În concluzie, știm că conlocui n ' nu este întotdeauna ușor. Dar cine alege să vadă viața cu ochelari de respect, armonie și demnitate evită întotdeauna da prea multă importanță acestor aspecte.
În cele din urmă, oamenii spun lucruri și vă este cine decideți dacă vă afectează sau nu.
Mi-am schimbat: azi îndrăznesc să spun "opri"
Când a fost ultima dată când ați "oprit"? Nu este ușor să treci cursul acestui act de curaj personal care deschide porțile libertății emoționale. Contrar ceea ce cred mulți oameni, ne schimbăm în timp. lucruri determinate de personalitatea, esențele, valorile și atitudinile noastre ne permit să ne adaptăm mai bine la dificultățile vieții.
Nu uitați sub pretextul de a menține întreaga ta aproape
De câte ori ați ieșit din calea altora? Acest lucru este ceva foarte comun, mai ales la femei. Dorim în mod constant de confort pentru toată lumea și de a satisface nevoile fiecărui. Toate acestea ne aduce nobilimii, acest lucru este modul în care noi înțelegem dragoste, ce înseamnă să iubim soțul / soția, copiii noștri sau prietenii noștri?
